Ідея кухні з гречаною іглу з брокколі
Кухня iglo idea - різноманітна овочева насолода з модними зернами
Розроблена нашими кухарями iglo, кухня з гречки з брокколі пропонує вишукану та чудово барвисту суміш гречки, броколі, моркви, квасолі, шпинату, паприки, рису та захоплюючих спецій, таких як фруктова цедра лимона.
Кухня ідеї iglo настільки ж смачна, як гарнір або основна їжа, а барвиста суміш пропонує безліч зусиль для потурання. Уже випробували наш простий, але чудовий рецепт буріто з гречаної капусти з брокколі з копченим тофу та сальсою з авокадо?
Кухня Iglo idea: ідеї, в які можна закохатися.
Це на нашій кухні ідей:
підготовка
Помістіть вміст упаковки в нерозморожену каструлю (діаметром 28 см) з 3 столовими ложками води, не додаючи жодного жиру. Варіть на середньому вогні приблизно 10 хвилин, кілька разів перемішуючи. **
Помістіть вміст упаковки в посуд, безпечний для мікрохвильовки, не розморожуючи. Накрийте кришку та нагрівайте приблизно 750 Вт приблизно 10 хвилин. Добре перемішайте на половині часу підготовки. **
** Кухонна техніка зазнає коливань, тому наші рекомендації можуть бути лише орієнтирами. Приготування в мікрохвильовці може відрізнятися залежно від пристрою.
інгредієнти
Звичайно, iglo Idea Kitchen не додає жодних підсилювачів смаку, штучних барвників, ароматизаторів чи консервантів - відповідно до нашого випуску це були принципи Gscheit!
Овочева суміш (67%) [морква, брокколі (18%), чорна квасоля, шпинат, червоний перець на грилі (червоний перець, соняшникова олія); у змінних пропорціях], варена гречка (20%) (вода, гречка), вода, варений чорний рис (3,4%) (вода, чорний рис), ріпакова олія, сіль, цедра лимона, рисовий крохмаль, чорний перець.
Може містити сліди гірчиці та пшениці.
Будь ласка, перевірте поточну упаковку на можливі відхилення у списку інгредієнтів та в поживній інформації. Алергени виділені жирним шрифтом у списку інгредієнтів.
середні харчові цінності
Завдяки таким важливим інгредієнтам, як рослинні джерела білка та клітковина, кухня ігл iglo наповнена корисними поживними речовинами, які нашому організму потрібні щодня. Наприклад, брокколі не тільки багата клітковиною, але і дуже багата вітаміном С і тим самим підтримує нашу імунну систему. Крім того, псевдозернова гречка є високоякісним джерелом білка. Гречка містить менше білка у відсотковому відношенні, ніж різні види зерна, але вона містить вигідну комбінацію амінокислот і завдяки своєму амінокислотному профілю може сприяти покриттю добової потреби в білках.
* Посилання = Референтна кількість для середньостатистичної дорослої людини (8400 кДж/2000 ккал). Особисті потреби залежать від віку, статі, ваги та фізичної активності.
Харчові цінності схильні до звичайних коливань натуральних продуктів і стосуються приготування на сковороді. Приблизно 2 порції/упаковка.