І відродитися; Моє життя після рукава; Блог "Моє ставлення"
2017 новий початок, нові горизонти, оновлення ...
Це те, що я обіцяв вам на початку року з відпусткою на Корсиці, де ми опинились не таким, і поїздкою містом до Лондона, яку ми досі не забронювали.
З іншого боку, 2017 рік однозначно стане роком змін та оновлення з особистого погляду. Ця ідея ринула в моїй голові роками, і тоді я нарешті вирішив подумати про МЕНЕ.
Я ніколи цього не приховував, я не розмір моделі. Я ніколи не хвалився надто великою кількістю кілограмів, накопичених роками.
Ефект йойо
Вагітність, яка носить її ім'я "так влучно", у моєму випадку не винна! Ні, перші десять кілограмів прийшли, зупинивши спорт на ніч (інтенсивно) і погано харчуючись в університеті! Так так вже у 18 років. Другий є послідовним дискомфортом першого десятка. Потім була низка дієт усіх видів, я думаю, що за 20 років я перевірив майже всі з них, і надзвичайно збочений ефект йойо, який поєднується з цим! Найдивовижніша, протеїнова дієта призвела до того, що я втратив 30 кг за 4 місяці і половину волосся! Кілограми, які я брав (і більше) протягом наступних двох років ... Так, бо як би ти не позбавляв себе, якщо ти кардинально не зміниш свою харчову поведінку, ти ніколи не стабілізуєшся. Статистично 80% людей, які дотримуються дієти, відновлюють все протягом двох років.
Спостереження та обізнаність
Отже, у мене є близько 40 зайвих кілограмів, майже 50, насправді, і я більше їх не терплю, більше не терплю себе. У глибині душі я не така втомлена, знесилена людина, яка не може постійно рухатися. Я більше не хочу цю оболонку. Я хочу відновити свою динамічність, займатися спортом, не завдаючи собі шкоди, ходити на довгі прогулянки, їздити на велосипеді в лісі з родиною, бігати за дочкою в саду, не відразу задихаючись ... Я хочу ПОВТОРНО ЖИТИ.
Я вирішив зробити себе експлуатувати (рукав) для зменшити мій живіт, це МОЙ особистий вибір, мій шлях. Довгі години, дні та місяці, зважуючи всі за і проти, до прийняття рішення. Хтось вважатиме це мужнім, інші простим рішенням, але для мене це перш за все Доказ.
Я зробив необхідні кроки на початку цього року і час, щоб призначити зустрічі, скласти іспити, ось ми ... нарешті. Якщо прийняття рішення займає багато часу, як тільки воно буде прийнято, вам просто потрібнопоспішати, змінити !
У моєму випадку все пройшло дуже швидко, оскільки під час іспитів було виявлено, що я страждаю надзвичайно важким синдромом апное сну. По одній щохвилини. Пояснюється втома.
Якби я не вирішив скласти ці іспити, ми б явно пропустили це, до того дня, коли ... Пульмонолог мене налякав, розповівши про інсульт, інфаркт, засинання на дорозі ... Пані, ожиріння вбиває ! Ці слова клацнули, і на щастя мій чоловік був там, бо я просто хотів розвалитися. З тих пір я спав із маскою, яка вдихає повітря, поки я сплю, щоб мій мозок нарешті міг відпочити. Не гламурно, не сексуально, просто життєво важливо.
Я не знаю, що принесе завтра, але знаю, для чого я це роблю.
Поведінковий нагляд та моніторинг
Я вибрав консультацію клініка ожиріння тому що сама операція не вирішить мої проблеми. Як я вже казав вам, схуднення можливе, але найважче - це не робити. Ми повинні змінитися, чудес не буває. Ви повинні рухатися, слухати себе і керувати своїми харчовими звичками.
Команда, яка йде за мною, складається з хірургів, скорочується, поведінкові дієтологи та ендокринолог. Вся команда дасть вам зелене світло для операції.
Підхід цієї команди унікальний, він націлений на вашу харчову поведінку і працює над цим. Тут мені не скажуть голодувати або більше ніколи не їсти шоколад, а просто слухати те, що потрібно моєму тілу, слухати мій голод. Вийдіть із розладів усіх видів, породжених режимами. Потрібно лише бути обережним, щоб те, що ви їсте, витрачалося тим чи іншим способом (обмін речовин та/або спорт).
Якщо у вас немає необхідності, настійно рекомендуємо продовжувати відвідувати команду більш-менш регулярно після операції. Через двадцять років дієт я маю пройти довгий шлях. Я це знаю.
Поясніть це Шупетті
Як ви пояснюєте її 8-річній доньці, що ви збираєтеся робити операцію? Провести 4 ночі далеко від мене - це найважче для неї. Я дуже коротко пояснив йому процедуру і чому я це роблю. Щоб не худнути, бо в її очах я «не товстий», я її мама. Ні, я не буду зміни для мого здоров’я, щоб бути в кращій формі і їздити на велосипеді.
А після цього
Тож ти зрозумієш, чому я не буду надто присутнім тут. Цей пост, я написав його деякий час тому і хотів опублікувати його в день своєї операції, але забобони вимагають, я вважав за краще чекати ^^.
Операція пройшла добре. Тепер мені знадобиться час, щоб зрозуміти свій новий стан і повільно навчитися заправляти свій дитячий шлунок.
Дякую, що прочитали мене так далеко і поділились моїми емоційними подушками ^^.