Хворі думки - я все ще нормальний?
У всьому світі у здорових людей хворіють або страждають думки. Це показано в недавньому дослідженні, в якому майже всі випробувані заявили, що вони не думають нормально. Але що насправді духовно "нормально"? А коли ти справді психічно хворий? Praxisvita підбиває для вас підсумок дослідження та показує, як справи у вашій психіці, за допомогою великого самотесту «Я все ще нормальний».
Недавнє дослідження університету Конкордія в Монреалі показує, що люди у всьому світі це відчувають, регулярні хворобливі або порушені думки плекати. Близько 94 відсотків опитаних заявили, що вони виявили так звані настирливі - тобто ненавмисно нав'язливі - думки з ненормальним змістом.
Результат приголомшливий: «Ці думки майже у всіх. Аномальні думки цілком нормальні, тому що вони є нормальною частиною людини ", - пояснює професор Адам Радомський, директор Центру клінічних досліджень у галузі охорони здоров'я в Університеті Конкордія в Монреалі.
У всіх хворі думки
З результатів дослідники роблять висновок, що не порушені думки самі по собі викликають у людей психологічні розлади - такі як обсесивно-компульсивний розлад, тривожність або сильна невпевненість у собі. Важливішим для рівня психічного здоров'я є питання про те, як реагує людина на нібито патологічні думки.
Наприклад, якщо ви щоранку перевіряєте, що плита вимкнена, перш ніж виходити на вулицю, це більш нормально. Але якщо вам потрібно півгодини або більше, щоб вийти з дому - адже ви постійно перевіряєте плиту, - це вже невротична поведінка.
Для людей, які насправді страждають на психічні розлади та патологічні нав'язливі неврози, ці знання є "неймовірно корисними". На думку вчених, знання про те, що в основному кожен має більш-менш `` ненормальні '' думки, нові терапевтичні підходи та нову надію на лікування для постраждалих. Близько одного відсотка людей у всьому світі страждають від - з медичної точки зору - патологічних думок. П'ятдесят відсотків цих діагностованих розладів належать до категорії серйозних психічних захворювань.
7 порад проти гніву
Де межа до божевілля?
З медичної точки зору, психічний розлад завжди повинен бути детально діагностований у відповідної людини, але існують прості характеристики, які можуть вказувати на проблеми, які насправді потребують лікування. Перш за все, сюди входить надмірна зайнятість думками, які відрізняються від, здавалося б, нормальних. Наприклад, у тих, хто проводить кілька годин із ненадовго заповітними насильницькими фантазіями, значно збільшується ризик патологічного розладу особистості.
Здорова людина може сприймати думку про насильство як дивну, але вона не продовжує обертати цю думку в нескінченній спіралі. У наступний момент він знову думає про щось інше, не думаючи про насильство, що впливає на його подальші дії чи думки.
Чому людина може ненормально мислити?
Тож люди отримують обсесивно-компульсивний розлад не просто так думати ненормально, але також впливати на вашу поведінку та самооцінку дозволяти. Тому вчені задаються питанням, чому людський мозок взагалі може приховувати ірраціональні думки і продовжувати розмірковувати над ними, не маючи для цього жодної раціональної чи причинної причини. Іншими словами, чому еволюцією людини була встановлена можливість розвитку невротичних думок?
Керівник дослідження Радомський підозрює, що це може бути пов’язано з природною здатністю людини виконувати багатозадачність. Людина може не тільки уявляти багато небезпек та можливих подій, вона може також розмірковувати над ними щодо своєї особистості та сприйняття нормальності.
Що нормально?
Але що насправді "нормально"? Справа в тому, що такого визначення немає. Психічну нормальність можна в кращому випадку звузити. "Соціальні навички, здатність співпереживати, обгрунтовані судження та надійність - це якості, які належать до переважно нормальної особистості", - говорить дослідник особистості Джон М. Руїз з Вашингтонського університету.
Проте в кожному з нас є також ненормальне і нестійке Я. Тому що его «нормальних» людей також піддається постійним маніпуляціям. Очевидно, що замкнута в собі особистість не є нормою. Залежно від соціального контексту ми змінюємось, змінюються наші дії.
Чи виникали у вас коли-небудь дивні думки? Якщо ви давно хотіли знати, як нормально ви думаєте, натисніть тут і випробуйте свої думки у великому самотестуванні "Я все ще нормальний".