Худнути за допомогою Yazio; velomaxou
Конфіденційність та файли cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь, що ми їх використовуємо. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Я писав про це у цьому блозі 17 лютого, враховуючи, що моя невелика надмірна вага була перешкодою для велосипедів. Особливо в ребрах!
Раніше я тестував дуже складний метод Монтіньяка, заснований на продуктах з низьким глікемічним індексом менше 50.
Без чудових результатів.
Yazio, це програма, яка відповідає вазі, яка визначає себе як лічильник калорій.
Не дієта в суворому розумінні цього терміна, оскільки ви їсте те, що хочете, враховуючи співвідношення вуглеводів/білків/жирів .
Я спробував безкоштовну версію з 13 лютого.
Через три місяці спостереження вже є: воно спрацювало.
Отже, у мене немає поганого сала, пропонуючи його вам.
Моя оцінка така
13 лютого: 83 500 кг
27 травня: 74 800 кг
різниця: 8700 кг
Тому я вважаю, що моєї мети досягнуто ... навіть якщо на літо на два-три кілограми це мене не розчарує ...
Чесно кажучи, я вражений результатами, бо маю компульсивний характер.
Менш пухкий живіт, маленький рятувальний круг, який тане, сприяє фізичному та психічному благополуччю ... особливо, коли ви одягаєте велосипедну майку.
Сторінка Yazio у Facebook може допомогти вам знайти пораду, повідомити про свій прогрес і зрозуміти механізм, за допомогою якого ви втрачаєте зайві кілограми ... а також поспілкуватися з молодими людьми з проблемним ожирінням.
Обмеження методу:
- Протягом декількох тижнів я встановив точну вагу та калькулятор біля своєї тарілки, і все зважив, усе записав і перевів усе в калорії.
- Я записав усі свої калорії, витрачені на їзду на велосипеді, які віднімаються від моїх основних метаболічних потреб
Фізичні вправи, безумовно, є плюсом.
Не займайтеся насильницькими вправами без підготовки.
Після такого захопленого прохання, я сподіваюся, Яціо похвалить мене.