Запитання щодо 8-тижневої програми Outdoor Gym - відповідає Фелікс Клемме
Багато вже за ними. Деякі вагаються - незважаючи на всі хороші рішення 2017 року. Ми говоримо про нашу 8-тижневу програму Outdoor Gym, розроблену засновником Outdoor Gym Фелікса Клемме, що пропонується у всіх містах ODG. Ми щодня отримуємо від вас електронні листи із запитаннями. Часто вони повторюються. Ось чому ми попросили Фелікса про співбесіду, щоб відповісти на найважливіші запитання, щоб побачити кожен ...
Питання: Втрата ваги - це дуже особиста справа. Це стосується власного тіла, власної волі, власних кілограмів. Чому Outdoor Gym все ще пропонує програму схуднення для груп?
Насправді схуднути дуже просто
Фелікс: Багато Дієти і незліченна Програми схуднення також є на ринку складний або буде зроблено все, щоб ускладнити це. Тому що це пов’язує клієнтів. Насправді схуднути дуже просто ! Не кожен обмін речовин однаковий, і не кожна людина починає з однаковими фізичними умовами. Але в основі, отже, з точки зору основ нашого метаболізму, ми, люди, вже однакові. Саме тут ми починаємо з 8-тижневої програми тренажерного залу на відкритому повітрі. Бо те, як працює схуднення, однакове для всіх. На початку нашої 8-тижневої програми семінару з питань харчування чітко пояснюються саме ці універсальні взаємозв’язки.
Незліченні курси схуднення ускладнюють - заборон у нас немає
Їх незліченна кількість Курси схуднення, Визначте, що вам заборонено робити, а що потрібно. Ми, навпаки, ніколи не видаємо заборони на програму Outdoor Gym 8 тижнів, але детально пояснюємо стосунки в організмі. Оснащений цими знаннями, кожен сам вирішує, що і скільки опиниться на тарілці. Я розробив цю програму шість років тому. Це працює дуже ефективно, і головне, це просто.
Мотивація групи вища
А в групі мотивація в рази вища, тому що ви переслідуєте цілі разом. Досвід знову і знову показує мені, які величезні сили та скільки позитивної енергії розвиваються в групах!
Питання: У вашому телевізійному шоу "Надзвичайно важко - мій шлях до нового життя" кандидати, яких ви контролювали, теж не тренувалися в групі ... ?!
Насильницький, негативний життєвий досвід та травми - блокування проти схуднення
Фелікс: З "Надзвичайно важко - мій шлях до нового життя«Це насамперед розповідь історії людини. Немає порівняння, немає конкуренції з іншими кандидатами. Тому що у цьому 300-денному проекті основна увага приділяється людині, яка має надзвичайну зайву вагу. Люди, з якими я працюю там, здебільшого мали насильницький життєвий досвід і в якийсь момент почали виникати ці проблеми або Оніміти травму з великою кількістю цукру. Тому що це саме те, що робить цукор. Його даремно не називають СТРОБНОЮ Їжею.
Їжа, багата цукром, хімічними речовинами та добавками
перетворює людей на наркоманів. Ви стаєте залежними від цукру. Кандидати потребують дуже пильної підтримки, особливо психологічно. З точки зору глядача, набагато цікавіше та емоційніше наблизитись до людини в ефірному часі та пізнати її ближче. Саме тому я вибрав саме цей формат тоді. Це можливість представити аудиторії зв'язки, а також історію надмірної ваги.
Запитання: Для якого «класу із зайвою вагою» підходять 8-тижневі програми Outdoor Gym? Якщо ви просто хочете скинути кілька кілограмів? Або також для тих, хто шукає трохи більше маси? І є верхня межа?
Суміш ходьби та бігу - біг підтюпцем
Фелікс: Більшість наших учасників прагнуть скинути від п’яти до 15 кілограмів. Але є й інші, які хочуть втратити більше. Це також можливо. Справа в тому, що ми займаємося спортом з учасниками. Більш конкретно, це функціональні силові тренування та поєднання ходьби та бігу, залежно від рівня тренованості групи. Верхня межа - це фізичне здоров’я кожного потенційного клієнта. Виражаючись цифрами, я встановив би верхню межу близько 120 кг, залежно від розміру тіла та фізичних обмежень.
Запитання: Чи підходить також 8-тижнева програма, якщо хтось хоче лише трохи кращої форми тіла? Або в цьому випадку буде іншим тренуванням у тренажерному залі на відкритому повітрі?
Ключ до тіла з низьким вмістом жиру
Фелікс: В основному це так Ключі до тіла з низьким вмістом жиру особливо дієта. Тому семінар на початку 8-тижневої програми є важливою частиною загадки, якщо ви хочете привести своє тіло в нову форму. Ті, хто не зосереджується на схудненні, також можуть зробити спеціальну Тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі робити нарощування м’язів. Ми називаємо це СИЛЬНИМИ. Ті, хто любить бігати, можуть отримати свої гроші завдяки тренуванню BE FREE. На цьому одногодинному курсі проводяться бігові тренування з короткими зупинками, під час яких закінчуються чіткі тренування. Камінь можна використовувати як гантель або гілку як тренувальний пристрій.
Гарантована робота без дієти та без голоду !
Запитання: Чи дійсно працює програма для тренажерного залу на відкритому повітрі без будь-якої дієти та без голоду?
Фелікс: Так. Мені подобаються в житті прості речі. Тому що вони працюють і не є складними. Більшість Дієти але є саме такими: складними та заснованими на заборонах. Мета - бути одним Форма харчування жити весело і там, де це теж щось солодке може дати. Інакше ніхто не витримає. Я й сам так не живу. Харчуватися повноцінно - важлива частина 8-тижневої програми, адже лише тоді я буду мати правильну Енергія на день. І для цього Тренування... 😉
Питання: Чому тренування в тренажерному залі на відкритому повітрі завжди проводяться на вулиці? Чи не краще було б у спортзалі, особливо взимку?
Холодний як спалювач жиру
Фелікс: Всередині затишніше. Але це краще для імунної системи та фізичної підготовки зовні. Доведено, що люди, які проводять багато часу на вулиці навіть у холодну пору року, менш схильні до інфекцій та застуди. Холод - це справжній Спалювач жиру, адже тіло спалює більше енергії при низьких температурах! Це ідеально, якщо ви хочете зменшити відсоток жиру в організмі. Хто віддає перевагу Крос-тренер Якщо ви хочете потіти, ви можете це зробити ... Але тоді не дивуйтеся, якщо успіхи виявляться інакше, ніж ті, хто займається спортом на вулиці на морозі!
Запитання: Що робити, якщо ви захворіли або поїдете у відпустку протягом 8 тижнів програми схуднення?
Фелікс: Проста відповідь: Тоді ви просто наздоганяєте це. Години не закінчуються. Теоретично ви бронюєте програму схуднення на вісім тижнів. Однак, якщо навчання відкладено з таких причин, як відпустка або хвороба, ви все одно можете зробити це протягом двох тижнів. Однак, якщо ви хочете отримати відшкодування у вашій медичній страховій компанії, вам слід спочатку поцікавитись у медичній страховій компанії, чи можливо це також ...
Питання: Вісім тижнів можуть відчувати себе дуже довго ... хто гарантує учасникам, що вони протримаються до кінця?
Усі особисті тренери з найвищою кваліфікацією
Гарантії немає, оскільки це в першу чергу залежить від того, чи регулярно ви там буваєте. Але є деякі фактори, які суттєво впливають на Рівень успіху позитивний вплив. Перш за все, це всі наші тренери, які ми пройшли навчання та сертифікацію. Усі вони мають багатий досвід навчання з клієнтами та мають високу кваліфікацію.
Сотні з них вже досягли величезних успіхів і захоплені
Крім того є Концепція навчання випробувана роками а ми тим часом Таким чином сотні людей по всій Німеччині привели до успіху. Бути самотнім борцем - це важка праця. Група відкриває вам нові можливості та має величезний потенціал для успіху. Нещодавно я отримав звіт про досвід від мого тренера в Ганновері, який просто онімів, оскільки група так сильно мотивувала та заохочувала одне одного. Співпраця в групах просто неймовірна. Я намагаюся описати це вже більше шести років, але це неможливо ... Тому що ви дійсно можете зрозуміти це, лише якщо ви це пережили!
Наше навчання дійсно підходить для всіх
Питання: Чи може взяти участь хтось, хто абсолютно неспортивний ?
Фелікс: Навчання спочатку можливо для всіх. Дуже важливо, щоб не було серйозних фізичних вад. В принципі, всі тренери можуть налаштувати кожен тренувальний цикл таким чином, щоб брати участь кожен рівень підготовки. Це був і залишається підходом моєї філософії тренувань, і його впроваджує Outdoor Gym на всіх тренувальних заняттях.
Питання: Якщо ви не впевнені, чи подобається вам такий тип навчання, ви можете спробувати його спочатку без будь-яких зобов'язань, не беручи участі у 8-тижневій програмі?
Використовуйте безкоштовне пробне навчання
Фелікс: Логічний. Ви не купуєте машину, не провівши тест-драйв, правда? Саме тому ми маємо безкоштовний пробний тиждень, під час якого ви можете впродовж тижня широко перевірити всі навчальні концепції тренажерного залу на відкритому повітрі. Який для вас правильний тренінг? Я завжди рекомендую спробувати все, а потім шукати вишеньку на торті. Якщо після цього ви підпишете контракт на членство у тренажерному залі на відкритому повітрі, ви можете ходити на будь-які тренувальні заняття так часто, як завгодно протягом усього тижня.
Запитання: Що ви думаєте про такі телевізійні шоу, як "Найбільший невдаха"?
ПЕРЕКОНАНИЙ? - Тоді оберіть своє місто ТУТ і розпочніть своє нове здорове життя без дієт!