Шипшина фальшивий фрукт, багатий вітаміном С Toutvert

Шипшина: помилковий плід, багатий вітаміном С

вітаміном

Плідшипшина також часто називають "скребком", шипшина має цікаві переваги для здоров’я. Дуже м’ясистий і овальної форми, цей фальшивий плід червоного або оранжевого кольору у дозріванні.

Якщо шипшина вас інтригує, ось все, що вам потрібно знати про це, легко знайти, але важко зібрати фрукти !

Визначення та виклад

Використовується за своїми лікувальними властивостями, шипшина тому є плоди шипшини. Розглядається як помилковий плід (що відповідає перетворенню квіткової посудини), він видовженої овальної форми і більш-менш кулястий залежно від виду.

Збирають шипшину з осені і протягом невеликої частини зимового періоду. Їх можна вирощувати на необроблених рослинах або збирати з дикої природи.

Харчові цінності

Ось значення для 100 грам шипшини:

Що стосується поживних речовин:

  • Жир: 0,3 г.
  • Калій: 429 мг
  • Натрій: 4 мг
  • Вуглеводи: 38 г.
  • Білок: 1,6 г.
  • Кальцій: 169 мг
  • Залізо: 1,1 мг
  • Магній: 69 ​​мг

Вони також містять велику кількість вітаміну С: 426 мг.

Переваги

Шипшина славиться зміцнити імунну систему. Це також допомагає боротися з діареєю та запобігати застуді.

Шипшини також є відмінне захисне кардіо. Цей ефект обумовлений кількома його складовими: бета-каротином, який інактивує вільні радикали та нейтралізує кисень і токоферол, одна молекула яких здатна захистити тисячі ненасичених молекул жирних кислот, необхідних для нормальної роботи серцево-судинної системи.

Шипшина та артроз

Порошок плодів шипшини дуже ефективний для полегшити біль, пов’язаний з артрозом.

У Данії дослідники провели дослідження 30 пацієнтів з проблемами артрозу. Результат: у понад 90% випадків порошок шипшина було показано, що воно ефективно зменшує біль при остеоартрозі.

Шипшина: користь для шкіри

У косметиці насіння шипшини широко застосовують, щоб зробити для нього цікаву олію антиоксидантні та антивікові властивості на шкірі.

Шипшина і вітамін С

Однією з особливостей шипшини є його багатство вітаміном С. Згідно з препаратами, він містить вміст вітаміну С 50, навіть у 100 разів більший, ніж у цитрусових.

Шипшина: його протипоказання

Шипшина і вагітність

Під час двох останніх світових війн шипшина використовувався під час вагітності та годування груддю для їхнього багатства вітаміном С та для боротьби з більшістю інфекційних захворювань.

Але, як і всі інші лікарські рослини,порада лікаря необхідно перед використанням шипшини під час вагітності.

Шипшина та алергія

Як і у випадку з іншими рослинами, якщо у вас алергія на шипшину, слід уникати їх вживання.

Споживання та використання

Залежно від ваших уподобань, ви можете споживати шипшину в різних формах:

Шипшина у формі капсули

Якщо ви хочете використовувати капсули шипшини, ви можете знайти їх в Інтернеті або в аптеках.

Порошок шипшини

Щоб його легко було знайти, ви також можете скористатися Інтернетом, де його продають багато сайтів. Будьте обережні, щоб забезпечити якість.

Трав'яний чай з шипшини

У період з червня по вересень ви можете знайти шипшину у своєму саду або під час прогулянки. Шипшина буде такою свіжий. Тоді можна сушити взимку.

В іншому випадку його можна знайти в травниках, аптеках, магазинах здорового харчування та органічних продуктів та в Інтернеті.

Ось рецепт для приготування трав’яного чаю:

  • Доведіть до кипіння 200 мл води
  • Додайте 3 грами шипшини
  • Залиште настоюватися протягом десяти хвилин
  • Пийте свій гарячий трав’яний чай кілька разів на день.

Шипшина: рецепти нашої бабусі

З багатьма бабусиними рецептами можна готувати шипшина. Є, наприклад, трав'яний чай для боротьби з грипом або варенням.

Для вашого тисан, етапи підготовки:

  • 2 грама шипшини залийте склянкою окропу
  • Залиште настоюватися протягом 10 хвилин, а потім процідіть препарат.
  • Пийте цей трав'яний чай чотири рази на день.

Шипшинове варення

Ось смачний та оригінальний рецепт. Необхідні інгредієнти:

  • Близько 1,3 кг шипшини
  • 600 грам цукру
  • 300 мл води
  • Лимон

Підготовка. Спочатку покладіть свої шипшини в каструлю, а потім залийте їх водою. Варіть 30 хвилин (ваші шипшини повинні бути ніжними). Потім передайте їх подрібнювач картоплі дрібної сітки. Для зручності візьміть за раз невеликий черпак і додайте варильної води. Потім передайте свою пюре китайській.

Покладіть свою кашку в каструлю з товстим дном з лимонним соком і цукром (можна додати трохи води для більшої текучості). Варити 15 хвилин на повільному вогні, регулярно помішуючи. Ваше варення повинно бути дуже червоний і його текстура повинна виглядають як крем.

Покладіть варення в стерилізовані банки (переверніть їх до повного охолодження).