Імбирний чай Схуднути за допомогою пристрою для схуднення - правильна підготовка
Імбирний чай: схудніть за допомогою пристрою для схуднення
27.10.2020, 13.31 | AM, t-online
Імбирний чай: імбир може позитивно впливати на травлення. (Джерело: Getty Images)
Імбир може допомогти вам схуднути. Оскільки спеція підсилює метаболізм. Саме ця властивість дуже корисна при дієті. У формі чаю або імбирної води рослина може сприяти зниженню ваги двома способами: спалюючи калорії та допомагаючи організму виводити токсини та шкідливі речовини.
огляд
Ефект: імбирний чай як запас рідини
Вживання великої кількості рідини допомагає схуднути. Майже кожна дієта рекомендує це. Наш організм не може функціонувати без води; це особливо важливо для нашого обміну речовин. Токсини та забруднюючі речовини виводяться через нирки за допомогою рідини. Якщо води недостатньо, небезпечні речовини можуть залишатися в організмі і можуть завдати шкоди.
Саме такі речовини виробляються при спалюванні жиру. Отже, щоб вивести їх з організму якомога швидше, слід пити достатню кількість рідини. Імбирний чай може не тільки служити джерелом води, але й активізувати метаболізм, що спалює додаткові калорії.
Сім порад для схуднення
Серія фотографій з 7 фотографіями
Як імбир допомагає схуднути?
Звичайно, не можна схуднути, просто вживаючи імбирний чай. Дієта завжди включає свідоме харчування та велику кількість фізичних вправ. Але пряний чай може підтримати вас на шляху до вашої бажаної ваги. Гарячі речовини в імбирі підвищують робочу температуру тіла і тим самим помітно прискорюють метаболізм - подібно до чилі.
Цей ефект був підтверджений у дослідженні Колумбійського університету в Нью-Йорку. Імбир також сприяє перетравленню жиру в кишечнику. Спеція стимулює вироблення шлункової кислоти, а це означає, що інші продукти можуть засвоюватися швидше і легше. Усі ці процеси допомагають забезпечити виведення з організму більшої кількості відходів. Імбирний чай та імбирна вода також мають детоксикаційну дію.
Приготування імбирного чаю
Імбирний чай випускається в пакетиках. Але ви також можете придбати бульбу свіжою і приготувати власний чай. Купуючи, зверніть увагу на зовнішній вигляд та консистенцію цибулин імбиру: вони повинні бути світло-коричневого кольору, пухкими та твердими. Якщо бульба м’яка або має затхлий запах, не тримайте рук від неї.
Якщо у вас вдома свіжий бульба імбиру:
- Відріжте від нього два-три скибочки - цього вистачить на цілий чайник. Якщо вам подобається він сильніший на смак, наріжте скибочки невеликими соломками.
- Залийте скибочки окропом і дайте чаю просочитися протягом п’яти-десяти хвилин, залежно від вашого смаку.
- Імбир відносно ароматний і для деяких може бути навіть занадто гарячим. Тож знайдіть час, щоб звикнути до чаю і дати йому спочатку на хвилинку просочитися.
- Можна приправити чай тире лимонного соку, трохи меду надає йому легку солодкість.
- Чай можна пити теплим і холодним.
- Рослинна допомога:Чи може імбир допомогти проти високого кров’яного тиску?
- Велика цибулина?:Ось чому занадто багато імбиру нездорово
- Квіти замість винних гумок:Поради проти шкідливих харчових звичок
- Лікарські рослини:З обережністю застосовуйте імбир під час вагітності
Імбирний чай також можна застосовувати при ряді інших скарг. Чай може допомогти проти нудоти, може запобігти морській хворобі та зняти охриплість.
Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.