Ідеальна вага залежно від віку та зросту

Ідеальна вага залежить від кожного з нас залежно від віку та зросту. Крім естетичного аспекту, кількість кілограмів може видавати різні захворювання, деякі дуже небезпечні для здоров'я.

Після довгих досліджень фахівці дійшли висновку, що ідеальна вага залежить від віку, зросту та статури.

Ідеальна вага залежно від віку та зросту

У той же час, обчислення індексу маси тіла (ІМТ) - це ще один спосіб дивитись на свою вагу.

ІМТ обчислюється наступним чином: кількість кілограмів ділиться на квадрат висоти (у метрах).

Ось повна таблиця з нормальною кількістю кілограмів, а також значеннями індексу маси тіла.

За допомогою збалансованого харчування та активного способу життя зайві або мінусові кілограми не становитимуть проблем, і ви зможете відповідати встановленим лікарями стандартам.

---