Імбирна вода »Все, що вам потрібно знати
Вживання численних інгредієнтів у корінні імбиру, розчинених у воді, може мати багато користі для здоров’я. Дізнайтеся нижче, яка і наскільки особливо швидкою та простою є підготовка.
Імбирна вода та більш відомий імбирний чай - це два напої, приготовані на основі кореня рослини імбиру. Це дає два способи отримати користь від цілющих властивостей універсального бульби. Імбир може допомогти зменшити нудоту і блювоту. Крім того, кажуть, що бульба має стимулюючий кровообіг та травний ефект. Ефективний бульба офіційно визнаний лікарською рослиною лише в Німеччині з 1988 року. Завдяки вмісту гарячих речовин, гінгеролів та шогаолів, корінь має пряний, гарячий і фруктовий смак. Крім того, в кореневищі імбиру містяться ефірні олії, залізо, фосфор, вітамін С та багато інших вторинних рослинних речовин. Ефективному бульбі присвоюється понад 20 фармакологічних властивостей, що, ймовірно, пояснюється довгим переліком цінних інгредієнтів [1] [2] [3].
Різниця між імбирним чаєм та імбирною водою
Терміни "імбирний чай" та "імбирна вода" часто використовують для одного напою, тому не завжди є чітка різниця між двома рідинами. Однак завдяки способу їх приготування чай і вода відрізняються один від одного.
Усі настої, які в основному готують із сухих інгредієнтів, називаються чайними напоями. імбирний чай також може містити інші інгредієнти, такі як трави або спеції, і зазвичай п’ється теплим або гарячим.
Коренева вода імбиру однак, він містить лише свіжий або сушений бульб імбиру і вживається в їжу в теплому або холодному вигляді. Сприятливий ефект обох варіантів залежить лише від кількості містяться кореневища імбиру та типу препарату. Імбирний настій також пропонує повний спектр ефектів цілющого бульби і нічим не поступається чайному напою. Домашній настій зі свіжого або висушеного бульби імбиру - це завжди переважно вода з кореня імбиру.
Натомість готові імбирні чаї та чайні суміші завжди називають чайними напоями, хоча процес приготування подібний [1] [3].
Підготовка
Завдяки своєму м’якому смаку імбирний напій користується великою популярністю у багатьох людей. І рецепт теж напрочуд простий: для цього зі свіжого кореня вирізають шматочок імбиру довжиною близько 1,5 см. Рекомендована верхня межа свіжого кореня імбиру становить близько 50 грамів на день. Тепер шматочок імбиру нарізаємо невеликими скибочками. Потім скибочки імбиру можна покласти у велику чашку або глечик і залити їх окропом. Напій повинен крутим протягом 5 - 10 хвилин, щоб бульба могла набути чинності [4].
Настій може не тільки посилити обмін речовин і надавати заспокійливу дію на розлади травлення, але також відомий насамперед тим, що підтримує імунну систему. Симптоми застуди, такі як кашель, нежить і головний біль, можна полегшити за допомогою імбиру, а також стимулювати кровообіг.
Ефект здорового настою приємно активізує, а також може бути корисним для дієт та схуднення. Імбирний напій особливо підходить для нервового шлунка завдяки його цілющому та розслаблюючому ефекту [2].
Переваги фільтрації водопровідної води під час приготування
Простий імбирний напій натщесерце вранці може бути гарною підготовкою до травлення і, на відміну від кави, часто легше засвоюється [4]. Більшість людей цінують каву через її швидкий підбадьорливий ефект. Настій коріння імбиру не тільки щадніший, але й більш стійкий. Для того, щоб дійсно мати можливість використовувати всі переваги для здоров'я ефективного напою, також доступні високоякісні системи очищення води. Це означає, що у вас завжди є чиста питна вода, яка не містить домішок та забруднювачів.
У поєднанні з високоякісними фільтрами для води у вас є постійно контрольована основна їжа. На відміну від придбаних варіантів води, також не існує транспортних витрат або екологічно шкідливих відходів упаковки. З відфільтрованою питною водою ви можете зробити справжній оздоровчий настій з кореня імбиру, який можна безпечно вживати кілька разів на день [2] [4].