Ідеї рецептів із замороженою рибою Findus

Вам не вистачає натхнення або вам потрібна порада готувати заморожену рибу ? слідуй за лідером !

Джерело білка, фосфору та мікроелементів [1], риба є частиною збалансованого харчування. Національна програма з охорони здоров’я (PNNS) рекомендує їсти рибу два рази на тиждень, щоб насолодитися усіма її перевагами. І з нашим асортиментом замороженої риби, готувати смачні рецепти риби ще ніколи не було так просто !

Чому важливо їсти рибу ?

Білок допомагає у правильному розвитку та підтримці м’язової маси та кісток. Тому включення у свій раціон джерел тваринного білка є дуже важливим. Низький вміст "поганих жирів" у рибі робить їх привабливим джерелом білка і дозволяє регулярно вживати рибу в рамках збалансованого харчування. Крім того, деякі види, такі як лосось, багаті на Омега-3 [2], незамінну жирну кислоту [3], яку наш організм не виробляє природним шляхом. Чому б не зупинитися і не спробувати наш рецепт листкового тіста з лососем, наприклад? ?

Як приготувати заморожену рибу ?

Заморожена риба проста в приготуванні і дуже смачна. Його можна готувати на сковороді, в духовці, в мікрохвильовці, з різними соусами, спеціями та зеленню, супроводжуючи овочі або крохмалі, доступні в супі, запіканках, пирозі, террині, брошеті, суфле, листковому тісті, бренді або навіть салат. Можна скласти багато рецептів: заморожена риба - це їжа, яку можна готувати в багатьох стравах.

Перевага мороженої риби Findus? Ви можете легко приготувати смачні, збалансовані страви для всієї родини, навіть коли у вас немає багато часу! Наша заморожена риба зберігає всі свої харчові якості і готова до використання.

Всі наші рецепти замороженої риби допоможуть вам приготувати креативні та смачні страви. Наші спинки, стейки та філе будуть ідеально підходити для приготування таких рецептів, як капучино з тріскою та грибами, тоді як наші скибочки замороженої риби будуть більш придатними для приготування смачної лососевої террини з невеликими овочами, наприклад.

Щоб отримати більше натхнення, ви можете поглянути на всі наші рецепти з замороженою рибою. Від суфле з тріски до бургеру з хека до листкового тіста з лососем з ендівією та морквяним фондю - є щось для кожного !

І для тих днів, коли у вас немає ні хвилини вільних днів, ми також все продумали і придумали соковиті, готові рецепти замороженої риби! Потрібно просто помістити їх в мікрохвильовку.

Дізнайтеся, як легко приготувати заморожену рибу:

Як приготувати заморожену рибу в духовці:

Розігрійте духовку до температури, зазначеної на упаковці *
Покладіть рибу в духовку, не розморожуючи її спочатку Нехай заморожена риба вариться наполовину духовки, поки вона не стане трохи хрусткою і золотистою зверху
Спробуйте ці кілька рецептів із запеченою рибою: гратен із хеком з дрібними овочами; суфле з тріски; хрусткий хек зі шпинатом та грибами ...

Як приготувати заморожену рибу на сковороді:

Розігрійте деко на середньому вогні
Покладіть рибу в сковороду, не розморожуючи її, і час від часу перевертайте
Дотримуйтесь часу варіння, зазначеного на упаковці *, до тих пір, поки риба злегка не підрум’яниться і не стане хрусткою
• Якщо вам потрібне натхнення, кілька рецептів смаженої на сковороді риби: кунжутний тунець, обсмажений на сковороді; Філе минтая в тайському стилі ...

Як приготувати заморожену рибу в мікрохвильовці:

Помістіть заморожену рибу в контейнер, безпечний для мікрохвильовки
Готуйте рибу в мікрохвильовці протягом часу, зазначеного на упаковці *
Дайте охолонути протягом хвилини
Для хороших страв, які швидко готуються, кілька продуктів із асортименту замороженої риби Findus, які будуть смачними, приготованими в мікрохвильовці: Заморожене філе дикого тихоокеанського лосося; заморожене звичайне філе білого хека; Нарізки минтаю Аляски ...