І що робить ваш раціон здоровим; Приємна порада з питань харчування Лінда Мюллер
Так, я знаю, я обіцяв звернутися до вас раніше в останньому дописі в блозі, але травень був настільки насичений зустрічами, що я просто не міг знайти часу для ведення блогу:-(. Я ходив на деякі лекції та семінари в По дорозі поруч із Берліном та Карлсруе, і мені довелося багато чого заново відпрацювати, що я недооцінив з точки зору часу. Якщо ви пропустите вихідні з повною позицією, ви швидко втратите рівновагу, але коли минулого року були узгоджені дати семінару, я знав ще не те, як зараз виглядає моє робоче життя. Тож "закрий очі і пройдись". Я погодився на семінари, тепер мені довелося їх провести - і вони обидва пройшли добре. Найближчим часом серйозних питань більше не буде, і я можу знову подбати про себе.
Ну, це не так приємно, коли доводиться писати: "О, дякую, коли мене запитали, я щойно набрав 3 кг", але це правда, і просто не ходити на зважування не допомагає, бо це те, що я отримаю так, теж не худший, просто вдай себе, і це, як відомо, не допомагає! Врешті-решт, мій друг написав мені: "Цей знімок повинен підбадьорити вас у розчаруванні - стежте за оновленнями, ви можете це зробити!" Добре тим, у кого є такі друзі.
Тепер, коли стрес закінчився і цей тиждень нарешті заспокоївся, я вирішив повернутися до програми на 2 дні з початком, щоб було легше знову бути послідовним. Свято було ідеальним для цього, і через 1 годину вже є останній шейк, а з завтрашнього дня знову - принаймні до дня народження - шейк-їжа-шейк. Через 2 тижні я буду на вазі і сподіваюся, що зможу представити вам велику кількість у наступному записі в блозі .