Імбирний чай для схуднення 🍏 Зеленуватий

схуднення

Імбир дуже ефективний для людей, які хочуть скинути зайві кілограми. Він має свіжий, приємний смак і дуже здоровий. Оскільки воно має підбадьорливий ефект, рекомендується уникати його вживання перед сном. Протягом дня можна випити два літри імбирного чаю.

Ось декілька порад, щоб отримати максимум користі та смаку чашки імбирного чаю:

Пийте чай за 20-30 хвилин до їжі, ви будете менше їсти, процес печіння прискориться, а травлення покращиться.

Не рекомендується вживати більше 2 літрів імбирного чаю на день. Не вживайте імбирний чай за 3-4 години до сну.

Процідіть імбирний чай, перш ніж його пити, він матиме більш приємний смак.

Вибирайте для чаю свіжий корінь імбиру. Це не дорого, і вам не потрібно класти велику кількість імбиру, щоб отримати концентрований чай.

Імбирний чай не рекомендується приймати людям з проблемами шлунка, вагітним жінкам і тим, хто годує груддю.

Імбирний чай для схуднення

Якщо ви хочете скинути кілька кілограмів за місяць, випийте цей імбирний чай, оскільки він є найбільш підходящим.

інгредієнти:
3 столові ложки дрібно нарізаного імбиру
2 столові ложки подрібненої м’яти
1 чайна ложка меленого перцю
2 столові ложки меду
4 чайні ложки лимонного соку
1,5 літра води

Приготування: Закип’ятити 1,5 літра води, додати імбир і м’яту і варити ще 15 хвилин. Знявши з вогню, залиште охолоджуватися і додайте перець, мед і лимон.
Цей чай для схуднення з імбиром п’ють теплим.

Чай для схуднення з імбиром і часником

інгредієнти:
2 літри води
Корінь імбиру близько 4 сантиметрів
2 зубчики часнику

Приготування: Закип’ятіть два літри води. Тим часом очистіть імбир і подрібніть фарш. Часник також нарізають тонкими скибочками, або кладуть на крупну тертку. Покладіть імбир і часник в окріп і зніміть казан з вогню, залишивши його накритим. Пити чашку кожні кілька годин.

Чай для схуднення з імбиром і апельсином

інгредієнти:
1 столова ложка подрібненого листя м’яти
Корінь імбиру близько 2 см
Порошок кардамону
100 мл лимонного соку
2 столові ложки меду
70 мл апельсинового соку (свіжий)
1,5 літра води

Приготування: Помістіть м’яту, кардамон та імбир у блендер. Імбирну суміш залийте кип’яченою водою і залиште охолоджуватися на 30 хвилин. Процідіть і додайте апельсиновий і лимонний сік і, нарешті, мед.