I n; Не припиняйте перекушувати цукерками між їжею - Trucs De Nana
Ви використовуєте застарілий браузер.
Оновіть свій браузер
для оптимального використання цього веб-сайту
Пімкетте, 20 років
Привіт, мені 12 років, і моя проблема - це їжа! Я далеко не товстий, але боюся, що буду! Я важу 40 кіло за 1м49. Я, як правило, перекушую перед їжею і навіть після !
Приклад: Коли я дивлюся телевізор 5 або 6 цукерок перед вечерею до обіду посеред дня !
Або перед сном у мене є бажання і хмелем я їжу, як зупинитися ?
Джеральдін-Беттіні
Якщо у вас добре здоров'я, якщо ви витрачаєте достатньо, якщо ви збалансовано харчуєтесь, немає причин боятися товстіти !
З іншого боку, ваша схильність перекушувати, механічно, без будь-якого задоволення, піддаватися усім вашим бажанням, справді може сприяти набору ваги.
Під час кожного прийому їжі обов’язково харчуйтеся збалансовано та різноманітно, щоб не бути голодними між прийомами їжі, а отже, уникайте гризунів, які ви описуєте. Намагайтеся не поступатися всім своїм бажанням і потурайте собі, коли момент сприятливий і спільний.
Цукерки, які ви нагризаєте, приносять вам лише цукор та добавки, тож нічого важливого для харчової цінності немає. Ідеал - не мати спокуси вдома. щоб не купувати солодощі в безладі, мати їх у шафах, гірше у вашій кімнаті. Поговоріть зі своєю мамою, щоб вона не купувала його.
Г. БЕТТІНІ ТРАБУК - Дієтолог
Медичний центр Etoile 41 rue Parmentier
13120 ГАРДАН
Телефон. 04 42 51 24 78
зосередитися на експерті
Дієтолог-дієтолог, призначений лібералом з 1997 року. Тренер у CREPS PACA в AIX EN PROVENCE, викладач CARSAT SUD EST для CNIEL для семінарів "Стіл для грандіру" для студентів CM1/CM2. Навчався в терапевтичній освіті пацієнтів - кулінарний семінар, маркування продуктів, збалансоване харчування. Спорт, подорожі, приготування їжі, покупки з дочками, сонце, масаж, хороші часи, якими поділилися з друзями: моя сім’я, я люблю свою роботу.