Хвороби цивілізації, як жити здорово в 21 столітті

# Бережіть нас

Бережіть нас

Головна> Піклуйтеся про нас> Хвороби цивілізації: як здорово жити в 21 столітті ?

Хвороби цивілізації: як здорово жити в 21 столітті ?

Хвороби цивілізації, пов'язані з нашим способом життя, здається, збільшується, оскільки країни стають більш індустріальними, а люди живуть довше.

Які хвороби цивілізації ?

столітті

Вони поділяються на 4 великі групи, які представляють, на думку доктора Жака Гарди, 80% цих хвороб цивілізації:

  • серцево-судинні захворювання (гіпертонія, артеріосклероз та ін.)
  • метаболічні захворювання (діабет, ожиріння тощо)
  • аутоімунні захворювання та імунітет (хронічний гепатит, запальний ревматизм, алергія всіх видів тощо)
  • дегенеративні захворювання (ревматизм, неврологічні та сенсорні розлади та рак тощо).

Які причини хвороб цивілізації ?

Ці захворювання мають спільне коріння в генетиці (вродженій), а також у навколишнє середовище людини (acquis). Стрес, недосипання, недостатня фізична активність, але також незмінне і недостатньо збалансоване харчування, алкоголь і сигарети сьогодні характеризують наш спосіб життя, в основному міський, і є сьогодні фактори, які сприяють виникнення цих хвороб цивілізації.

Які шляхи вирішення хвороб цивілізації ?

Рішенням для боротьби з цивілізаційними хворобами було бйди жити з гунзами, народ північної Індії, який, здається, ігнорує будь-яку хворобу! Окрім інтенсивних та регулярних фізичних навантажень, вражає їх дієта «палео»: цільнозернові, сезонні овочі та фрукти, що їдять свіжими або сирими, свіжі горіхи та мигдаль. Молочні продукти вживаються з великою мірою, а м’ясо присутнє лише в рідкісних випадках.

Менш радикальні, дотримуйтесь цих дієтичних приписів і відновити здоровий спосіб життя є ключем до відновлення контролю над своїм здоров’ям.

Потрібна практична порада ?

Щоб відновити контроль над своїм способом життя і піти далі у природний спосіб життя, нічого подібного професійні поради. Дослідники, педіатри, дієтологи, натуропати, остеопати, гомеопати або рефлексологи,… З чого почати? З ким зустрітися першим? Не вибирай, зустрічай усіх !

салони, присвячені природному здоров’ю - це можливість познайомитися з усіма цими професіоналами та отримати їхню пораду. Короткий огляд салонів, присвячених природному благополуччю:

  • Ярмарок Намасте | Природний добробут та здоров’я у Сен-Мартен-де-Кра (Буш-дю-Рон), у лютому
  • Академії природного здоров'я в Екс-ле-Бен (Савойя), у червні
  • Міжнародний конгрес природного здоров'я в Парижі в жовтні