Інь та Ян - вони мені взагалі потрібні? І яке відношення це має до моєї їжі

Опубліковано Katharina Ziegelbauer 31 липня 2014 р. - 15 коментарів

взагалі

У вас вже є Масляна лампа бачили? Якщо ні, уявіть, будь ласка, свічку!

Полум'я - ЯН, масло (віск) - ІН.

Інь - речовина, яка нам потрібна, щоб наш життєвий вогонь (Ян) згорів. Обидва вони однаково важливі для того, щоб мати можливість жити.

В організмі знаходиться:

  • Ян енергія та радість життя, тепло і потяг пережити день.
  • Інь все матеріальне, як кров, соки та речовини. Інь охолоджує і живить тіло, заспокоює наші нерви і забезпечує хороший сон.

Коротко: "Ян - життєва сила, Інь - життєвий сік!" (від Барбари Темелі)

Коли ти здоровий?

Тоді коли ти достатньо інь та ян і вони перебувають у збалансованих стосунках.

Таким чином, ви не схильні швидко замерзати, а також не знаєте припливів. Вранці ви можете легко встати з ліжка і розпочати день повним сил. Увечері ви можете легко вимкнутись, ваш сон глибокий і спокійний.

А як щодо ваших інь та ян? Дізнайся відразу ---
---- тут йде до БЕЗКОШТОВНЕ ВИПРОБУВАННЯ (і до щотижневого бюлетеня).

Коли ти хворієш?

Тоді коли один із двох у нестачі є. Оскільки Інь та Ян потребують одне одного (як нафта та полум'я), рано чи пізно інший також зазнає дефіциту.

Ви легко замерзаєте, але теж не можете так добре прийняти тепло. Вранці важко зайти, а протягом дня ви часто втомлюєтесь і не можете зосередитися. У той же час ти всередині неспокійний і засинаєш важко і пізно ввечері.

Ви знову впізнаєте себе? Тоді я маю трохи зараз Поради щодо правильного харчування тобі:

  • Їжте менше холодної їжі, як сирі овочі, йогурти, холодні напої та хлібні страви.
    Занадто холодна їжа надовго послаблює вогонь (Ян).
  • Їжте менше нагрівальних речей, таких як гострі спеції, часник та м’ясо.
    Занадто гаряча їжа спалює нашу кров і наші соки в довгостроковій перспективі (Інь).
  • Їжте більше варених овочів, рису та картоплі, компотів, супів та рагу (рецепти).
    Вони мають термічну збалансованість, тобто ні занадто холодні, ні занадто нагріті.
  • Їжте регулярно. Таким чином ви запобігаєте тязі до їжі та оптимально опікуєтесь. Ваші Інь та Ян виграють від цього.

Роль інстинктів

Можливо, ви вже помічали, що йогурт насправді для вас насправді занадто холодний або що салат на обід вас не наповнив. Але ми навчились не довіряти своїм почуттям - Йогурт і салат такі здорові, що, мабуть, корисно для мене!

У дієті згідно з TCM мова йде знову про відчувати всередині і слухати ці інстинкти. Тоді ви самі дізнаєтесь, яка їжа робить вас ситими і задоволеними, а також корисною для вашого здоров'я. (Відмінності між TCM та західними рекомендаціями щодо харчування)

Так, негайно випробуй себе і з’ясуй свій тип (Ви також будете отримувати мій щотижневий бюлетень)!

Коментарі

Шановна Катарія,
Я робив тест тут учора, але не можу знайти оцінку.
Не могли б ви надіслати мені його ще раз?
заздалегідь дуже дякую!
LG Дороті

Дякуємо за ваш коментар, я із задоволенням надішлю вам тест ще раз по електронній пошті.