Можна схуднути, гуляючи

5 відповідей

можна

Ну кожен крок споживає енергію, що є безперечним. Але якщо у вас нормальна дієта і в результаті ви набрали вагу, навіть тривалої прогулянки буде недостатньо для схуднення. ЦЕ ЩЕ ЦІЛЬКО ІНШЕ, якщо у вас дійсно надзвичайна надмірна вага і майже жоден інший вид спорту неможливий! Якщо ви тоді також харчуєтесь кардинально правильною їжею, а потім гуляєте, щоб щось зробити ще раз, це дуже добре! Але тоді ви швидко переходите і до акваспорту, бо "просто" йти недостатньо!

Якщо ви їдете швидко, так. Кожен ваш крок корисний для вашої фігури.

Привіт. Я розробив лічильник кроків для WP7. http://wp7.apphab.com/stepcounter-by-tb-electronics/ Я зробив багато досліджень. Якщо ви робите 10000 кроків на день, насправді існує велика ймовірність того, що ви зможете зменшити свою вагу. Дієта також відіграє певну роль у цьому. Але рух у будь-якій формі допомагає організму саморегулюватись.

Під терміном "вуглеводне харчування" ви також знайдете кілька підказок, які показують, що ви можете набрати вагу лише через неправильну дієту.

Ще одне: менше їдять, товстіє. Нелогічний? Ні, тому що більше прийому їжі на день показує організму, що йому не потрібні жодні запаси жиру. І солоне, фруктове або деякі овочі, що знаходяться під рукою, надзвичайно допомагають дотримуватися цього.