ІДЕАЛЬНА Великодня дієта
Гарячі новини
20:09 - Гасло USR-PLUS "Румунія без злодія" заборонено
20:00 - Попередження! Припиніть приймати ліки на слух, побоюючись пандемії
19:53 - Гострі новини. Румунія, ще 30 днів у готовності. Що передбачає документ
19:42 - Надії Коменеці, найціннішій торговій марці Румунії, виповнюється 59 років
19:33 - Чи вступає Даніку в ПНЛ? "Він вирішив підійти до лібералів і дистанціюватися від УРСР"
19:24 - Повітряна трагедія! Вертоліт зазнав аварії в ключовій зоні. Щонайменше 7 загиблих
19:15 - Ви хочете позбутися чуми та обмежень? Ви можете жити на розкішному курорті з невеликими грошима. Пункт призначення - Мрія ФОТО
19:06 - Ніколае Ботгрос, зізнання з "пекла": "Ви знаєте, як це - кричати, як собака, в повній ізоляції?"
18:57 - Вибух у шоу-бізнесі. Біттман про Андреа Еска: "Вона інсценізувала свою хворобу"
18:50 - Тиждень щедрості відбудеться з 1 по 8 грудня. Румунія починає добрі справи
18:43 - найрізкіше послання канцлера Себастьяна Курца: "Політичний іслам буде злочином"
Під час цієї дієти рекомендується випивати не менше восьми склянок на день води, так ви будете підтримувати своє тіло дуже добре зволоженим. Крім того, ви позбудетеся від токсинів з організму.
Також потрібно займатися фізичними вправами. Але це не означає, що вам потрібно відвідувати спортзал. Ви можете танцювати або їздити на велосипеді або будь-яку фізичну активність, яка вам подобається.
Що вам заборонено їсти
Випічка, фаст-фуд, солодощі заборонені в цій дієті. Також слід уникати алкоголю.
Меню на тиждень
Сніданок: 2 варених яйця та яблуко
Обід: салат з курки та капусти на грилі
Вечеря: салат з помідорами, огірками, цибулею, сиром, вареним яйцем і трохи тертого сиру.
Сніданок: 2 варених яйця та апельсин.
Обід: Овочі на грилі (кабачки, перець) та стейк.
Вечеря: зелений салат з лимоном, 2 варені яйця.
Сніданок: 2 варені яйця та грейпфрут. Ви також можете з’їсти йогурт з низьким вмістом жиру.
Обід: пісний сир, помідор, огірок та червоний перець. Також можна їсти крем-томатний суп.
Вечеря: полента з нежирним сиром та вареними яйцями.
Сніданок: 2 варені яйця та груша.
Обід: східний салат: солодка картопля, варене яйце, цибуля та оливки
Вечеря: стейк, гарнір зі шпинату.
Сніданок: 2 варені яйця та йогурт
Обід: 2 варені яйця та овочі на пару (кабачки, перець, цвітна капуста)
Вечеря: Риба на грилі та зелений салат з помідорами та огірками.
Сніданок: 2 варені яйця та грейпфрут
Обід: фруктовий салат
Вечеря: овочевий салат
Сніданок: 2 варені яйця та помело
Обід: салат з помідорів та курки
Вечеря: Овочі на грилі