Імунітет допінгової їжі; осінь - Поточна жінка

Поділіться

Чебрець: захист від інфекцій

Часто ігнорують, що його листя роблять чудовий тонування ментитам і один укріплюючий фізичне завдяки їхньому багатству вітамінами, зокрема К, залізом, магнієм та калієм. Більше того, у них висока концентрація тимолу, речовини, яка є потужною антисептик з сімейства фенольних, виготовлений з чебрецю видатний антибактеріальний засіб дихальних шляхів. Або щит проти ангіни, бронхіту та інших назофарингітів.

імунітет

Рецепт: для профілактики ми ставимо по чашці відвару на день вранці протягом трьох тижнів (регулярно поновлюються до весни). У разі появи симптомів ми переходимо на три чашки на день, щоб не їсти. Відвар готується шляхом доведення чайної ложки листя - сухого, свіжого або замороженого - до кипіння, розподіленого в чашці холодної води (25 мл). Прокип’ятіть 2 хвилини, а потім залиште настоюватися, накривши кришкою, десять хвилин. Для посиленої психічної дії дієтолог Лоран Шевальє * додає дві рослини (суміш, що готується у травниках): 40 г чебрецю + 40 г чабер (стимулююча та антипсихічна депресія) + 30 г майорану (проти перевтоми). Пийте дві чаші на день без їжі, до щіпки 3-4 г, щоб настояти протягом 10 хвилин у великій мисці з гарячою водою.

(*) Автор книги «Менше наркотиків, більше рослин» за ред. Фаярд.

Маточне молочко підвищує енергію

Тільки бджолина-матка насолоджується цим для великої вигоди: життя в сорок разів довше, ніж життя вулика. Дійсно, багатий на цинк, фосфор та ацетилхолін, важливий нейромедіатор для передачінервові імпульси, маточне молочко підвищує імунітет і допомагає організації забезпечитиенергія який йому потрібно працювати на повній швидкості.

Рецепт: Необхідно всмоктувати 1,5 г на добу, вранці натщесерце, протягом одного-двох місяців (маточне молочко 1500 мг у кочових паличках від Naturactive; органічне маточне молочко 1500 мг в ампулах від Arkopharma).