Імм все ще незначний удар, незважаючи на дієтичне харчування та втрату ваги
Все-таки невеликий удар, незважаючи на дієту?
з iDexter »11 квітня 2010, 20:31
Хтось може пояснити мені, чому, незважаючи на зріст 1,81 м і 74 кг, я все ще маю невелику шишку на животі, а м’язи живота не так легко впізнати. З вагою я майже в ідеальному діапазоні. Але все одно мають легкий жировий прошарок. Або може бути, що шлунок неправильно тренований. Думаю, 70 кг було б трохи мало для мого розміру. Що ви всі маєте на увазі? А який найкращий спосіб підтягнути шкіру? Як ви думаєте, чи легко вона страждала після дієти? Я почав з 83 кг, і як я вже сказав, зараз у мене трохи менше 74 кг на 1,81 м
Re: Все-таки легкий удар, незважаючи на дієту?
з Шибу »11 квітня 2010 р. 20:39
Re: Все-таки легкий удар, незважаючи на дієту?
з метеори »12 квітня 2010 р. 15:20
Порожниста спина, жир, водяний живіт, занадто мало м’язів.
Без фотографії це важко пояснити.
Я підозрюю, що дуже сильні, ваші м’язи живота не впізнаються, оскільки вага за розміром може бути простою і просто не надто великою. "Його шкіру" - а точніше, найважливіше, що лежить внизу - найкраще підтягнути за допомогою інтенсивних силових тренувань та відповідної дієти. Якщо ваші ваги тренувань у профілі все ще актуальні, і ви фактично тренуєтесь з 2008 року, вам слід ще більше прискорити тренування.