IG Глікемічний індекс Ваша остання дієта!

ваша

З надмірною вагою пов’язано багато ризиків для здоров’я: серед інших - ризик гіпертонії, помноженої на 4, холестерину - на 3, діабету - на 9. Це не просто косметичне питання. У США та Австралії дієти з ГІ (глікемічний індекс) дуже популярні і є одними з найбільш продаваних книг про дієти (продано кілька мільйонів примірників). У Франції цей режим проривається: зайнятий пресою журналів для жінок та здоров'я тощо. Дієта, яка остаточно ефективна в довгостроковій перспективі, щоб ви більше не грали в йо-йо зі своєю вагою.

Заснована на поступовій зміні харчових звичок, а не на калорійності їжі, дієта з глікемічним індексом є великим нововведенням у схудненні, яке дозволяє схуднути, не голодуючи і не надто обмежуючись. Французький фахівець у цій дієті, доктор Клод Аллард дає вам усі ключі для ефективного та постійного схуднення. Революційна дієта для схуднення без різких позбавлень, не змушуючи себе і не голодуючи: ваші ваги ніколи більше не стануть йо-йо! Прості у виконанні кроки для швидкого прогресу у зниженні ваги за допомогою таблиць, резюме, коробок. Теорія і практика: понад 120 простих і смачних рецептів, щоб дотримуватися дієти день у день.

Відкрийте для себе книгу "Глікемічний індекс ШКТ: Ваша остання дієта!" »Клод Аллард, видання Hachette Pratique, 336 сторінок.