Індивідуальні рекомендації щодо оптимізації фігури та метаболізму - Холубова
Тоді я маю добрі новини ... ви потрапили в потрібне місце.
Я глибоко впевнений, що не існує такого поняття, як ПРАВИЛЬНИЙ раціон - я настільки ж твердо впевнений, що сьогоднішній "світовий" (а не лише західний) раціон НІЧОГО, АЛЕ здоровим є. Про це існує безліч доказів. (Здається, вони пройшли Німецьке товариство з харчування ...).
Тема харчування та схуднення настільки складна, складна і непрозора, що ви вже не знаєте, що їсти.
Існує незліченна кількість "диво-дієт", які обіцяють сумнівні дієти та міфи, яких вони майже на 100% не можуть дотриматись, і ви, напевно, вже мали з ними той чи інший досвід - можливо, це зіпсувало ваш метаболізм ... але хтось, напевно, багато заробив у вас ...
А ще є надзвичайні догматики з питань харчування ... здебільшого настільки переконані у своїх псевдонаукових і невдалих тезах, що ви просто хочете пробігти
Я не знаю про вас, але я не вірю в калорії чи харчові піраміди
Я не вірю в крайнощі та заборони, але покладаюся на наукові знання та ваш інтелект ... а це означає, що я вважаю вас відповідальними ...
Якщо ви хочете отримати або залишитися здоровим, якщо ви хочете схуднути або набрати вагу, а потім хочете зберегти свою фігуру ДОЛГОСРОЧНО, вам потрібна постійна дієта, яку ви сумлінно, добровільно і - особисто, найголовніше - живете із задоволенням і насолодою.
Моя мета - не продати вам план харчування xy, а показати вам постійну дієту на все життя, в якій я підтримую вас усіма своїми знаннями ....
Навіть якщо ви "лише" хочете зробити 4-тижневе лікування для швидкого схуднення - тоді справжніх змін не бракує, якщо ви не хочете набирати вагу знову і знову, а потім знову "сідати на дієту" ....
Загальне розуміння "здорового харчування" або того, що продається нам як здорове харчування, є однією з таких речей - мої пацієнти та клієнти часто дивуються, як добре вони раптово почуваються, коли беруть із собою нібито здорову їжу замінити справді здорову та відповідну видам їжу.
Наша дієта - це НАКЛЮЧНИЙ камінь нашого здоров’я, і спосіб вживання їжі має значний вплив на ваше здоров’я - це завжди було і стосується кожної живої істоти.
Якщо ви доглядали за домашнім улюбленцем протягом свого життя, ви знаєте, що я маю на увазі під видовими видами - відповідальний господар давав би коханому протеже чужорідну їжу ... або ви коли-небудь бачили собаку, яка добровільно харчується цільним зерном, і це воно не хворіє?
Ми, люди, робимо це щодня ... і це має свою ціну - ожиріння, проблеми з метаболізмом, проблеми з травленням і хвороби можуть і є результатом - не рідко і психологічні проблеми, такі як депресія, труднощі з концентрацією уваги, внутрішній неспокій, відсутність мотивації тощо.
Порожні обіцянки, напівправди та невігластво - це не моя річ - я реаліст і чесний - це часом важко, але до цього це не брехня ... Будь ласка, враховуйте, що перед тим, як зв’язатись зі мною - я не заплющую і не лещу - зрештою, я терапевт і не хочу вам нічого продавати .
Я навчаюся в різних школах і НЕ прив’язаний до DGE, як і багато дієтологів, яким платять за медичною страховкою, - я надаю цьому велике значення, тому що, як я вже сказав - (незалежна) наука та впровадження на практиці для мене на першому плані і жодних порад з питань харчування, спрямованих на давні, виправдано сумнівні псевдонауки.
Крім того, я не “продукт”, навчений пропонувати вам спеціальну програму чи продукт - на жаль, існує багато передбачуваних дієтологів - суто для продажу вашого продукту, але часто я не маю уявлення про науку про харчування та обмін речовин ... що завжди було зі мною надзвичайно роздратований і в той же час спонукав мене робити краще.
Більше про казки про харчування - я пропоную вам персоналізовану програму харчування, яка відповідає вашому індивідуальному метаболізму та типу.
Це програма, яка була розроблена професіоналами для професіоналів і точно відповідає тому, що є відповідним видам харчування.
Ваш план харчування - це довгострокова "річ", оскільки він стосується не просто скидання кількох зайвих кілограмів, а скоріше оптимізації якості вашого життя, енергопостачання, вашого самопочуття та загального стану здоров'я - весь час і не тільки на короткий час.
І це саме те, чим ваш план харчування відрізняється від інших дієт, лікувальних та дієтичних режимів - автоматично легше «дотримуватися» його, коли ви відчуваєте по-справжньому добре ... немає сенсу харчуватися так само, як раніше, якщо вам комфортно з ним знову почувається гірше, так?
Моя концепція містить саме ті предметні галузі, за якими я «горю» і в яких я не лише постійно в курсі подій, але й постійно поглиблюю свої знання завдяки регулярному навчанню. Отже, ця дієта точно відповідає тому, що я б порадив кожному пацієнту та клієнту як здорову "людську їжу" без винятку, будь то хвора чи здорова, надмірна вага, нормальна або недостатня вага.
На додаток до концепції, як альтернативний лікар, я все частіше застосовую натуропатію та діагностику, оскільки це може трохи посилити та закріпити успіх концепції.
(Звичайно, ви можете також замовити особисті тренування, тренінги EMS та PowerPlate, укладку тіла Slimyonik та глибокі термічні процедури як "модуль" за особливо низькою ціною, щоб цілісно оптимізувати своє тіло - але найкраще обговорити це особисто. На веб-сайті www.trainhardeatsmart.de дізнатися більше про особисті тренінги.
Звичайно, у вас є можливість спробувати все зі мною спочатку без зобов’язань.)
"Я все про результати ...:)"
Я можу лише повторити це ще раз, тому що це для мене так важливо ... Я терапевт, а не продавець, тобто я дійсно рекомендую лише те, що, на мою думку, дійсно добре та ефективно для вас, а не для мого гаманця. Назвемо це чесністю ... Я завжди сподіваюся на щось подібне від інших, тож ти можеш і повинен чекати цього від мене.
Будь ласка, перегляньте коротке пояснювальне відео. Тут харчова концепція пояснюється коротко та чітко.
В.коли ти цікавий і готовий оптимізувати своє здоров'я, я з нетерпінням чекаю електронного листа або телефонного дзвінка!