Ідеальна вага - кругла і здорова - здоров’я
Вада в плані Трампа
Президент США, що відходить, вважав, що у нього є шанс остаточно перемогти на виборах у суді. Чому цей план не працює.
Нам ніхто не заважатиме
Вальтер Еммісбергер все життя боровся з панічними атаками та неясним страхом. Потім він виявляє файли свого життя, читає про лікарів, які тестували на ньому наркотики, коли він був дитиною, - і про владу, яка спостерігала.
Що великі мислителі порадили б у кризі Корони
Добре врядування - як це працює? Такі відомі філософи, як Платон, Макіавеллі чи Гегель, знайшли відповіді, які є важливими і сьогодні. Що б ви та інші мислителі сказали про вимогу до маски, протести проти Корони та роботу канцлера.
Мій дім - це мій офіс
Увімкнено електроенергію, увімкнено опалення: Ті, хто працює в домашньому офісі, незабаром зможуть вирахувати витрати зі своїх податків. Але щедрість має межі.
Нічого не станеться
Персональна відповідальність потрібна, щоб згладити криву. Просто смішно, як багато людей вважають, що їм точно не загрожує ризик - і для інших також немає загрози.
Жвавий, мертвий ключовий свідок
Одного разу загадкові мільйони Франца Бекенбауера дісталися функціонеру Мохамеду бен Хаммаму. Він міг би вирішити причину чемпіонату світу з Німеччини - але замість того, щоб запитати Катар, етики ФІФА оголосили його мертвим.
"Коли ви вийдете, починайте з нуля"
Протягом 20 років Габріеле Мецгер грала Чарлі в барі "Verbotene Liebe". Зараз серія перезапускається - і вона повернулася. Розмова про 4664 епізоди, які змінили ваше життя, та питання про те, чому акторська діяльність - жорстока професія.
"Я ніколи раніше не відчував такого відчуття повної втрати контролю"
Флавія з Ріо та Робін з Дюссельдорфа були розділені на місяці через обмеження на поїздки. Що вони дізналися про кохання в процесі.
Жінка, яка хоче відновити впевненість
Навіть у команді Обами Дженніфер Псакі довіряли багато робити. Після чотирьох років Трампа очікування майбутньої речниці Білого дому набагато вищі.
Найбільший туристичний проект на півдні Німеччини міг би бути збудований на місці старого складу боєприпасів. Про зірвану громадянську ініціативу та міністра, який таємно гуляє лісом з лобістом.
Ідеальна вага: кругла і здорова
Люди з невеликою та середньою вагою живуть довше і рідше хворіють, ніж їх худі сучасники. З медичної точки зору, ідеальна вага означає бути трохи кремезним.
Затишний маленький животик здоровий. Ті, хто піклується про свій рятувальний круг та золото із стегна, можуть відкинутися назад і розслабитися і продовжувати сердечно кусати. Зрештою, повідомлення від лікарів та дослідників чітке: люди, котрі мають невелику або середню вагу, живуть довше і рідше хворіють, ніж їх худі сучасники. Трохи надмірна вага є ідеальним з медичної точки зору. Тому вам слід або перейменувати його на ідеальну вагу, або повністю видалити цей дражливий термін - а також термін нормальна вага.
Команда під керівництвом гамбурзького вченого з охорони здоров'я Інгрід Мюльхаузер дійшла до цього результату після ретельного аналізу (Deutsches Ärzteblatt, Т. 106, с. 641, 2009). Дослідники систематично оцінювали 42 високоякісних дослідження, в яких досліджували взаємозв'язок між вагою, тривалістю життя та захворюваннями.
Відповідно до цього люди з індексом маси тіла (ІМТ) від 25 до 29,9 - цей діапазон вже вважається надмірною вагою - не вмирають раніше. (Калькулятор ІМТ можна знайти тут.) Якщо у вас більш високий ІМТ із значеннями вище 30, дослідники говорять про ожиріння або ожиріння. Однак якщо у вас дуже велика вага, ризик захворювання збільшується, і люди не старіють. "У США значення маси тіла з найкращою тривалістю життя з 1970-х років перейшло до вищих значень ІМТ", - пишуть автори. "Сьогодні ІМТ близько 27 років асоціюється з найнижчою смертністю середнього віку. У віці 70 років і старше ІМТ між 27 і 35 роками асоціюється з найнижчою смертністю".
ІМТ обчислюється діленням ваги на квадрат висоти (у метрах). При зрості 1,80 метра та вазі 80 кілограмів ІМТ дорівнює 24,7 (80 ділиться на 1,8 х 1,8). Всесвітня організація охорони здоров’я ВООЗ визначає чотири вагові категорії, і більшість лікарів прийняли цю класифікацію: Низька вага означає ІМТ нижче 18,5. ІМТ від 18,5 до 24,9 вважається нормальною або ідеальною вагою. ІМТ 25 і більше означає надмірну вагу, понад 30 лікарів говорять про ожиріння або ожиріння.