Інфографіка Чи справді пиво товстить Вам справжня відповідь!

Втомившись бачити багато тлумачень пивних калорій праворуч і ліворуч, я вирішив скласти власну думку, проводячи власне розслідування. Ось результати мого опитування, заснованого на наукових даних і побудованого для розкриття реальності.

Одного дня ви бачите публікацію "пивний живіт існує", інший день ви бачите "міф про пивний живіт", тільки з протилежних джерел і кожного разу того самого кінотеатру. З одного боку, пивці, які захищають улюблений напій. Можливо, спосіб звільнитися від провини. З іншого боку, псевдо-спортивні тренери, які ставлять пиво на стовп, це було б причиною жахливо відомого пивного живота.

Я вважаю за краще попередити вас відразу, у цій статті я не буду намагатися маніпулювати даними, щоб надати пиву поживних властивостей, яких воно не має. Мені нерідко доводиться дратувати те, що порівнює калорії пива на однакову кількість рідини (приклад: 10 кл.). Отже, так виявляється, що пиво через низький вміст алкоголю (5 °) є менш калорійним, ніж вино (12,5 °) на однакову кількість рідини. Хіба що порівняння абсолютно абсурдне. Ви знаєте багато місць, де ви отримуєте 10 кл. пиво? Очевидно, не дарма, як його називають у Канаді, “стандартний келих” пива становить половину (25cl.), Тоді як вино - це повітряна куля (10cl.). Ці дози розраховані для забезпечення однакової кількості чистого алкоголю. Дані, які мені здаються фундаментальними для того, щоб можна було порівняти порівнянне.

Визначення французького стандартного скла

Кількість чистого спирту є регулятором. Коли ви ходите в бар, незалежно від того, чи є у вас вино, пиво чи алкогольний напій, вам зазвичай подають однакову кількість чистого алкоголю. Це те, що дозволить вам знати, що після двох напоїв ви більше не можете їздити за кермом. Ми порівняли калорії різних напоїв для подібної кількості чистого алкоголю, що вживається, іншими словами, для звичайного напою.

Доза	ккал	ккал/100г	alc.	р. alc.p.
Віскі, горілка, джин, ром	3cl	64	231	40 °	9.6
Вино	10cl	82	86,5	12,5 °	10
Пиво	25cl	106	43	5 °	10

Стандартний келих віскі при температурі 40 ° становить 3 мл. Дійсно, 3 мл напою при температурі 40 ° еквівалентно 1,2 грама чистого алкоголю.

Стандартний келих вина при 12,5 ° становить 10 кл. Дійсно, 10 мл напою при температурі 12,5 ° еквівалентно 1,25 грама чистого алкоголю.

Стандартний келих пива при 5 ° становить 25 кл. Дійсно, 25 мл напою при 5 ° еквівалентно 1,25 грама чистого алкоголю.

Як ви можете бачити в таблиці, пиво, очевидно, є найменш калорійним напоєм на подібну кількість (понад 100 г), але зустрічається в останньому положенні, коли йдеться про стандартну склянку.

Інфографіка калорій на напій у стандартній склянці

Стандартний келих пива - 106 ккал. Помиляються ті, хто вважає, що пиво має менше калорій, ніж вино. І навпаки, ті, хто каже, що пиво відповідає за набір ваги, також помиляються. З одного боку, пиво не надзвичайно калорійніше вина, ми говоримо про різницю в 20 ккал, тоді як жінка повинна засвоювати 1800 ккал на день, а чоловік 2100 ккал на день мінімум. Різниця становить 1% від середньодобового споживання калорій. Келих вина становить 4,1% від денної норми споживання калорій, тоді як пиво - 5,3% від середньодобової норми.

З іншого боку, нижче ви побачите, що інші напої коштують набагато дорожче для вашого раціону. Наприклад, кола (33кл.) Є більш калорійною, ніж пиво. Що стосується коктейлів, ви бачите, що такий "короткий напій" (7 кл), такий як Daiquiri, залишається в розумній калорійній пропорції. Це не так у Piña Colada. Цей "довгий напій" (22cl) дуже смачний (мірде, я сам любив Пінью Коладу!).

Зауважте, що всі дані про калорії надходять із дослідницької програми Об’єднаного державного департаменту сільського господарства.

Нарешті, пиво не таке калорійне. Як і всі хороші речі, швидше за все, ви пережирете, як вино, газована вода або будь-який інший солодкий напій.

Всупереч поширеній думці, споживання пива в розмірі 25 мл на день не буде поганим для вашої фігури. Споживайте з розумом, тренуйтеся, і ви виявите, що пивна кишка буде міфом. Якщо ви коли-небудь сідали на дієту, майте на увазі, що чим більше алкогольного пива, тим вищий вміст калорій. Є відмінне пиво з дуже низькою калорійністю близько 3,5% алкоголю (гірке, сеанс IPA ...).

Для тих, хто хотів би знати калорії, характерні для марки пива (Кроненбург, Гіннес та ін.), Ознайомтеся з нашим путівником по калоріях про промислові марки в Європі.

Пам'ятати: чим світліше пиво, тим вони менш калорійні. Звичайно, безалкогольному пиву воліють зменшувати кількість калорій, продовжуючи пити пиво. !

Чи була ця стаття корисною ?

Натисніть на зірочку, щоб проголосувати

Надіслати примітку

Середній рейтинг/5. Голосування

Поки що голосів немає! Будьте першим, хто оцінить цю публікацію.

Загальний тур

Чохол LeYi Galaxy J3 2016 з захисною плівкою.

Дегустація продуктів харчування та напоїв

Будьте. Більше. BrewDog.

Серце Англії

lepni.me Чоловіча футболка Віра - Надія - Любов .

Тайці (життєві шляхи народу)

Відкрити на випадок апокаліпсису

Читайте також:

Карта вживання алкоголю у світі
Інфографіка: споживачі пива та вина в Європі
Вживання пива продовжує тривалість життя на 10 років
Lean Machine, нове пиво для спортсменів
Довідник по калоріях пива в Європі
Інфографіка: вино проти пива

Про Томаса

8 коментарів до “[Інфографіка] Чи справді пиво товстить вас? Справжня відповідь! »

Нарешті, конкретне дослідження пива та міцних алкогольних напоїв, яке показує, що, зрештою, все варто в міру.

Алкоголь, як так добре пояснюється тут, змушує вас набирати вагу до тих пір, поки ви його їли разом із кількома невеликими аперитивами, які і без того дуже калорійні.

Дані у вашій таблиці помилкові, візьмемо, наприклад, 25 мл пива:
Маса алкоголю = 250 мл х 0,8 х 5%
Або близько 10 грамів чистого алкоголю в пиві 25 мл при 5%.

Коефіцієнт 0,8 представляє щільність алкоголю і 1g = 1ml (для води), а не 1cl.

Тим не менш, висновок не менш справедливий.

Дякую за повідомлення Квентін. Я не зрозумів своєї помилки. Я це виправлю.
Тому:
- пиво = 250 * 0,8 * 0,05 = 10г
- віскі = 30 * 0,8 * 0,40 = 9,6г
- вино = 100 * 0,8 * 0,125 = 10г

Дійсно, дані та розрахунки у статті неправдиві. Добре виправити їх у коментарях, але чому б не виправити статтю? Не всі читають коментарі, і шкодить людям переглядати неправдиву інформацію. Речення, які залишились у статті, наприклад, "10 мл 12,5 ° напою дорівнює 1,25 грама чистого алкоголю", ображають здоровий глузд. Дійсно між 1,25 і 10 г існує похибка, яка не є тривіальною. Тож, будь ласка, зробіть те, що потрібно.

Привіт, нещодавно діагностований цукровий діабет, і справжній любитель пива, мене зацікавило пиво без цукру.
Я думаю, що у вашому дослідженні ви повинні зробити спеціальну вставку для залишкових цукрів (і які не мають солодкого смаку), які містяться в пиві та які додають калорій.
Так що ваше дослідження, засноване лише на ступені алкоголю, є не зовсім коректним, якщо ми говоримо про калорії, ви говорите лише про пиво без цукру, яке є дуже рідкісним.
Гарна робота синтезу в будь-якому випадку

Дякуємо за ваше повідомлення Джером. Залишковий цукор справді є важливим параметром. Ми завжди намагаємось бути між популяризацією та деталізацією, це не завжди легко.