І я справді поганий

Привіт усім!
Сьогодні у мене другий день посту, і мені дуже погано. Вчора і сьогодні у мене був величезний головний біль, я відчуваю надзвичайну хиткість, я весь час чорнію, спалахи гарячих і холодних, а також психічно щось не так, я хотів би весь час плакати! Я справді з нетерпінням чекав тижня посту, а також дуже часто тут читав, що в інших все добре, але це не так у мене. Але я п’ю достатньо, навіть у звичайні дні випиваю більше 3 літрів води або чаю. Я зазвичай люблю бігати, зараз я не наважуюся це робити, боюся, що мій тираж не спрацює.
Що я повинен зробити? Ви вважаєте, що краще зупинити піст? Або колись мені стане краще?
Привітання

поганий

Привіт Шарон, ти бідна,

іноді від посту просто стає погано. Я це теж знаю. Я почуваюся гірше на другий день, але іноді лише на третій день, ніж в інші дні. Спочатку організм повинен впоратися із ситуацією, коли не їсть, а іноді протестує з головним болем і дуже низьким кров’яним тиском.

Але тримайся, завтра це, безумовно, буде виглядати зовсім по-іншому! Якщо зможете, залишайтеся сьогодні вдома і додайте ложку меду до чаю, щоб підвищити рівень цукру в крові, і після цього буде краще.

Ти вже злетів? Також може бути, що ці "недуги" походять від кишечника, який ще не спорожнився. В іншому випадку просто намагайтеся максимально спорожнити кишечник.

Якщо і це не допомагає, і ви зачекали до завтра, можливо, зараз не найкращий час для посту.

Тримайте вуха жорсткими і розкажіть нам, як ви прожили!