Безкоштовне навчання (тонування)
Доступно для початківців, але це також може бути складним завданням для активних.
Ефективний: Тренер використовував кілька тренувальних прийомів «Спалює» велику кількість калорій. Я детально описав структуру цього сеансу.
Основна увага приділяється більш легкі варіанти але також представлені більш важкі варіанти.
Тренер працює пліч-о-пліч з вами від першої до останньої секунди.
Якість відео та звуку це на найвищому рівні, тому що навчання знімає відеооператор з двома професійними камерами.
Даніель - досвідчений тренер і з ним можна впевнено працювати. Я також залишив його презентацію нижче.
Їх використовували вправи для прискорення обміну речовин, що допоможе вам «спалити» зайві калорії після тренування, навіть якщо ви працюєте лише з пляшками води з 0,5 л.
Вам не потрібні аксесуари. Ви можете працювати з двома пляшками води з 0,5 л, і більшість вправ ви можете виконувати без ваги.
Тривалість та кардіо вправи в останній частині тренування допомагають «спалити» жир. Вправи в першій частині сприяють цьому виснаження запасів глікогену зробити кардіо вправи в кінці цього заняття більш ефективними та «горіти» переважно з жирової тканини.
Кардіо вправи не передбачають стрибків. Щоб захистити суглоби та уникнути проблем із сусідами, стрибків на цьому тренуванні уникали. Тільки на стороні нагрівання залишається близько 2 хвилин з бігом на місці.
Тренер використовував лише прості вправи, проста у виконанні. Навіть якщо ви не брали участі в групових тренуваннях в тренажерному залі, ви зможете робити їх з першого разу без труднощів.
У вас теж буде динамічні вправи наприкінці Тае Бо/Хай Бо.
Вправи призначені для всіх груп м’язів, в тому числі для живота.
Музика мотивує.
Ми навіть не залишаємо вам усіх даних, тому що хочемо, щоб ви їх відкрили під час навчання.
Даніель захоплений фітнесом і працює як інструктор більше 9 років, в цей час він успішно співпрацював з тисячами людей з Яссі. За останні роки він спробував кілька варіантів в Інтернеті, поки не вирішив створити платформу Тонкий ВКЛ з Джаніною Дорофтеа.
Перша мета - охопити десятки тисяч людей, поділитися накопиченим досвідом та спонукати людей до Румунії активізуватися.
Даніель є засновником студій групового навчання Fantastic Fit Metalurgery та Fantastic Fit Copou. Протягом 9 років працював особистим тренером та груповим тренером. Оскільки він любить постійно розвиватися, він брав участь у численних курсах та семінарах, після чого отримав такі сертифікати:
- Елітний тренер (I.S.S.A. - випускник Міжнародної академії спортивних наук)
- Особистий тренер (випускник “I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивної науки” та “Wellzon Fitness Academy”)
- Сертифікація дієтолога (Випускник I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивних наук)
- Фахівець з трансформацій (Випускник I.S.S.A. - Міжнародна академія спортивних наук)
- Фітнес-тренер на основі генетики (I.S.S.A. - випускник Міжнародної академії спортивних наук)
- Інструктор Тае Бо (дізнався у знаменитого Біллі Бланкса)
- Інструктор з аеробіки (випускник "Фітнес-школи Скандинавії")
- Швінн інструктор з велоспорту (Перейти до випускника)
- Інструктор танцю Kangoo Power та Kangoo
- Сталевий бойовий інструктор
- Бійцівський клуб інструкторів (Khai Bo і сумка)
- Дієтолог
- Сертифікація прокатки піни
- Випускник магістра "Фітнес та естетика тіла"
- Випускник факультету фізичного виховання та спорту з Яссі, спеціалізація з фізичного виховання та спорту
Спробуйте хоча б один тренінг із Даніелем, і ви переконаєтесь у професіоналізмі та пристрасті, з якими він працює!