Ідея для схуднення домашнього пригнічувача апетиту на основі коньяку
Опублікував La Rédaction E-Santé, 28.07.2018 о 10:32
Японські смажені ширатакі: рецепт для зниження апетиту
Ширатакі - вермішель, виготовлена з коньяку. Konjac - це корінь. Коли він перетворюється на порошок, можна приготувати вермішель, тальятелле або рис. Ці вермішелі мають нейтральний смак і можуть бути приготовані різними способами. Для приготування смажених в японському стилі ширатакі вам знадобиться 100 г ширатакі, 100 г простого тофу, 1 банка паростків квасолі Мунг, 1 цибулина, 50 г моркви, насіння кунжуту і столова ложка соусу.
Приготування смажених в японському стилі ширатакі
Щоб приготувати ширатакі, нічого не може бути простіше: просто покладіть їх у каструлю з підсоленою окропом на 2 хвилини. Цибулю, моркву і тофу наріжте невеликими шматочками. Також підготуйте паростки квасолі маш. Помістіть все в гарячий вок, змащений оливковою олією. Додати соєвий соус. Потім помістіть ширатакі в вок і продовжуйте нагрівати все протягом декількох хвилин. Підготуйте тарілки, прикрасивши їх насінням кунжуту. Ви можете змінити рецепт, замінивши звичайний тофу на курячі егільєти або копчений тофу.
Отримуйте ще більше інформації про стан здоров’я, передплачуючи щоденний E-sante.