Ідеї упакованих продуктів для роботи; Блог
Якщо ви берете їжу з собою на обід, це чудовий спосіб, оскільки ви економите гроші і готуєте здоровий обід. Ці гостинні страви надихають вас почати пакувати речі навіть кілька днів на тиждень.
1. Салат з морком, спелою та зеленим
Грецький салат, натхненний нутом, насінням, салатом, оливками та фетою, стане смачним обідом, за який вам позаздрять колеги.
2. Веганський грибний суп
Крем з кеш'ю додає пишну текстуру супу з лісових грибів.
3. Цілий салат - лобода, родзинки та горіхи
Цей салат насправді має все. Капуста, м’ята, родзинки, кедрові горіхи, пармезан та інші чудові інгредієнти, які в поєднанні перетворять вашу їжу на смачний обід, наповнений смаками.
4. Повільно зварена квасоля, лобода з цибулею-пореєм, сиром та гострим соусом
Великої порції квасолі, що готується повільно на плиті, змішаної з лободою, вистачає на цілий тиждень в обід.
5. Салат «Цезар» з грінками
Якщо вам подобається цей салат, але вам потрібна зміна темпу, тоді не дивіться далі. Додати сухарики, щоб додати в салат. Тільки переконайтеся, що упаковуєте грінки окремо, коли пакуєте, щоб вони не змокли.
6. Веселковий салат з лободою, медом, цитрусовими та олією
Веселка в мисці, ця страва включає багато свіжих продуктів. Ваші колеги заздрять, коли побачать, як добре виглядає ваш батько.
7. Бутерброд з м’ясом індички
Це класично і втішно - ви можете взяти з собою індичку. Ви можете упакувати його окремо, і він буде дуже добре виглядати в поєднанні з іншими інгредієнтами.
8. Салат з чорної квасолі
Приготуйте послідовний салат лише з кількох інгредієнтів: кукурудза, чорна квасоля, перець, нарізаний кубиками, редиска та червона цибуля.
9. Кіноа з чилі
Замість яловичини, курки або індички ви можете додати чилі, коли готуєте лободу.
10. Тайський салат з фундуком та кіноа
Якщо ви любите тайські салати, тоді вам сподобається цей рецепт лободи. Він містить такі інгредієнти, як: фундук, кіноа, коріандр, паростки квасолі, червонокачанна капуста, морква, огірки, зелена цибуля. За бажанням ви можете додати курячу грудку або тофу.
11. Капустяна капуста з рисом
Сир, гриби, цибуля та карамелізований соус, які ви можете додати до приготування рису. У вас неодмінно буде прекрасний обід.
12. Стейк з салатом та локшиною
Додайте в стейк багато зелені та локшини, це смачний спосіб зробити вдале блюдо.
13. Салат із солодкої картоплі та лободи
Для цього салату вам потрібна солодка картопля, лобода, морква, зерна граната, шпинат та тайський соус. Всі ці інгредієнти поміщаються в банку. Цей салат ідеально підходить для обіду.
14. Велика квасоля
Приготуйте їжу з великими бобами, такими як квасоля, яка містить: велику білу квасолю, цибулю, часник, розмарин, оливкову олію, лаврове листя, чебрець, бульйон, бекон, до якого додають овочевий суп або вода.
15. Салат з локшиною та кунжутною пастою
Я можу приготувати салат з локшиною та кунжутною пастою. Кунжутна паста має аромат арахісового масла. Зварити макарони, додати їх до салату і заправити кунжутною пастою.
16. Маринований салат з нуту
Цей салат з нуту насправді є поєднанням 2 надзвичайних рецептів. Маринований салат з нуту містить селеру, петрушку, материнку, лимонний сік, сіль і столову ложку оцту. Друге поєднання можна їсти на хлібі, додаючи смажений перець та оливки.
17. Бутерброд з сиром манчого та індичкою
Цей бутерброд може бути правильним вибором для вашого обіду. М’ясо з індички в поєднанні з сиром манчего і макрисом є версією смачного бутерброда.
18. Салат з пшона, сочевиці та граната
Якщо ви не можете знайти пшоно, використовуйте коричневий рис.
19. Курячий салат з капустою
Перелік інгредієнтів цього курячого салату зі створеною капустою поєднується з різноманітними кольорами та фактурами - хрусткими огірками, вершковим авокадо, гуляшем та кіноа, з лимонним соусом, що змусить ваших колег заздрити.
20. Солодкий запечений артишок з салатом Кіноа та оцтом Бальзамічний манго
Якщо ви ще не звикли до баночки салату, цей варіант з картоплею та лободою - чудовий рецепт для початку.
21. Салат з кіноа з вишнею та фетою
Використовуйте вишню, коли настав сезон, в салаті з кіноа з вишнями та фетою. Соковита і солона суміш з петрушкою, цибулею і мигдалем зробить обід, який ви ніколи раніше не пробували.
22. Середземноморський пиріг
Багато овочів - карамелізована цибуля, болгарський перець, кабачки та в’ялені помідори.
Цей запис було опубліковано у четвер, 18 червня 2015 р., О 15:05 у категоріях Здорове харчування. Ви можете слідкувати за будь-якими відповідями на цей запис у стрічці RSS 2.0. Ви можете залишити відгук або трекбек із власного сайту.