Індійський масаж - що це за масаж, що практикується з давніх часів
Індійський масаж - витоки індійського масажу
Для давніх індіанців тіло є знаряддям душі. У тантричній філософії не правильно доглядати за своїм тілом означає бути на крок далі від моральної досконалості та щастя.
Вважається, що масаж має сакральне походження - у деяких народів маневри супроводжуються жестами з ритуальними значеннями. Люди з традицією в цьому мистецтві використовували масаж як відновлювальний засіб для воїнів, тому терапевтичні ефекти масажу відомі щонайменше 2000 років.
Індійський масаж - одна з найдавніших і найпопулярніших аюрведичних практик, кінцевою метою якої є збалансування тіла. Сьогодні цей масаж широко практикується і пристосовується до сучасної терапії, але зберігаючи традиційні принципи та рухи в основі.
Техніка індійського масажу
Індійський масаж складається з лінійного, криволінійного та спірального тертя, що виконується кінчиками пальців. Напрямок рухів завжди висхідний, до серця. Масаж стимулює або заспокоює, залежно від ритму та глибини масажу. Шкіру помазують гірчичною олією (рекомендується людям з перевтомою), оливками або чорним кунжутом, есенціями, які крім терапевтичного ефекту є ідеальними інгредієнтами для східних парфумів. Ритм рухів регулярний і допомагає усунути засмічення.
Спочатку сама техніка індійського масажу стосувалася лише області голови. Його традиційно використовували індійські жінки як метод збереження прикраси волосся. Сьогодні та ж техніка була розширена, щоб побалувати все тіло.
Види індійського масажу
Існує кілька інших варіантів індійського масажу, включаючи масаж Chavutti Thirumal (масаж всього тіла, при якому терапевт застосовує босі ноги для різного тиску; з помітними лікувальними ефектами на спину); Аюрведичний масаж (масаж, який персоналізується для кожного пацієнта, покращує загальний стан здоров’я та врівноважує енергію).
Будь-хто - незалежно від віку може насолоджуватися таким масажем, існує навіть варіант для дітей до року, який називається Шантала.
Наслідки індійського масажу
Турбуючись про збереження здоров’я, ми всі усвідомлюємо взаємозв’язок стресу та хвороби. Хоча загалом дуже приємний, індійський масаж може стати трохи болючим у деяких більш напружених точках тіла. Ми хочемо ефективної реактивації власних механізмів самовідновлення та захисту, які організм має природним шляхом. Регулярно практикуючись, цей масаж допомагає вивести токсини та зменшити м’язову напругу. Його сприятливий вплив також має емоційне відлуння, оскільки масаж визнається позитивним психічним станом, зменшує тривогу та депресію, вивільняючи пригнічені емоції.
Хороша частина полягає в тому, що ви можете насолоджуватися ефектами індійського масажу в будь-який час - ми рекомендуємо 10-хвилинний самомасаж шкіри голови, шиї та плечей (також званий Champissage); потім ще десять хвилин розслаблення. Це масаж, який ви можете легко зробити в офісі, щоб швидко детонувати. Кончиками пальців робіть кругові і рішучі рухи, щоб розблокувати енергетичний потік.
Ми рекомендуємо цей масаж всім, хто знає, що ми завжди можемо зробити щось додаткове для здоров’я, а також тим, хто хоче час від часу насолоджуватися трохи екзотики.
Я змусив вас хотіти спа? Ми можемо запланувати вас в одному з наших спа-центрів!