Хвороби, спричинені ожирінням Алопатичні ліки Лікарські рослини
Ожиріння - це надлишок жиру в організмі. Людина вважається ожирінням, коли її вага на 20 відсотків або вище цього відсотка перевищує норму. Хворобливе ожиріння - це термін, який визначає той факт, що вага людини на 50-100 відсотків важчий за норму. Коли виникає ожиріння, вага негативно впливає на здоров’я і впливає на нормальну роботу організму.
Які причини ожиріння
Ожиріння виникає, коли людина споживає більше калорій, ніж може спалити його тіло. Причини цього дисбалансу між споживаним та спаленим досі залишаються незрозумілими. Дослідження показали, що ожиріння часто має кілька причин, а не одну.
n Вік - У міру старіння здатність нашого організму досягати меолізму працює все активніше, і йому вже не потрібно стільки калорій, щоб підтримувати нормальну масу тіла. Тому люди помічають, що якщо вони їдять однакову їжу і виконують ті самі дії, що й у віці 20 років, коли їм 40, вони починають набирати вагу.
n Стать людини, яку ви поважаєте - це також важливий фактор причин ожиріння. У чоловіків швидкість пасивного меоліту вища, ніж у жінок (це означає, що вони спалюють більше калорій, коли не виконують фізичні навантаження), тому організм чоловіків потребує більше калорій, щоб не втрачати вагу і підтримувати нормальну вагу. . На відміну від цього, у жінок після менопаузи швидкість меоліту значно зменшується. Це також одна з причин, чому багато жінок починають набирати вагу досить довго після вступу в менопаузу.
n Спадковість - Ожиріння або худорлявість тіла, як правило, успадковується від родини, до якої ми належимо. У ході дослідження, яке відібрало дорослих, які були усиновлені як діти, було виявлено, що маса їх тіла схожа на вагу біологічних батьків, а не усиновлювачів. Середовище, яке забезпечує прийомна сім'я, мабуть, має менший вплив на розвиток ожиріння або худорлявості тіла, ніж генетична структура. Насправді, якщо усиновителька вгодована в зрілому віці, існує 75 відсотків шансів, що дитина у зрілому віці буде товстою. Так само, якщо мати слабка в зрілому віці, існує 75 відсотків шансів, що дитина в цьому ж віці буде слабкою.
Однак тим, хто вважає, що гени їхньої родини засудили їх на все життя до ожиріння, слід відчувати підбадьорення тим, що є багато людей, які генетично схильні до ожиріння і не набирають вагу або їм вдається схуднути. і підтримувати постійну вагу протягом усього життя.
n Фактори навколишнього середовища - Хоча гени є важливим фактором у багатьох випадках ожиріння, оточення, в якому живе людина, також відіграє значну роль.
До факторів навколишнього середовища також належать спосіб життя, а також щоденна поведінка - що людина їсть і наскільки вона активна.
n Фізична активність - фізично активним особам потрібно більше калорій, ніж найменш активним. Крім того, фізична активність часто призводить до зниження апетиту у людей із ожирінням, тоді як здатність організму до меолізму збільшується, використовуючи жир для надання додаткової енергії. Збільшення відсотка ожиріння людей за останні 20 років багато хто пояснює зниженням щоденного рівня фізичної активності.
n Психологічні фактори - Психологічні фактори також впливають на кулінарні звички. Багато людей харчуються лише як відповідь на негативні емоції, які вони переживають, такі як нудьга, смуток чи гнів. Хоча більшість людей із зайвою вагою не страждають від психологічних розладів більше, ніж із нормальною вагою, близько 30 відсотків людей, які звертаються за медичною допомогою через серйозні проблеми з вагою, кажуть, що вони багато разів їдять багато, ніби щодня. це було б святкування. У цей період бенкету люди їдять вражаючу кількість їжі і відчувають, що не можуть контролювати такий стан речей.
n Хвороби - Є деякі рідкісні захворювання, які можуть мати наслідком значне збільшення маси тіла. Сюди входять гормональні проблеми, такі як гіпотиреоз (щитовидна залоза працює досить повільно, уповільнюючи міолізм), депресія та деякі рідкісні захворювання мозку, які можуть призвести до споживання великої кількості їжі.
n Ліки - певні ліки, такі як стероїди та деякі антидепресанти, можуть впливати на збільшення ваги людини, яка їх використовує.
Емоційні аспекти ожиріння
Одним з найбільш болючих аспектів ожиріння, без сумніву, є емоційні страждання, які спричиняє цей стан. У США, і не тільки, великий акцент роблять на зовнішній вигляд, часто людину вважають привабливою, якщо вона слабка і має помітні м’язи. Крім того, є багато тих, хто несправедливо вважає повних людей ненаситними, ледачими або обома. Однак дедалі більше таких випадків суперечить цим припущенням. Повним людям часто доводиться стикатися з упередженнями та дискримінацією на роботі, у школі, під час пошуку роботи та суспільства загалом. Ось чому вони найчастіше страждають, бо їх відкидають оточуючі, їм соромно зустрічатися з іншими людьми, крім тих, хто звик до них і переживає депресію.
Коли звертатися до лікаря
Якщо у людини є емоційні проблеми, пов’язані з вагою тіла, вони відчувають потребу скинути зайві кілограми, слід звернутися до лікаря.
Бувають також інші випадки, коли необхідне звернення до лікаря:
n Якщо індекс маси тіла становить 30 і вище, то людина вважається ожирінням. З цієї причини вам слід звернутися за порадою до лікаря, оскільки існує дуже високий ризик виникнення проблем зі здоров’ям.
n Якщо більша частина жиру зосереджена навколо органів черевної порожнини. Жир на животі збільшує ризик багатьох проблем, пов’язаних з ожирінням. Талія жінки повинна бути менше 90 сантиметрів, а чоловіча - менше 100 сантиметрів. Якщо обхват талії перевищує ці значення, то вам слід проконсультуватися з лікарем, який розповість, як схуднути.
Це один з найточніших способів визначити, чи є у дорослої людини надмірна вага чи ні. Цей індекс обчислюється діленням ваги цієї людини (у кілограмах) на зріст (у метрах, у квадраті). Індекс маси тіла також можна розрахувати, помноживши вагу (у фунтах) на 705, а потім поділивши результат на зріст (у дюймах) удвічі.
Проблеми зі здоров’ям, пов’язані з ожирінням
Ожиріння - це не лише косметична проблема зовнішнього вигляду постраждалої людини, але це також небезпека для здоров’я. У людини з надмірною вагою на 40 відсотків шанс передчасно померти вдвічі більший, ніж у людей із надмірною вагою.
З цієї причини ожиріння тісно пов’язане з виникненням жирових проблем зі здоров’ям, таких як:
n Хвороби серця та інсульт
n Високий кров'яний тиск
n Хвороби жовчного міхура та камені в нирках
n Проблеми з диханням, апное уві сні (коли людина має короткі проміжки часу, коли вона не дихає під час сну).
Зазвичай лікарі сходяться на думці, що люди набагато частіше мають проблеми зі здоров’ям, чим товщі. Ті, хто перевищує нормальну масу тіла на 20 і більше відсотків, можуть поліпшити деякі захворювання та нездужання, якщо втратять зайві кілограми. Багато експертів з ожиріння вважають, що люди, які мають менше 20 відсотків ваги, також повинні намагатися схуднути, оскільки існує кілька факторів ризику, які потрібно враховувати.
n Випадки хронічних захворювань у сім'ї - ті, у кого є родичі, які страждали на серцеві захворювання або певні типи діабету, частіше мають ці проблеми зі здоров'ям, якщо страждають ожирінням.
n Попередні проблеми зі здоров'ям - високий кров'яний тиск, високий рівень холестерину або цукру в крові - все це попереджувальні ознаки деяких захворювань, пов'язаних з ожирінням.
n Живіт на животі - люди, жир яких в основному міститься навколо шлунка, мають більший ризик серцевих захворювань, діабету або раку, ніж ті, у кого така ж вага, при якій жир концентрується в стегнах. або сідниці.
На щастя, навіть якщо людина втрачає дуже мало ваги - близько 5-10 кг - це може призвести до поліпшення стану здоров'я, а також до зниження артеріального тиску та рівня холестерину.
Зв’язок між ожирінням та серцевими захворюваннями
Хвороби серця та інсульт є одними з основних причин смерті у багатьох країнах світу.
Люди з надмірною вагою мають більший ризик високого кров'яного тиску, серцевих захворювань або інсульту, ніж люди з нормальною вагою. Крім того, дуже високий рівень холестерину в крові може призвести до серцевих захворювань, і його часто звинувачують у надмірній вазі. Висока маса тіла також сприяє стенокардії (біль у грудній клітці, спричинена зменшенням кількості кисню, що надходить до серця), раптовій смерті через серцеві захворювання або інсульт без будь-яких ознак або симптом.
Хороша новина з цього приводу полягає в тому, що якщо ви втратите навіть кілька зайвих кілограмів, ви зможете значно зменшити ризик цих проблем зі здоров’ям.
Ожиріння та типи діабету
Діабет 2 типу знижує здатність організму контролювати рівень цукру в крові.
Це головна причина передчасної смерті, серцевих захворювань, інфарктів та часткової або повної сліпоти. Люди з надмірною вагою вдвічі частіше хворіють на цукровий діабет 2 типу, ніж ті, хто майже в нормі. Цей ризик цукрового діабету 2 типу можна зменшити, схуднувши та більше тренуючись.
Якщо людина страждає на цукровий діабет 2 типу, втрата зайвих кілограмів і активніше фізичне життя можуть стати передумовами для більш здорового життя, що також сприяє зниженню рівня цукру в крові. Підвищена фізична активність дозволяє діабетику зменшити кількість ліків, які він приймає для боротьби з хворобою.
Деякі види раку пов'язані з ожирінням. У жінок серед цих видів раку є рак матки, рак жовчі, рак яєчників, рак молочної залози, рак шиї та товстої кишки.
Чоловіки із зайвою вагою мають дуже високий ризик розвитку раку прямої кишки та раку простати.
При деяких видах раку, таких як рак товстої кишки або молочної залози, поки невідомо, чи високий ризик пов’язаний із надмірною вагою, надмірною кількістю жиру або дуже калорійною дієтою.
Ожиріння та захворювання нирок
Хвороби нирок та нирок у каменях набагато частіше зустрічаються у людей із зайвою вагою, ніж у людей із нормальною вагою. Ризик розвитку цих захворювань зростає із збільшенням маси тіла.
Конкретної відповіді про зв’язок ожиріння із захворюваннями нирок вчені поки не мають, але, схоже, вони знаходяться у досить тісних стосунках.
Як не дивно, але чим більше людина втрачає вагу за коротший час, тим більший ризик утворення каменів у нирках. Помірне зниження ваги, з часом, приблизно 0,5 кілограма на тиждень, найбільш рекомендується для зменшення ризику цих захворювань.
Ожиріння та артроз
Артроз - це стан суглобів, який, як правило, вражає коліна, стегна та поперек, найчастіше страждають люди з надмірною вагою. Зайві кілограми збільшують ризик цієї хвороби, оскільки вона перевантажує ці ділянки і тим самим пошкоджує хрящ, який зазвичай їх захищає.
Втрата ваги може зменшити тиск на коліна, стегна та поперек, а також може покращити ваше здоров’я.
Подагра - це захворювання, яке вражає суглоби і викликане дуже високим рівнем сечової кислоти в крові. Велика кількість сечової кислоти може призвести до утворення агломерації твердих речовин у вигляді кристалів, що осідають на суглобах. Подагра частіше зустрічається у людей із зайвою вагою, і ризик розвитку цього захворювання зростає пропорційно збільшенню ваги.
У короткостроковій перспективі певні дієтичні зміни можуть призвести до нападу подагри у людей, у яких високий вміст сечової кислоти в крові, або у яких у минулому була подагра. Якщо у людини раніше були напади подагри, їм слід звернутися до лікаря перед тим, як вводити режим схуднення.
Ожиріння та апное уві сні
Апное сну - це серйозне захворювання органів дихання, яке найчастіше пов’язане з ожирінням. Апное - це те, що змушує людину хропіти дуже голосно і призводить до задишки протягом короткого періоду часу під час сну. Апное може призвести до сонливості протягом дня і навіть інфарктів. Ризик апное зростає, чим більше ми набираємо вагу, тому цей стан можна покращити, якщо дотримуватися режиму схуднення.