Ідеальний рецепт зеленого смузі від Вікторії Бекхем - Андреа Райку

Вікторія Бекхем розкрила у дописі в соціальній мережі ідеальний рецепт зеленого смузі.

Вона зізналася, що щодня п'є трохи яблучного оцту, а потім продовжує дуже здоровий зелений смузі. Вікторія опублікувала фото, на якому її кухонний комбайн оточений кількома мисками зі свіжими порізаними фруктами.

"Зелений монстр із сім'ї Бекхем", оскільки цей зелений смузі розпещений, містить суміш яблук, ківі, лимона, шпинату, брокколі та насіння чіа.

43-річна зірка розкрила шанувальникам, які її повсякденні звички, заявивши, що вона починає свій день з 1-2 столових ложок яблучного оцту і закликала своїх шанувальників робити те саме.

Здається, яблучний оцет дуже популярний серед знаменитостей, Дженніфер Еністон і Кеті Перрі - лише дві зірки, які включили яблучний оцет у свій раціон.

Згідно з деякими дослідженнями, яблучний оцет корисний діабетикам, яким потрібно підтримувати стабільний рівень цукру в крові та сприяти зменшенню ризику серцевих захворювань.

Це також корисно для дієт, дослідники кажуть, що це може допомогти спалити жир, стримуючи тягу до солодощів.

У дні, коли вона не їсть смузі, Вікторія насолоджується чашею каш.

Але мова йде не про звичайні зерна, які вживає будь-яка дитина, а про мікроби злаків, які „чудово підходять до органічного, несолодкого мигдального молока”.

Здається, Вікторія також дуже уважно ставиться до дієти своїх дітей, вона розміщує фотографію закусок, які їдять її діти на перервах у школі. Це суміш стиглих насіння разом із пляшкою органічного соєвого соусу.

Інгредієнти для зеленого смузі:

1 жменя листя шпинату

кілька квіточок брокколі

1 нарізане кубиками зелене яблуко

2 чайні ложки насіння чіа

достатньо кокосової води, щоб покрити листя та овочі у блендері

1 столова ложка яблучного оцту

Помістіть все в блендер і перемішуйте, поки не отримаєте потрібну консистенцію, додаючи кокосової води за смаком.

---