Хворі на ожиріння люди сидять сидячи більше 99% свого дня
Хворі на ожиріння люди сидять сидячи більше 99% свого дня RelaxNews
Люди, які постраждали від патологічного ожиріння, проводять більше 99% доби в сидячій діяльності, виявляє дослідження, опубліковане в журналі Клінічна кардіологія. Результати підкреслюють сильний зв’язок між ожирінням, поганою формою та серцево-судинними захворюваннями.
Більшість учасників дослідження з ожирінням були сильно осілими. В середньому вони витрачали 23 години 51,6 хвилини на сон чи перебування в сидячому режимі, а решта 8,4 хвилини помірної активності. Вони ходили в середньому менше 2500 кроків на день замість рекомендованої кількості 10000 кроків на день.
Найбільше часу, який учасник витрачав на якусь діяльність за 24 години, було 28 хвилин помірної активності.
Ожиріння сприяє розвитку багатьох захворювань: серцево-судинних захворювань, інсульту, діабету, високого кров'яного тиску та раку.
Однак люди з ожирінням, які перебувають у хорошій кардіореспіраторній формі, мають на 71% нижчий ризик смерті, ніж люди з ожирінням, які не у хорошій формі. Справді, незалежно від ваги, серцево-дихальна недостатня форма є фактором ризику смертності.
Незважаючи на відсутність енергійних фізичних навантажень серед учасників, легкі фізичні вправи приносять значну користь для здоров’я, і навіть ходьба приносить користь здоров’ю. З роками більша кількість фізичних навантажень може покращити аеробні здібності та знизити смертність.