Ідеальний білок, який я для мотивації

Я розпочав дієту Ідеальна білка 3 тижні тому. Я до цього часу багато сидів на дієтах, і жоден з них не працював! Тож я дам тобі тут місце для мотивації, підказок, рецептів, навіть того, що ти хочеш . Щотижня я буду інформувати вас про мою втрату ваги, можливо, це когось мотивує.
На даний момент я чекаю на баріатричну операцію (шунтування шлунка), і я не витримую цього, тому беру на себе відповідальність, і на цей раз це правильно, тому що я маю багато ваги, щоб схуднути.
Успіхів усім і повідомляйте мені про ваш прогрес.

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів стерлінгів - 5 фунтів

Моя мета - повернутися до ваги, яку я мав 6 років тому, 140 фунтів, тому мені залишилося втратити 175 фунтів.

Всім удачі

Побачити також

Ваш браузер не може відображати цей відеотег.

Результат
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011: Початок сейму - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

Настрій! я горю.

Результат
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

Настрій! я горю.

Не відпускати !
Go go go go go Я сподіваюся, справи все ще йдуть добре. За 13 тижнів я схудла на 42 кілограми. Зараз я закінчив і дуже задоволений !

Браво0о
Вау молодець, це багато книг! Ти нічого не взяв назад? Багато людей лякають мене цим, кажучи мені, що я візьму подвійний. А також, що у мене буде проблема низького тиску гіпоглікемії.
Знову вітаю

Результат
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

Настрій! я горю.

Результати
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

4 березня. 2011 рік: 287 фунтів стерлінгів - 5 фунтів

Настрій! ЦІЛЬКО МОТИВОВАНИЙ, я дуже пишаюся собою вперше, коли мені вдалося дотримуватися дієти протягом 1 місяця, не обдуривши і навіть не думаючи про це.

Треба буде почекати
На даний момент я нічого не взяв назад, тому що закінчую 14-й тиждень і переходжу до фази 2. Отже, це буде слідувати, але я знаю людей, які зробили це і нічого не взяли назад за 1 рік. Звичайно, доводиться постійно стежити за собою. Не відпускати !

Класно!
Тоді це хороший знак. Не відпускайте, він довго не затримається. Удачі

Результати
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

4 березня. 2011 рік: 287 фунтів стерлінгів - 5 фунтів

11 березня 2011 р .: 281 фунт - втрата 6 фунтів

Результати
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011 рік: початок дієти - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

4 березня. 2011 рік: 287 фунтів стерлінгів - 5 фунтів

11 березня 2011 р .: 281 фунт - втрата 6 фунтів

Приголомшливо .
Молодці! Не відпускати !
Зі свого боку, я цього тижня на зйомках - лише 1 фунт.
Гаразд - якщо я сиджу на дієті, вона з часом знизиться .

Дякую
Так. не засмучуйтесь, це почнеться знову, не хвилюйтеся =)

Ах, що ти заохочуєш мене .
Привіт всім !

Я ніколи не беру участь у дискусійних форумах, але часто їх читаю. Ми з хлопцем щойно розпочали дієту Ідеальна білка. Я не буду приховувати від вас, що мені дуже важко в цю п’ятницю ввечері. Зазвичай ми ходимо в ресторан, але сьогодні ввечері ми сиділи вдома. Тож, щоб підбадьорити мене, я також передаю вам свою вагу та свою втрату ваги! Завжди приємно бачити інших людей такої ж ваги, коли ви досягаєте успіху .

Моя перша вага 3 березня 2011 року: 309,9 фунтів
і ми розпочали дієту в понеділок 7 березня.

Зважте 10 березня 2011 року через 4 дні: 305,0 фунтів схуднення 4,9 фунтів !

Go Go Go Go повинен продовжуватись .

Я повертаюся туди в понеділок, щоб через 7 днів дієти побачити, скільки вона дає! Я буду інформувати вас !

Ах, що ти заохочуєш мене .
Привіт всім !

Я ніколи не беру участь у дискусійних форумах, але часто їх читаю. Ми з хлопцем щойно розпочали дієту Ідеальна білка. Я не буду приховувати від вас, що мені дуже важко в цю п’ятницю ввечері. Зазвичай ми їдемо до ресторану, щоб поїсти, але сьогодні ввечері ми залишились вдома. Тож, щоб підбадьорити мене, я також передаю вам свою вагу та свою втрату ваги! Завжди приємно бачити інших людей такої ж ваги, коли ви досягаєте успіху .

Моя перша вага 3 березня 2011 року: 309,9 фунтів
і ми розпочали дієту в понеділок 7 березня.

Зважте 10 березня 2011 року через 4 дні: 305,0 фунтів схуднення 4,9 фунтів !

Go Go Go Go повинен продовжуватись .

Я повертаюся туди в понеділок, щоб через 7 днів дієти побачити, скільки вона дає! Я буду інформувати вас !

Ласкаво просимо tidith17
Я радий, що ви тут, тому що наша втрата ваги буде досить схожою, враховуючи те, що у нас майже однакова вага.
Часто люди мають набагато менше ваги, ніж я, тому я не можу довіряти їх результатам.

Якщо вам потрібна якась порада щодо рецептів чи щось інше, запитайте, і я допоможу.

Перші кілька днів часто є найгіршим "головним болем у м'язах, але через тиждень для мене все нормалізується!

Зараз я можу ходити і робити заходи, які я вже не міг робити, тому воно того варте

Це звичка, мій сусід по кімнаті їсть мені торти, путин, чіпси та багато іншого, переді мною, і це мене абсолютно не турбує.

Не відпускайте, ви побачите, що ми худнемо набагато швидше, ніж думаємо.
І повертайтеся, щоб щотижня повідомляти мені свої результати, я був би радий їх знати!

Мене важать у п’ятницю =)

Удачі на цьому тижні
Мелані

Ласкаво просимо tidith17
Я радий, що ви тут, тому що наша втрата ваги буде досить схожою, оскільки у нас майже однакова вага.
Часто люди мають набагато менше ваги, ніж я, тому я не можу довіряти їх результатам.

Якщо вам потрібна якась порада щодо рецептів чи щось інше, запитайте, і я допоможу.

Перші кілька днів часто є найгіршим "головним болем у м'язах, але через тиждень для мене все нормалізується!

Зараз я можу ходити і робити заходи, які я вже не міг робити, тому воно того варте

Мене важать у п’ятницю =)

Удачі на цьому тижні
Мелані

Дякую !
Я також дуже рада, що ви тут. Я впевнений, що у мене є чоловік/дружина, який є там і який робить це одночасно зі мною, але це ніколи не однаково, оскільки він прогнозує набагато більше мене одночасно, ніж я . Понеділок я повертаюся робити Я зважую, щоб через 7 днів побачити, що це дає, я повідомляю вам новини !

Найскладніше - змінити, що я їду опівдні на вечерю . чи є у вас якісь хороші ідеї на вашому боці ?

Обідати
Треба визнати, що на вечерю це дещо складніше. Я беру або лимонадний коктейль, желе, ніжний батончик, оцтові чіпси або шоколадні кекси. Ви отримаєте право на це через 3 тижні, я вірю в обмежену їжу.
Інакше опівдні я готую собі салат з огірків, помідорів, селери, і готую собі винегрет з лимонним часником, соєвим соусом, трохи оцту та кленового сиропу Ideal. Мені подобаються солодкі речі, і я ставлю це скрізь хе-хе, і саме для вас це коштує 0!

Інакше я зробив собі великі партії супу з капусти, селери та брокколі.

Варене з капустою. ріпа, селера, брокколі та цвітна капуста. Непогано все, що я їжу на обіди, заморожую їх, і це робиться швидко.

Вечеряти легше. Я готую яловиче турнедо, припалене на сковороді з оливковою олією, потім ставлю в духовку із замороженою брокколі та цвітною капустою і заливаю овочами олію над овочами. це дуже добре

Я також готую «фальшиву» китайську локшину з паростками квасолі, соєвим соусом, сиропом І-П, яловичим фаршем або куркою. Я кладу італійські спеції, і це супер добре.

свиняча вирізка маринована з діжонською гірчицею, лимоном, зубчиком часнику, чебрецем, базиліком. Я все це кладу в посуд для духовки і змішую з водою. це так добре.

Є також овочеві омлети,

Сендвіч з шинкою без жиру та цукру, приготовлений на сковороді.

Непогано те саме, коли ви думаєте про це, ми досить обмежені, але все одно я не втомлююсь їсти те, що я їжу, тому це добре.

І не приймайте цього за свого хлопця, який втрачає більше, ніж ви, чоловіки, завжди втрачаєте більше через свій метаболізм!

Інакше я зробив собі великі партії супу з капусти, селери та брокколі.

Є також овочеві омлети,

Сендвіч з шинкою без жиру та цукру, приготовлений на сковороді.

Непогано те саме, коли ви думаєте про це, ми досить обмежені, але все одно я не втомлююся їсти те, що я їжу, так що це нормально.

Результати
П'ятничний день зважування.

Ще одна велика втрачена 5 фунтів

4 лютого 2011: Початок сейму - 315 фунтів

11 лютого 2011 рік: 302 фунти - втрата 13 фунтів

18 лютого 2011 рік: 297 фунтів - втрата 5 фунтів

25 лютого 2011 рік: 292 фунти - втрата 5 фунтів

4 березня. 2011 рік: 287 фунтів стерлінгів - 5 фунтів

11 березня 2011 р .: 281 фунт - втрата 6 фунтів

18 березня 2011 р .: 275 фунтів стерлінгів - 6 фунтів

Ого. Нарешті я досягаю 40 кілограмів, втрачених за 6 тижнів. Ця дієта є магією