Індекс маси тіла ІМТ - Порівняння кращих персональних зважувальних машин та моніторів імпедансу
Наука не перестає дивувати нас своїми дослідженнями, які проводить, щоб дати нам знати все про наше тіло. Від загальної медицини до офтальмології та педіатрії до стоматології наука завжди шукає шляхи задоволення потреб людей. Індекс ІМТ або індекс маси тіла є одним з них. Зосередьтеся на різних моментах, щоб знати про ІМТ.
IMC: quésaco ?
ІМТ або індекс маси тіла - це формула, що використовується для обчислення ваги людини відносно її зросту. Отриманий результат завжди вважається приблизним значенням. Розрахунок ІМТ не враховує кісткову масу або м’язову масу, оскільки ці пункти різняться залежно від людини.
Походження ІМТ
Виникнення ІМК датується 1840 роком, після великих досліджень математика, натураліста, статистика і астронома Ламберта Адольфа Жака Кветле. На самому початку ІМТ також відомий як індекс Квіле. Але інший математик на ім'я Нік Трефтен брав участь у дослідницькій програмі індексу. Приблизно в 1972 році термін IMC став популярним.
Як розрахувати свій ІМТ ?
Процедура проста. Розрахунок ІМТ не вимагає втручання фахівця. Вам просто потрібно взяти свою вагу і розділити її на зріст у квадраті. Але ви повинні знати, як інтерпретувати це відповідно до отриманого результату:
- До 16,5: голод
- Від 16,5 до 18,5: худорлявість
- 18,5-25: нормальна збірка
- Від 25 до 30: надмірна вага
- 30 до 35: помірне ожиріння
- 35-40: важке ожиріння
- + 40: хворобливе або масивне ожиріння
Хоча ІМТ раніше використовувався для вимірювання надмірної ваги у людей у віці від 18 до 65 років, використання ІМТ у дітей від 0 до 5 років у педіатричній медицині тепер можливо для оцінки їх ваги.
В чому справа ?
Індекс маси тіла в основному використовується для вимірювання маси тіла людини. Простіше кажучи, ІМТ використовується для оцінки статури людини. Лікарі та дієтологи використовують індекс маси тіла для здійснення втручання у пацієнта. Він, серед іншого, використовується для діагностики факторів ризику, безпосередньо пов’язаних із надмірною вагою, ожирінням, а також недостатньою вагою. Бажано знати свій ІМТ перед дотриманням будь-якої дієти, якщо у вас є проблеми із вагою.
Яка його формула ?
ІМТ - це не химерна математична формула.
Це правильно: ІМТ = Вага/Зріст².
Ось конкретний приклад:
- Вага: 75 кг
- Висота: 1,85 м
- ІМТ = 75/1,85 ² = 75/(1,85 × 1,85) = 75/3,42
Таким чином, кінцевий результат ІМТ: 75/3,42 = 21,92
Посилаючись на наведене вище тлумачення, ми можемо зробити висновок, що наведений тут приклад - це людина, яка має нормальну масу тіла.
Чи існує прилад для розрахунку ІМТ ?
Зазвичай ви можете розрахувати свій ІМТ виходячи з ваги та зросту. Вам просто потрібно дотримуватися формули. Крім того, ви також можете переглянути веб-сайти, спеціально для цього призначені. Дійсно, існують прилади для розрахунку вашого ІМТ, але щоб прочитати результати, вам доведеться проконсультуватися з фахівцями в цій галузі.
ІМТ: переваги та недоліки
ІМТ полегшує обчислення вашого зросту та ваги. За ІМТ можна легко визначити, чи перебуваєте ви на порозі ожиріння чи навпаки, не маєте ваги. У першому випадку не можна виключати ризики метаболічних, респіраторних, серцевих, суглобових та ракових захворювань. Що стосується недостатньої ваги, пацієнту потрібно буде дотримуватися відповідного лікування та здорового та збалансованого харчування, щоб уникнути недоліків. Однак недоліки залишаються, оскільки вага не враховується. ІМТ не враховує такі основні критерії, як вік, стать, навіть етнічна приналежність.
Як виміряти ІМТ у дітей ?
Щоб правильно виміряти ІМТ дитини, слід залучити медичного працівника. Щоб набрати вагу, переконайтеся, що використовувана вага має такі характеристики: вона повинна бути досить міцною та обладнаною електронним дисплеєм ємністю 150 кг. Його точність повинна становити близько 100 г з функцією тари. Цей критерій є важливим, коли матері доводиться носити свою дитину на руках. З іншого боку, вагові ваги не рекомендуються, оскільки вони не настільки надійні, як ті, що використовуються в клініках.
Щоб виміряти зріст дитини, потрібно враховувати її вік та здатність стояти. Якщо дитина може встати прямо, його зріст слід вимірювати стоячи, а лежачи або лежачи, якщо їй менше 2 років. Якщо ваш 2-річний малюк не хоче вставати за вимірювання розміру, вам потрібно буде виміряти його лежачи і відняти показник на 0,7 см, щоб перевести його у висоту стояння. В іншому випадку вам просто потрібно додати результат 0,7 см, щоб перетворити його на розширений розмір.
Під час цих втручань потрібно буде діяти швидко, оскільки діти не всі пацієнти, як дорослі. Нарешті, ви можете розрахувати ІМТ дитини, яка буде предметом показника росту щодо її віку.
Вам доведеться взяти дані про його вагу і розділити їх на розмір у квадраті.
Інтерпретація ІМТ у дітей
Інтерпретація ІМТ у дітей відрізняється від інтерпретації дорослих. Це робиться згідно з таблицями медичної картки дитини відповідно до його статі та віку. Якщо показник маси тіла вашої дитини перевищує кольорову частину, ваша дитина буде сприйматися як надмірна вага. Дитяча надмірна вага ділиться на два різні ступені: 1 і 2. Ступінь 1 вказує на те, що ваша дитина просто має зайву вагу, тоді як ступінь 2 означає, що вона страждає ожирінням. З іншого боку, якщо ІМТ вашого малюка нижче кольорової зони, він буде вважатися недостатнім.
За допомогою цих практичних порад та підказок тепер ви можете розрахувати індекси маси тіла для всіх членів вашої родини. Ви зможете вжити заходів обережності у разі виникнення проблем із вагою.