Хвороба "жирної печінки", як запобігти ризику
Ця сучасна хвороба виникає через надлишок жиру в печінці. Хоча це вражає від 70 до 80% людей, що страждають ожирінням або діабетом, за даними Inserm, це не шкодує решти населення. Надмірне вживання алкоголю, калорійність дієти, високі дози цукру ... Причин синдрому жирової печінки багато. Наші рекомендації щодо зменшення ризику.
Накопичення жиру в печінці може призвести до печінкової недостатності. Безалкогольна жирова хвороба печінки (НАСГ) - це дегенеративне захворювання печінки, яке заважає вашому організму фільтрувати токсини. Ця патологія особливо вражає промислово розвинені країни, і випадки у Франції зростають з кожним роком. За даними AFP, серед нашого населення зараз страждає 1 з 5 людей. Причина ? Наш сучасний спосіб життя сприяє надмірному вживанню алкоголю та жирних дієт. Вперше у 2018 році йому було присвячено міжнародний день (12 червня), оскільки ставки стають настільки важливими. На думку Інсерма, на сьогоднішній день не існує ліків для боротьби з цією сучасною хворобою. Єдині рішення для запобігання ризикам? Контролюйте свій раціон. У найважчих випадках жирова хвороба печінки передбачає трансплантацію печінки.
Раннє виявлення
Скринінг настійно рекомендується людям з групи ризику. Це стосується діабетиків 2 типу, людей із зайвою вагою та людей з проблемами серцево-судинної системи. Тому вони частіше розвивають жирову хворобу печінки. NASH прогресує безшумно і може спричинити непов'язані проблеми з печінкою. Ця патологія може призвести до серцево-судинних катастроф або раку, оскільки пацієнти часто виявляють це занадто пізно. Тому раннє виявлення є дуже важливим, якщо у вас є фактори ризику. Біопсія печінки є надійним методом, і аналізи крові зараз розробляються. На жаль, на даний момент лікування не існує. Тому для обмеження поширення уражень на печінку пацієнтам рекомендується усунути всі фактори ризику, змінивши спосіб життя. Наприклад, це означатиме відновлення фізичних навантажень і, перш за все, прийняття більш збалансованої дієти.
Навантаження магнію
Здається, дефіцит магнію безпосередньо пов'язаний з жировою хворобою печінки. Згідно з недавнім опитуванням наукового журналіста з журналу La Nutrition, рівень магнію в крові нижчий у людей з НАСГ. Однак цей мінерал необхідний для повноцінного функціонування організму. Дефіцит магнію може призвести до інсулінорезистентності та діабету. Нестача магнію насправді дуже часто пов’язана із захворюваннями печінки. Відведіть це місце у збалансованому харчуванні. Це зменшить ризик страждання від жирової печінки на 30%. Будь-яке збільшення споживання магнію на 100 мг зменшить ризик смерті від захворювань печінки на 49%. Потім ми зосереджуємося на зелених овочах, цільних зернах, жирних фруктах, бобових та шоколаді ... Їм більше не потрібно доводити вміст магнію !