Хвороба Альцгеймера не дозволяє вашим нейронам голодувати; Нова сторінка здоров’я
Сьогодні я хотів би поділитися з вами недавніми висновками про кетогенно-мозковий зв'язок.
Нові дослідження показали, що кетогенна дієта може модифікувати функціонування мозку та впливати на розвиток нейродегенеративних захворювань, таких як Хвороба Альцгеймера.
Ви побачите, як те, що ви їсте, може вплинути на стан ваших нейронів.
Щоб зрозуміти, наскільки потужним може бути вплив кетогенної дієти на мозок, я пропоную вам відійти на століття назад.
Дієта, призначена для боротьби із захворюваннями головного мозку
З часів римлян люди, хворих на епілепсію, лікувались, позбавляючи їх їжі: лікарі помітили, що після кількох днів голодування стан пацієнтів покращився.
Лише в 1921 р. Доктору Расселу Уайлдеру з клініки Мейо виникла ідея протестувати інший метод відтворювати переваги посту без недоліків (втрата м’язів, дефіцит харчування та, у дітей, затримка росту).
Він різко зменшує споживання вуглеводів у своїх хворих на епілепсію і змушує їх споживати більше жиру.
І це працює !
Епілептичні напади зменшуються, а його пацієнти покращуються.
Доктор Рассел Уайлдер є "відкривачем" кетогенної дієти
Не знаючи цього, цей американський лікар щойно народити кетогенна дієта.
Як і під час посту, Уайлдер зазначає, що печінка виробляє кетонові тіла, які обмежують напади і, схоже, захищають мозок страждаючих.
Незважаючи на те, що ця дієта протягом десятиліть була затьмарена антиепілептичними препаратами, кетогенна дієта все ще рекомендується сьогодні для хворих на епілепсію, які не можуть приймати ліки.
Так відбувається, наприклад, у відділенні дитячої нейропедіатрії Університетської лікарні Страсбурга або в Паризькій лікарні Неккера [1] .
У дослідженні 1998 р. У більш ніж половини дітей з епілепсією на кетогенній дієті напади зменшились щонайменше на 50% [2] .
Вчені ще не до кінця розуміють механізм, який дозволяє кетонам зменшувати судоми у деяких епілептиків.
Але такий успіх при такій серйозній хворобі змусив дослідників зацікавитись впливом кетогенної дієти на інші захворювання мозку.
І те, що вони виявили про те, як працюють нейрони, могло перетворення життя хворих на Альцгеймера.
Цікаве відкриття про хворобу Альцгеймера
Пам’ятайте: зменшуючи споживання цукру, допомагає кетогенна дієта регулюють вироблення інсуліну і до боротися з діабетом 2 типу.
Однак у 2005 році американський дослідник зробив " курйозне відкриття про хворих на Альцгеймера [3] .
Вона зазначає, що їхні нейрони менш чутливі до інсуліну, ніж у здорових пацієнтів.
Інсулін є але суттєвий щоб наші клітини могли відновлювати глюкозу, що міститься в крові, і отримувати енергію.
Позбавлені дорогоцінної глюкози нейрони починають виходити з ладу: трохи «ніби вони голодують».
Потім це сприяє розвитку в мозку бета-амілоїдних бляшок, характерних для хвороби Альцгеймера [4] .
Деякі вчені навіть називають хворобу Альцгеймера діабет 3 типу.
В даний час це гаряча тема у дослідженнях когнітивного зниження: інсулін може зіграти ключову роль у появі хвороби Альцгеймера.
За словами Девіда Танне, автора ізраїльського дослідження [5], опублікованого в Journal of Alzheimer's disease:
"Існує все більше доказів того, що інсулін виконує різні функції мозку, тому погана регуляція інсуліну може сприяти прискореному зниженню когнітивних функцій та потенційно хворобі Альцгеймера".
Якщо ваші нейрони більше не можуть харчуватися глюкозою через інсулінорезистентність, ми повинні забезпечити їх іншим джерелом енергії: кетони.
Дайте своєму мозку ласощі, яких він жадає
Коли ваша печінка починає виробляти кетони, ваш інсулін більше не потрібен для забезпечення клітин енергією.
Як це можливо ?
Кожна з наших клітин, включаючи нейрони, обладнана крихітними "електростанціями" мітохондрії.
Ці маленькі фабрики можуть працювати на глюкозі або ... кетонах !
Деякі лікарі вважають, що кетогенна дієта може допомогти відстаючим нейронам підтримувати достатню кількість енергії, сповільнюючи або навіть зупиняючи хворобу Альцгеймера.
Про це говорить доктор Мері Т. Ньюпорт у своїй книзі "Хвороба Альцгеймера: Що, якби було ліки" про її власного чоловіка Стіва, який страждає на хворобу Альцгеймера.
Вона бачить різкі покращення у своєму чоловікові, який страждає на хворобу Альцгеймера
Дізнавшись про діагноз свого чоловіка в 2008 році, Мері Т. Ньюпорт, лікар, що спеціалізується на неонатології (лікування недоношених дітей), усіма способами намагалася уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера.
Вона відкрила роботу доктора Самуеля Хендерсона, розпочату 8 років раніше: за даними цього дослідника, препарат під назвою AC-1202 може покращити пам'ять та когнітивні здібності приблизно у половини пацієнтів з хворобою Альцгеймера [6] .
Однак ця "диво-їжа" - це не що інше, як сполука середньоланцюгових тригліцеридів (МСТ), тобто жирів !
Потім Мері Т. Ньюпорт вирішує, що її чоловік споживає щодня ... кокосове масло, найбагатше природне джерело TCM.
Всього чотири години після прийому 30 г кокосової олії (в зернових на сніданок), він набирає 18 балів із 30 на тесті пам'яті MMSE (Mini Mental Status Exam) - тесті, що використовується для оцінки когнітивних здібностей у людей з деменцією. "Альцгеймер.
Напередодні він отримав оцінку 14 із 30 !
В захваті від цього першого результату, Мері продовжує давати їй кокосове масло щодня.
"Я відчуваю, що у мене ще є майбутнє"
Ефекти не довго помічаються:
- Він повертає собі особистість і почуття гумору;
- Він набагато менше пригнічений;
- Тремтіння її обличчя та рук зникає;
- Його порушення уваги послаблюється;
- Він знову відкриває для себе задоволення від читання та садівництва.
"У мене відчуття, що у мене ще є майбутнє", - зізнається її чоловік після кількох днів цієї простої дії.
Щоденне споживання кокосової олії TCM змушує печінку Стіва виробляти більше кетонів, які «живлять» його нейрони.
Кокосове масло є одним з ключових інгредієнтів кетогенної дієти: воно використовується для приготування багатьох рецептів.
Крім того, вживаючи кетогенну речовину, ви не просто додаєте більше жиру. Ви також знижуєте рівень цукру, який бере участь в інсулінорезистентності, що спостерігається в нейронах пацієнтів з хворобою Альцгеймера.
Поєднуючи зниження цукру та збільшення жиру в їжі, кетогенна дієта «підсилює» нейрони кетонами.
Інші нейродегенеративні захворювання, здається, «реагують» на кетогенну дієту: в даний час розглядаються серйозні шляхи розвитку хвороби Паркінсона [7], розсіяного склерозу [8] тощо.
Якщо у вас або у коханої людини є нейродегенеративне захворювання, можливо, зараз саме час поговорити про кетогенне харчування з вашим лікарем.
Якщо він не впевнений, у цьому листі ви маєте вагомі аргументи, щоб дозволити, принаймні, відкрити дискусію.
Якщо немає медичного протипоказання, вам мало що втратити ... і багато чого отримати !
У своєму наступному листі я розповім вам про іншу хворобу, яка може вразити мозок (але не тільки), і для якої дослідження кетогенної дієти показують великі перспективи: рак.
PS Ви коли-небудь знали про вплив кетогенної дієти на мозок? Якщо так, я пропоную вам залишити свої свідчення нижче.