І якщо j; наважитися
Вийміть підбори: сьогодні ввечері кабаре! Цей ультрачуттєвий танець працює на всі м’язи тіла та підвищує нашу самооцінку. Наш журналіст дав собі спокусу.
Принцип
Лозунг танцю кабаре відпускає: протягом 45 хвилин ми випускаємо пару під ритмічну, але сексуальну музику, слідуючи хореографії, попередньо визначеній вчителем. Немає сумнівів, щоб залишатися таким жорстким, як кіл: все тіло в русі, це дуже чуттєво. ніколи не потрапляючи в вульгарне. Якщо ви можете вправлятись у танці кабаре з усім регуляторним арсеналом (пір’я, циліндр, пайетковий трико, як у «Мулен Руж»), спортивного вбрання трохи ближче до тіла більш ніж достатньо. Каблуки навіть не обов’язкові: якщо вам не комфортно, ви можете вибрати кросівки. Також не потрібно мати статуру моделі: танці кабаре - для всіх.
Розгортання
Перша складність: пересування на моїх (маленьких) підборах, запилених з нагоди. Але я насправді не маю часу турбуватися про свою нестабільну рівновагу: розминка вже починається, і в музиці, будь ласка! Зіткнувшись із велетенським дзеркалом у класичному танцювальному стилі, вчитель розмахує тазом у ритмі музики, малює руками арабески, випирає груди. Позаду ми намагаємося слідувати, не піддаючись хихіканню. "Давай, дами, переїдемо дупу!" »Тон пролунав: нам доведеться трохи послабити.
Відчуття
Гаразд, я це визнаю: перші 10 хвилин заняття я пробував, намагаючись сховатися за викладачем. Я почувався смішно, і, перш за все, мені було страшно складно з приводу цих маленьких намистин, які я бачив (вони теж) радісно махали в дзеркалі. Але швидко я зрозумів, що всі ми були в одному човні: серед нас, не в останню чергу, Жизель Бюндхен. Тож я почав веселитися, справді. Якщо хореографія дещо складніша, ніж у "Макарени", я дізнаюся досить швидко: один, два, три, сідниці ліворуч, чотири, п'ять, шість, я йду як манекен, сім, вісім, дев'ять, перетинаю мої ноги як зірка і посилають пустотливий поцілунок у дзеркало. Ці 45 хвилин я точно не бачив, як вони проходять !
Прибуток
З точки зору фітнесу, танці кабаре - це цілком повноцінний вид спорту: під час занять ми в основному використовуємо пояс живота, стегна та литки - багато часу проводимо навшпиньках. І коли ми хитаємось, сідаючи на пару каблуків, ми природно коригуємо свою позу: в результаті ми вчимося стояти прямо, тримати голову високо і впевнено рухатися. Але танці кабаре - це перш за все величезний поштовх до самооцінки: раптом ця трохи незграбна дівчина в дзеркалі стає спокусливою, елегантною. але ніколи не вульгарно. Наприкінці занять я виходжу з почуттям підкачаного: я справді впевнений у собі. Неймовірне відчуття.
Де практикуватися ?
У великих містах багато спортзалів пропонують уроки танців кабаре. У Парижі: www.studioharmonic.fr. У Ліоні: www.lyonartsdancecenter.fr. У Перпіньяні: www.assolatinocabaretshow.com. У Нанті: http://espace-danse-nantes.fr. Найчастіше можна безкоштовно протестувати курс перед реєстрацією на рік.
Костюм танцівниці
Сексуальна. Топ, оснащений вбудованим бюстгальтером, який підкреслює вигини грудей. А на блискавці ви можете керувати вирізом. Так сексуально! Майка Mia, 59,95 євро на www.fabletics.fr
Комфорт. Маючи товстий 5-сантиметровий каблук і ремінець на щиколотці, це танцювальне взуття забезпечує хорошу підтримку. Ідеально підходить для блиску без спотикання. Sonia WK, 132 € на www.olica-chaèles.com
Друга шкіра. Еластична талія, майже непомітні шви, друга шкіряна тканина. Що стильно розгойдувати! Легінси Крістель, 79 євро на www.sirun.fr
Читати також: Я тестував для вас. балет !