Інфаркт, атеросклероз, інсульт Які лікарські рослини забезпечують захист
Інфаркт, атеросклероз, інсульт: які лікарські рослини забезпечують захист?
Будь то кальциновані серцеві судини, закупорені артерії на ногах, згустки крові в мозку або судини під постійним тиском - багато людей страждають від судинних захворювань та їх серйозних наслідків, і ця тенденція зростає. Досить підстави думати про те, як ми можемо обережно ставитися до наших судин і захищати себе від інфарктів, інсультів тощо.
Зміст огляду статті
Стовпи лікування
Пошкоджені, звужені та перевантажені судини зараз є причиною смерті номер один у промислово розвинутих країнах. Розпізнані на ранній стадії, препарати забезпечують ефективний захист і можуть запобігти надходженню органів і тканин недостатнього кровотоку і, таким чином, перестають отримувати достатню кількість поживних речовин.
Ще однією важливою опорою лікування є спосіб життя. Це загальновідома мантра, про яку ви, напевно, вже чули: достатня кількість фізичних вправ та здорове харчування з найсвіжішими продуктами. Що стосується відповідної дієти, то за останні роки на перший план вийшли речовини, які можуть запропонувати корисне доповнення до попередніх підходів до лікування. Вони походять зі світу рослин, і деякі з них перетворили його на обґрунтовані наукові дослідження, де їм вдалося дотепер.
Далі ми хотіли б познайомити вас з деякими рослинними речовинами, які вже показали багатообіцяючий ефект у дослідженнях. Навіть якщо остаточна оцінка поки неможлива, деякі речовини, здається, можуть ретельно очистити судини. І в самому кінці статті ви також знайдете поради щодо вживання цих рослинних речовин.
Швидкісна магістраль для кисню та поживних речовин
Насамперед, однак, важливо зрозуміти важливість цієї геніальної системи подачі та відведення струму та зрозуміти, як у першу чергу відбувається пошкодження судин.
Як правило, ми не надто роздумуємо над численними провідними шляхами, які проходять через наше тіло. Судини утримують весь циркуляційний потік. Вони постачають тканини киснем і важливими поживними речовинами, транспортують речовини, що передають речовини від А до В, і таким чином забезпечують безперебійний зв’язок в організмі.
Пошкодження, витоки та вузькі місця у нашій внутрішній системі трубопроводів є ще більш руйнівними. На початку цього руйнівного процесу виникає артеріосклероз, потовщення і затвердіння судин, що розвивається роками. Багато факторів відіграють певну роль, більшості з яких можна уникнути чи вплинути на них. Зокрема, високий кров'яний тиск, високий рівень жиру в крові та цукровий діабет (цукровий діабет) впливають на судини. Однак найбільше вони страждають від давнього отруєння сигаретним димом.
Завжди варто щось робити
Але є і хороші новини: на кожному етапі захворювання уражені судини можуть стабілізуватися, якщо їх не зцілити. Це запобігає їх подальшому звуженню або розпушенню частин пористої стінки судини та спровокуванню інфаркту (оклюзія судин).
Однак це працює лише з вашою допомогою. Якщо ви страждаєте на атеросклероз, ІХС (ішемічна хвороба серця), високий кров'яний тиск, діабет або порушення обміну ліпідів або навіть вже перенесли інфаркт, вам слід в майбутньому ретельно піклуватися про свої судини. На додаток до вищезазначених змін у харчуванні та способі життя, багато людей з відповідними ризиками не можуть уникнути прийому таблеток протягом усього життя. Ліки зменшують рівень ліпідів у крові та запобігають скупченню крові. Крім того, активні речовини з природи можуть допомогти зберегти судини відкритими та податливими. Як це працює? Нехай вас захопить невеличка подорож у світ лікарських рослин.
Ресвератрол: чи п’ють червоне вино перевагу?
Одні клянуться ефектом повсякденної склянки, що продовжує життя, інші попереджають про шкідливі наслідки регулярного вживання алкоголю: Думки щодо вина все ще розділені сьогодні. Хоча багато висновків можна зробити лише на основі спостережень, які можна трактувати по-різному, є кілька вагомих фактів про міфічний інгредієнт вина, ресвератрол.
В основному він міститься в шкірці червоного винограду, а також у різних ягодах та арахісі. Для рослин це важлива речовина оборонної системи, яка захищає їх від інфекцій та шкідливого впливу навколишнього середовища. Тож припущення полягає в тому, що це не повинно бути абсолютно неправильним і для нас, людей.
Захист від кальцифікації та жирових відкладень
Насправді багато експериментальних досліджень показали, що ресвератрол благотворно впливає, особливо на судини. Він захищає їх від кальцифікації та підтримує утворення "хорошого" холестерину ЛПВЩ. Крім того, він протидіє запальним процесам, що підживлюють всі серцево-судинні захворювання. Оскільки він також захищає клітини і запобігає передчасній загибелі клітин, ресвератрол, як кажуть, має всілякі інші ефекти, в тому числі проти раку.
Як би там не було - багато захоплюючих ефектів в лабораторії не можна відкинути з рук. І в реальному житті, здається, існує і ресвератрол. Численні епідеміологічні дослідження у великих групах населення за останні 30 років свідчать про те, що помірне споживання червоного вина зменшує ризик розвитку серцевих захворювань, інсульту або діабету, а отже, також обмежує смертність. Захоплені пристрасними, але помірними любителями червоного вина навіть виграли після переживання серцевого нападу. Крім того, ресвератрол також доступний як дієтична добавка, іноді навіть у комбінованих препаратах, спеціально розроблених для серця.
Яскраво-червоний і насичений: ягоди аронії
Є ще одна ягода, яка може багато запропонувати з точки зору захисту судин: ягода аронії. Родина троянд родом з Північної Америки. Залежно від сорту, яскраво-червоні або чорні ягоди рясно дозрівають на гарних кущах і можуть бути зібрані в кінці літа. Вони мають висоту приблизно від півтора до дюйма і схожі на маленькі яблука. Звідси їх ще називають чорноплідною горобиною.
Що робить фрукти настільки цікавими для лікувальних цілей, це різноманітні інгредієнти, які цінні самі по собі, а в поєднанні - справжній супер коктейль. З одного боку, є вторинні рослинні речовини, що містяться в аронії. Хоча ці речовини безпосередньо не мають важливого значення для рослин, вони виконують важливі захисні та захисні функції.
Аронія: завзятий радикал
І люди також виграють від цього. Наприклад, вторинні рослинні речовини служать поглиначами вільних радикалів. Вільні радикали виникають як продукти обміну в організмі, а також як забруднюючі речовини в навколишньому середовищі. Вони надзвичайно реактивні, і, як випливає з назви, вони можуть завдати значної шкоди організму. У якийсь момент, особливо у великих кількостях, організм вже не може з ними боротися. У процесі «знежирення» рослинні антитіла надають важливі послуги і таким чином захищають від різних захворювань, включаючи атеросклероз.
Але це ще не все. Настільки маленькі, як ягоди, вони можуть вмістити багато. Окрім вторинних рослинних речовин, є численні вітаміни, мінерали та мікроелементи. Аналізи показали, що загалом існує близько 50 окремих речовин. Саме ця багата суміш відповідає за сприятливий вплив на кров’яний тиск, рівень цукру в крові та холестерин.
Зелений чай: набагато більше, ніж простий інфузійний напій
Можливо, ви знаєте зелений чай з китайської або японської. Або ви один з людей, які самі проводять таємничу церемонію заварювання вдома. У будь-якому випадку, ви, напевно, цінуєте чай як корисний, стимулюючий, делікатно-гострий гарячий напій. Але чи знаєте ви також, скільки корисних інгредієнтів є у зеленому чаї?
Листя чаю містять багато так званих катехінів, яким приписують основний ефект. Вони також зараховуються до вторинних рослинних речовин і є прекрасними поглиначами вільних радикалів. Ви також надаєте чаю типовий трохи гіркий смак.
Кажуть, що EGCG зміцнює імунну систему
Ймовірно, найвідомішим представником катехінів є EGCG (епігалокатехінгаллат). Вже декілька років досліди наполягають на цій речовині, яка стала маяком надії у боротьбі з хворобою Альцгеймера, раком та діабетом. І насправді, численні дослідження підтверджують, що рослинна речовина має цілий спектр оздоровчих ефектів.
Загалом, здається, це зменшує запалення та зміцнює імунітет. Багато експериментів та досліджень все ще обмежені лабораторією або в кращому випадку перевірені в експериментах на тваринах. Тим часом, однак, є також цілеспрямовані клінічні дослідження, які досліджують вплив на людину при різних захворюваннях - з дуже багатообіцяючими результатами.
Добре проти запалення та високого рівня цукру: кверцетин
Ще однією рослинною речовиною, яка міститься у багатьох видах фруктів та овочів (головним чином у шкірі), є кверцетин. Цибуля є особливо хорошими постачальниками, але так само капуста і салат. Що стосується фруктів, яблука очолюють список, а потім абрикоси та груші. Виноградних шкірок також їх повно, тому кверцетин також міститься у вині, як і ресвератрол, головним чином у червоному вині.
Антиоксидантні та протизапальні властивості також роблять кверцетин потенційним кандидатом проти ураження судин. Окремі ефекти вже були продемонстровані в лабораторії. Було помічено, що кверцетин інгібує певні ферменти (прискорювачі реакцій), що сприяють процесам окислення. Це також збільшує секрецію інсуліну і знижує рівень цукру в крові.
Навіть якщо ефекти в даний час все ще досліджуються і, перш за все поза стерильних лабораторних умов, повинні довести себе на живих організмах, речовина, здається, може запропонувати багато. І не тільки для серцево-судинної системи, але і щодо інших захворювань, таких як рак або хвороба Паркінсона.
Багато в сніданку яєць: холін
Нарешті, давайте підійдемо до останньої поживної речовини, яку ми хотіли б представити вам, оскільки вона також відіграє важливу роль у серці та судинах. Холін є одним з вітаміноїдів, тому він схожий на вітаміни. Організм може виробляти його сам у невеликих кількостях, але він не може покрити свої потреби. Важливими джерелами, через які ми можемо проковтнути його ззовні, є яйця (особливо жовтки), курка та печінка. Але крупи, соєві продукти та горіхи також містять холін.
Холін: справжній художник, що швидко змінюється
Завдяки своїй хімічній структурі, алкоголю, продукти реакції холіну особливо важливі для нашого організму. За короткий час холін стає ацетилхоліном, хімічним посланником нервової системи, без якого не працювали б ні наші м’язи, ні внутрішні органи, ні мозок. Іншими словами: без ацетилхоліну в організм надходило б дуже мало.
Інша реакція перетворює холін у необхідний компонент біомембран, тобто оболонок, які оточують усі поверхні та кожну окрему клітину. Що робить холін особливо цікавим для судин, це його регулюючий вплив на жировий обмін. Крім того, поживна речовина тримає під контролем певну амінокислоту, гомоцистеїн, яка у великих кількостях закупорює судини і тим самим сприяє розвитку атеросклерозу, тромбозу та інфарктів.
Коли добрі наміри зазнають краху: ресвератрол, аронія, зелений чай, кверцетин, холін в один прийом
Якщо ви харчуєтесь збалансовано, ви споживаєте всі перелічені тут речовини та поживні речовини у достатній кількості. Свіжі фрукти та овочі, зокрема, пропонують все, що потрібно нашому організму, щоб залишатися здоровим завдяки високому вмісту вітамінів, мінералів та вторинних рослинних речовин.
Незважаючи на добрі наміри, багатьом важко викинути старі звички за борт, кинути палити на ніч, більше займатися спортом і краще харчуватися. Ви насправді все це знаєте і досі не можете насправді встати. Можливо, вам допоможе одна з багатьох харчових добавок, що містять згадані речовини.
На ринку є навіть продукт (NaroCor), який поєднує в собі перелічені тут рослинні рослини та ще кілька і на 100% розроблений для здорового серця та судин. Якщо вам цікаво, читайте більше тут .