Імунітет заліза

Є американська приказка, яка говорить: "Яблуко на день тримає лікаря подалі". Ми вважаємо, що для того, щоб бути готовими до боротьби з будь-якими вірусами з добре розвиненою імунною системою, потрібно не лише це.

В основі здоров’я лежить імунна система, яка складається з мільярдів клітин. Озброївшись армією, вони готові дати відсіч при найменшій зовнішній агресії. Але у армій також бувають моменти розгубленості та слабкості. У випадку з імунітетом "лідерами", які вирішують проблему, є природні методи лікування.

Мед з лимоном

І те, і інше є винятковими засобами для зміцнення імунітету. Мед містить багато необхідних для організму елементів для захисту від мікробів, вітамінів та мінералів з антисептичними властивостями. З іншого боку, лимон багатий вітаміном С, який вважається одним з найкращих друзів організму.

2 лами
4 столові ложки меду

Очистіть лимон від шкірки, натріть на тертці і наріжте невеликими шматочками. Покладіть все в банку з кришкою і тримайте в холодильнику по чайній ложці щоранку перед сніданком. Лікування триває десять днів.

Овочевий сік

Дуже часто ослаблення імунної системи призводить до розвитку інфекцій сечовивідних шляхів. У цьому випадку п’ють протягом 15 днів, двічі на день, по 100 мл суміші, отриманої із: 100 мл соку петрушки, 200 мл соку селери та 400 мл морквяного соку. Після 7-денної перерви пийте протягом 15 днів, двічі на день, по 100-200 мл (залежно від маси тіла) суміші, приготовленої з: 200 мл соку буряка, 200 мл огіркового соку і 500 мл морквяного соку.

Ехінацея

Сприяє нормальному функціонуванню імунної системи (підтримує організм у боротьбі з вірусами, бактеріями та грибками) у всіх пристроях та системах (дихальної, сечової, травної тощо).

Ми рекомендуємо ехінацею форте від заводу Dacia.

Мед з прополісом

Прополіс називають природним антибіотиком, тобто він знаходиться в магазинах у вигляді настоянки або порошку.

100 мл акацієвого меду
30 г меленого прополісу

Змішайте два продукти і приймайте по чайній ложці щодня протягом принаймні десяти днів.

Бджолине молоко матері. Тричі на день, за 40-50 хвилин до їжі, тримайте по 10 крапель маточного молочка, краплі меду або 2-3 кристалів цукру. Після 10-денного лікування настає 10-денна перерва. Повторити 3-10 разів (або таблетки маточного молочка)

Буряковий сік

Занадто мало цінується за те, наскільки він цінний, буряк - справжнє диво природи. Він не тільки захищає організм від багатьох сезонних захворювань, але і лікує шлунково-кишкові захворювання, відновлює нормальний кишковий транзит і виводить токсини з організму.

1 буряк
2 моркви
1 березня

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці і покладіть в соковижималку разом з морквою та яблуком. Це виняткове блюдо, яке можна їсти спеціально на сніданок.

Часникова паста з помідорами

Відомий своїми антимікробними властивостями часник є одним з найсильніших друзів імунітету. Це природно збільшує кількість білих кров'яних клітин, відповідальних за боротьбу з мікробами. Не в останню чергу, помідори багаті лікопіном, дуже хорошим стимулятором імунітету.

4 зубчики часнику
2 стиглих помідора
2 листя базиліка

Почистіть гарбуз, натріть його на тертці та змішайте з подрібненим часником і подрібненими листям базиліка. Отримане тісто можна їсти з тостами.

Імунітет до 7 грибків (тарифи, капсули)

Лікарські гриби використовуються для лікування та профілактики широкого кола захворювань, використовуючи їх як стимулятори та модулятори імунітету, адаптогени та антиоксиданти.

-антибактеріальні, противірусні, протигрибкові - протизапальні

- антитоксичний, печінковий та нирковий протектор

- хімічний та радіопротектор
- протипухлинна
- зниження рівня холестерину
- гіпоглікемічний
- протиалергічний (антигістамінний)
- антитромбоцитарний засіб
- адаптоген, загальнозміцнюючий засіб
- антиоксидант

- низький імунітет
- вірусні інфекції (вірусний гепатит, грип, герпес, оперізуючий лишай)

Сік петрушки

Це антиоксидант, дуже багатий на вітамін С. Як і будь-який темно-зелений листовий овоч, петрушка містить значну кількість заліза, необхідного для виробництва еритроцитів і профілактики анемії.

1 пучок петрушки

Вимийте листя і пропустіть їх у блендері зі склянкою води. Випивайте склянку свіжого соку петрушки щодня протягом тижня.

Антиоксидантні властивості обліпихи рекомендують для зміцнення імунітету, здоров’я очей та запобігання старінню, регулювання ендокринної системи, регулювання рівня ліпідів у крові, зменшення запалення.

-одна частина меду і 3 частини плодів обліпихи в банку

У банку кладуть вимиті плоди обліпихи, поки банка не заповниться на 3 чверті. Додайте чверть меду, перемішайте і тримайте холодним.
Споживайте по одній чайній ложці, жуйте щоранку натщесерце.

Смузі з буряком та годжі

Годжі відзначається високим вмістом антиоксидантів, особливо каротиноїдів, які мають здатність зменшувати ризик дегенерації жовтої плями, основна причина сліпоти серед людей старше 55 років. Ці антиоксиданти захищають організм від окисного стресу, зменшують втому і посилюють здатність організму захищатись від шкідливих агентів, тим самим знижуючи ризик раку.

Інгредієнти: буряк, столова ложка ягід годжи, чашка заморожених ягід, гранат, половина яблука, склянка кокосової води або звичайної води. Покладіть усі інгредієнти в блендер

Смузі з яблуком та селерою

Інгредієнт: яблуко, сік лимона, кілька листя капусти, листя або половина стебла селери, петрушки, жменька шпинату, столова ложка насіння льону, вода. Покладіть усі інгредієнти в блендер

Смузі з буряком та селерою

Інгредієнти: 2 буряка, 2 моркви, 4 листя селери, половина огірка, трохи імбиру та води. Помістіть усі інгредієнти в блендер.

Зниження імунітету, як правило, залишає організм схильним до захворювань, і на нього можуть вторгнутися патогенні мікроорганізми (бактерії, віруси, грибки), саме тому існує потреба стимулювати природні захисні механізми, чого можна досягти введенням імуностимулюючих рослин.

Сон допомагає нам боротися зі стресом і зміцнює імунітет, тому важливо регулярно спати і висипатися.