Хворобливе ожиріння; як подолати заперечення

Хворобливе ожиріння - як подолати заперечення

Протягом останніх 30 років я неясно розумів, що страждаю ожирінням. Це було тоді, коли я приміряла штани, які вже не підходили, або сорочку, яка несподівано непривабливо витягнула мій бюстгальтер. Я б заперечив - о боже, подивись, який ти товстий, тепер ти навіть не вміщуєшся у свої 18, 20, 22, 24 штани. Ви товстієте по-справжньому. Тоді прийдуть виправдання: перестань бути таким жорстким до себе, ти повинен любити себе таким, який ти є, фатофобське суспільство, ти просто дуже сильна жінка.

подолати

Звичайно, я перейшов межу чергового гардеробу, зрештою, цього не відбувається. Той, хто коли-небудь страждав ожирінням, знає збентеження і смирення, які ми відчуваємо через відсутність самодисципліни та сили волі. Щоб довести собі, що я просто висока, сильна жінка з великою силою волі, я дотримуюся дієти, енергійно тренуюсь і ігнорую біль від поранених колін під час бігу або біль від голоду під час голоду. Я не товстий, я б сказав, просто не у формі. Ви знаєте результат - раптова втрата ваги, викуп в очах і повернення до старих звичок. Вага повзе назад і не тільки.

Лише коли я справді зрозумів, що страждаю ожирінням і хворобливим ожирінням і зробив це для себе, я майже зміг змінитися. Мені довелося вийти за рамки відмови прийняти реальність мого стану. Більше не потрібно звинувачувати генетичні фактори, оскільки гени не поклали мені повний пакет печива в рот. Я не можу виправдати своє нещасне дитинство, тому що 30 років тому несхвалення батьків не змусило мене з'їсти галон морозива за один прийом. Я не можу звинуватити гроші, успіх у роботі чи відсутність романтичних проблем - мені довелося мати справу з відмовою, щоб змінити своє життя.

Втрата ваги є проблемою для кожного. Ожиріння означало лише те, що я міг би втратити більше, що я був далі від поставленої мети, ніж хтось інший, я підозрюю, був би на 50 фунтів важче, якщо б я продовжував заперечувати реальність свого ожиріння того дня в серпні 40-річчя. Того дня, коли я наступив на шкалу лікаря і емоційно втратив свідомість, бо слайд потрібно було встановити на число вище 290. Я не знаю, скільки ваги я почав ... Я знаю, що це було більше 290 і менше 300. Я просто знав, що відмова може вбити мене, і я повинен був забрати своє життя.