Хумус для діабетиків - дієтичні рецепти

Хумус - це близькосхідний делікатес, приготований із змішаного або подрібненого нуту та пюре з кунжуту (Тахін, Тахіне), до якого додають олію, лимонний сік, часник та спеції.

діабетиків дієтичні

Хумус, хоча і багатий на вуглеводи, має багато переваг для діабетиків та всіх, хто хоче харчуватися здорово та збалансовано.

  • Низький глікемічний індекс (повільніше засвоєння цукру)
  • Репутація за зниження рівня холестерину
  • Багатий антиоксидантами
  • Багатий клітковиною та рослинними білками ...

Це також здається природним антидепресантом, але це не має нічого спільного з харчуванням 😉

"Гумус"

Хумус в оливковій олії та тахіні

Ми надаємо нуту багато чеснот тим, хто хоче харчуватися збалансовано. Багатий антиоксидантними речовинами.