Тонкі стегна - Форум RUNNER’S WORLD
Варіанти теми
Шукати в темі
дисплей
тонкі стегна
Привіт,
мають дуже тонкі стегна, дійсно дуже тонкі. Я бігаю 8-10 км приблизно 3 рази на тиждень і бігаю близько 1 року.
Мої тонкі ноги мене дуже турбують. Яка ваша думка.
Найголовніше, що ви можете робити з ногами. Подивіться на найкращих кенійських бігунів: вони, як правило, мають дуже тонкі ноги, але, коли справа доходить до бігу, вони в своєму класі.!
Краса в очах того, хто спостерігає, я думаю, що тонкі ноги - це не погано, пропорції визначальні: якщо ти інакше худорлявий, то обов’язково маєш гарну фігуру.
Щонайбільше, мені здається проблематичним, коли чоловіки носять великий живіт на тонких ногах, саме тому я ніколи не можу дозволити собі "гіпс" своїми не менш тонкими ногами!
тонкі ноги
Привіт,
ні, у мене немає великого живота, я досить струнка. Дякую за відповідь, все одно хотів би трохи набрати ваги на ногах.
Твої худі ноги мене не турбують.
Як ви повинні судити про це, те, що ви повинні бачити в загальному контексті. Я також люблю брати ПН, але тільки якщо ви жінка (або я знаю тільки такі вислови жінок, а потім переважно в іншому напрямку)
Іноді інша проблема - жінки, як правило, мають все навпаки, тому що ваші м’язи (залежно від типу фігури) стають ще товщі стегон, і тоді, на жаль, доводиться співати до побачення, до побачення завужені джинси (або просто надіти їх у будь-якому випадку)
Чому вас турбують ваші худі ноги? Якщо ви можете добре з цим працювати, то це абсолютно нецікаво!
Тоді я б запропонував силові вправи на прес для ніг тощо. Найефективніший спосіб нарощування м’язової маси - це інтенсивні силові вправи, а не обов’язково тренування на витривалість.
Якщо ви харчуєтесь і пересуваєтесь нормально, а в іншому стані здорові, ваші тонкі ноги генетично обумовлені. Це означає, що навіть при інтенсивних силових тренуваннях ви ніколи не досягнете такого ж прогресу, як мускулистий хлопець.
М'язи ніг, звичайно, також пристосовуються до бігу, ви також отримаєте більше м'язів ніг, але, звичайно, не в тій мірі, як ви можете побажати.
Для цього ви, мабуть, хороший спортсмен на витривалість зі своїм худорлявим зростом. Вам слід спиратися на свої сильні сторони, а не боротися зі слабкими, які ви в основному не можете змінити. Звичайною мовою: скоріше збільште свій біг і станьте тут кращими, що обіцяє більший успіх, ніж спроба стати "мускулистим"!
Пишайтеся своїми сильними сторонами, худим людям теж є що запропонувати!
Ми торгуємо? Ти отримаєш мій великий живіт, я візьму твої тонкі ноги.
Кожен має свою роботу, якою він не задоволений
Arosa Snow Run 13.01.2013
Сніговий біг Енгельберга 12.03.2013
Пробіг Reschensee 3.8.2013
Дякую,
Плоскостопість. Ти маєш рацію ! Я насправді не бачив цього раніше. Я продовжуватиму концентруватися на бігу і врешті-решт зміцнювати свої м’язи.
У молодості я завжди злилася на свої худі ноги. Потім я робив силові тренування і нарощував багато м’язів (чемпіонати тощо).
З цією передумовою я почав бігати роками пізніше - ну, мої стегна тоді розмиваються, так би мовити, а мої ікри - це вже крихітні частинки монстра для бігуна на довгі дистанції.
Я не був задоволений худорлявим чоловіком, і тепер я маю салат і не можу позбутися м’язів.
Плоскостопість має рацію
Ну, я був би радий, щоб у мене були худі ноги. тоді я б не завжди болів внутрішню поверхню стегна.
Окружність стегна 60 см і об’єм литки 45 см. принаймні стегно має розміри мрії багатьох жінок. але тримайте навколо живота.