Імбирний напій для схуднення - рецепт
Імбирні напої використовуються в програмі схуднення на основі одного кореня. Ця дієта не є плодом фантазії журналістів або результатом досліджень дієтологів. Імбир втрачає вагу в Китаї та Індії вже тисячі років.
Зокрема, Аюрведа - це збалансована дієта індуїстської системи, здоровий спосіб життя тощо, рекомендує імбир людям з фізіологічним типом «капха» - це люди, схильні до жиру та набряків, вони легко набирають вагу від найменшої помилки в меню. Для таких людей імбир повинен стати супутником життя.
Ми хочемо, щоб у вас були рецепти імбирних напоїв для схуднення та інформація про те, хто, як і коли повинен вживати цей ароматний продукт.
Отже, суть цієї дієти проста - ви займаєтеся приготуванням імбирного напою для схуднення, вживаєте його щодня і паралельно намагаєтесь замінити шкідливі продукти корисними.
Імбирний напій впливає на наші смакові рецептори - випивши чашку чаю, ваші смакові рецептори буквально німіють. Крім того, ви зобов'язані їсти менше, ніж можете.
Крім того, імбир прискорює метаболізм. Це трохи підвищує температуру тіла - це пов’язано з містяться в ньому фітонцидами та оліями.
Справжній імбир ще не спалює жир - він лише сприяє прискореному травленню та придушенню апетиту.
Перш ніж робити, як приготувати імбирний напій для схуднення, давайте подивимось, кому не потрібна ця інформація:
- Імбир протипоказаний при всіх захворюваннях шлунково-кишкового тракту;
- якщо у вас алергія на цитрусові, цілком можливо посилити його, якщо вживати імбир;
- при будь-яких запальних захворюваннях;
- Люди зі схильністю до кровотеч;
- вагітним жінкам і в період лактації;
- гіпертоніки.
Отже, почнемо з того, як приготувати імбирний напій з лимоном для схуднення. Якщо у вас немає алергії на імбир і вам дуже подобається цей корінь, ви оціните його поєднання з кислим лимоном.
Для цього чаю нам потрібно 2 столові ложки. тертого свіжого імбиру (якщо ви берете сухий порошок - кількість має бути в 4 рази менше!), 1 цілий лимон зі шкіркою і 1,5 літра води. Помістіть продукти в термос, залийте окропом, дайте настоятися 6 годин. Перед використанням додайте трохи меду і випийте склянку перед їжею.
Любителям екстравагантних (і звичайно ж більш ефективних) сумішей рекомендуємо ознайомитися з інформацією про те, як правильно приготувати імбирний напій з часником для схуднення.
Для цього до 20 г сухого імбиру у вигляді порошку додають 3 г дрібно нарізаного часнику. Цю дику суміш заливають 300 мл окропу, ми настоюємо 15 хвилин, проціджуємо і негайно п’ємо.
І найпростіший спосіб зробити імбирний напій для схуднення - це змішати ті самі 20 грам сухого імбиру з великою чашею кефіру (близько 300 мл) з низьким вмістом жиру, близько 1%. Ви повинні добре перемішати і ковтати.
Такий напій також може бути дієтичним сніданком.
Зелений чай з імбиром
Це не тільки напій для схуднення, але й для тонізування та омолодження всього тіла, оскільки він має великий запас антиоксидантів - зелений чай.
Щоб приготувати це чудо напою, спочатку потрібно приготувати чашку зеленого чаю. Потім змішайте 2 чайні ложки. тертого свіжого імбиру і змішати з 1 столовою ложкою. Лимонний сік. Для переміщення інгредієнтів
в термос залийте зеленим чаєм і настоюйте 2 години.
Імбирний напій для імунітету
Але для зміцнення імунітету, особливо взимку, а особливо в процесі схуднення при жорсткій дієті, допоможе наступний варіант:
- 2 столові ложки тертого свіжого імбиру;
- 100 грам шипшини;
- 1,5 л окропу.
Все це залишається в термосі протягом 4 годин, потім ми п’ємо за півгодини до їжі.