Імбир допомагає травленню! Медісайт

Імбир може зробити травлення швидшим і легшим! Як пояснив лікар Оділ Морант, фітотерапевт: "Деякі з його активних інгредієнтів діють на шлунок і кишечник, регулюючи активність слизових оболонок". Крім того, згідно з індійським дослідженням, проведеним на тваринах (5), імбир стимулюють секрецію травних соків та різних ферментів, що полегшують травлення.

імбир

Як ним користуватися ? "Його можна їсти свіжим (будьте обережні, він може бути сильним для деяких смаків!), Порошок, трав'яний чай, цукати ... у солодких або пікантних стравах", - говорить доктор Морант. Якщо ви не можете терпіти смак, знайте, що є порошкові імбирні капсули (продаються в аптеках). Ви також можете зробити настій сухого кореневища (0,5-1 г на 150-250 мл води), щоб пити після їжі, поки симптоми не покращаться.

Увага: ніколи не перевищуйте 2 г сушеного імбиру на день, розділеними дозами, що еквівалентно 10 г свіжого імбиру. Імбир не рекомендується застосовувати при жовчнокам’яній хворобі. Дотримуйтесь дозування, і якщо ви сумніваєтесь, зверніться за порадою до фармацевта або лікаря.