Імбир 5 здорових рецептів для схуднення - крок до здоров’я
Рецепти імбиру для схуднення сьогодні користуються великим попитом. Оскільки вважається, що вони допомагають легше спалювати калорії, коли вони є частиною активного способу життя.
Чому саме цей інгредієнт? Оскільки імбир - це корінь, який дуже цінується в кулінарії за його смак та особливий аромат. Хоча це не чудо-продукт для схуднення, він може допомогти задовольнити апетит і, отже, ароматизувати різні рецепти, залишаючи осторонь солодощі, закуски та промислові напої.
В решті цієї статті відкрийте кілька простих рецептів напоїв, приготованих з імбиром та допомагаючих схуднути. Звичайно, для отримання задовільних результатів хороші звички в житті є необхідною умовою.
1. Грейпфрут і імбир для схуднення
Грейпфрут - це їжа, багата водою і клітковиною. У вигляді соку, смузі або молочного коктейлю він може освіжити вас, зволожити вас і стимулювати сечовипускання (тим самим сприяючи вигнанню затриманих рідин і наданню стрункішої фігури).
Інгредієнти
- 2 грейпфрути
- 5 столових ложок тертого імбиру (50 г)
- 1 літр води
- Мед (за бажанням)
Підготовка
- Кип’ятити воду на середньому вогні протягом 5 хвилин. Потім додайте до них імбир і дайте постояти 10 хвилин.
- Відфільтруйте рідину, змішайте її з соком двох грейпфрутів і додайте трохи меду, щоб підсолодити.
2. Кориця та імбир для схуднення
Поєднання кориці та імбиру дає не тільки смачний ароматний напій, здатний сприяти вашому щоденному зволоженню, але також є здоровим варіантом порівняно з промисловими напоями (які без тіні сумніву сприяють збільшенню ваги та труднощам у втраті вага).
Примітка. Не рекомендується зловживати цим напоєм, оскільки в деяких випадках він може мати зворотний ефект. Пийте цей напій в помірних кількостях і, якщо є сумніви, проконсультуйтеся з лікарем.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 4 столові ложки тертого імбиру (40 г)
- 4 палички кориці
Підготовка
- Закип’ятіть літр води. Потім додайте імбир і палички кориці і дайте постояти 15 хвилин.
- Перед подачею процідіть через друшляк.
3. Імбир і лимон для схуднення
Гарячим або холодним, цей настій можна вживати в будь-який час доби, але в помірних кількостях.
Інгредієнти
- 1 літр води
- 4 столові ложки тертого імбиру (40 г)
- 2 лимона
Підготовка
- Закип’ятіть літр води і додайте до нього тертий імбир. Потім дайте посидіти 10 хвилин.
- Перед прийомом всередину додайте сік 2 лимонів і добре розмішайте, щоб отримати однорідну суміш .
4. Лимонад з імбиром, огірком і м’ятою для схуднення
Смачний лимонад завжди приємний своїм гострим дотиком. Але ви також можете додати імбир, огірок і м’яту, щоб надати йому інший смак і зробити його літнім напоєм для схуднення.
Інгредієнти
- 1 столова ложка тертого імбиру (10 г)
- 8 скибочок огірка, шкірка на
- 2 лимона
- 10 листочків м’яти
- 1 літр води
Підготовка
- Всі інгредієнти добре вимити і продезінфікувати.
- Потім наріжте лимони скибочками.
- Помістіть все в глечик і додайте зверху літр води.
- Нехай посидить всю ніч і вип’є цей напій в міру.
5. Морквяно-імбирний сік для схуднення
Морквяний і апельсиновий сік ще кращий з відтінком свіжого імбиру. Радимо спробувати. Крім того, чим свіжіше воно споживати, тим воно краще.!
Інгредієнти
- 4 моркви
- ½ чайна ложка тертого імбиру (5 г)
- 1 апельсин
- 1 склянка гарячої води (250 мл)
Підготовка
- Помістіть моркву та імбир у блендер та змішуйте до повного з’єднання. Потім додайте чашку гарячої води, щоб все розріджилося.
- Вичавіть апельсин і додайте сік до попередньої суміші, поки він добре не змішається.
Щоб схуднути, попрощайтеся з промисловими напоями
Чи готові ви спробувати ці рецепти імбиру для схуднення? Якщо так, виберіть той, який вас найбільше приваблює, і почніть, залишаючи осторонь промислові безалкогольні напої.
Майте на увазі, що споживання цих домашніх напоїв допоможе не тільки схуднути, але й покращити стан здоров’я. Звичайно, якщо їх споживати як частину здорового способу життя.
Нарешті, пам’ятайте, що імбир в деяких випадках є протипоказаною їжею.