Пісна з дієтою на Майорці
Завдяки середземноморській дієті ви легко втратите два-три кілограми.
Ви хотіли б схуднути здоровим способом - не жертвуючи рибою, м’ясом та солодощами? Тоді дієта на Майорці саме для вас! Такі зірки, як Кетрін Зета-Джонс і Клаудія Шиффер, які обоє володіють фінкою на іспанському острові, є великими шанувальниками типової середземноморської кухні - і це видно в їх стрункому тілі.
Найкращі рецепти для випробування:
Чому середземноморська дієта?
Середземноморська дієта означає приємну, але також здорову дієту. Існує безліч наукових досліджень, які завдяки різноманітності продуктів харчування та їх дбайливому приготуванню підтверджують позитивний вплив на наше здоров’я. У жителя півдня набагато рідше проблеми з серцево-судинною системою або діабетом типу 2. Навряд чи в будь-якій іншій місцевості середземноморська дієта була такою самобутньою та природною, як на Майорці - за умови, що ви перебуваєте у сільській місцевості острова. Збирати та споживати якомога швидше - це девіз і сьогодні. Консервація засолюванням, підкисленням та сушінням трапляється рідко і є більш необхідною для швидкопсувних продуктів тваринного походження, таких як молоко, риба та м'ясо. Все інше доступне майже круглий рік завдяки помірному клімату на острові: різноманітні бобові, злакові та овочеві культури. Наш 14-денний план харчування заснований на цій оригінальній, простій, але здоровій кухні - і допомагає м’яко скинути два-три кілограми.