Інфографіка про небезпеку газованих напоїв; солодкі напої для вашого здоров’я
Влітку, щоб втамувати спрагу, ввечері приготувати коктейлі або перекусити до печива ... у будь-який час доби та цілий рік, У Франції за секунду споживають 149 банок солодких напоїв. Якщо цей продукт користується великою популярністю у всіх його видах, пластикові пляшки або картонні склянки, гарбузи на винос ... газовані напої та солодкі напої, тим не менше, дуже шкодять нашому здоров’ю. Вони мають незаперечний вплив на ожиріння, але не це, як ми побачимо в цій статті.
Info-pharma.org робить підсумки всі негативні наслідки, які ви отримуєте від ковтка соди і пропонує вам зробити розтин винного, здатного завдати вам шкоди.
Інфографіка: Кока-кола, Фанта, Орангіна тощо ... Яка небезпека для мого здоров'я?
Для початку наші команди виконали інфографіку, щоб уявити шкідливий вплив цих солодких напоїв, досліджуючи за допомогою лупи, що ми робимо з нашими органами.
(Натисніть на інфографіку, щоб збільшити)
Сода: винуватці та жертви
Ці солодкі напої містять багато інгредієнтів, які не завжди очевидно виявити на етикетках. Однак багато з них шкідливі і, коли ці напої вживаються щодня, можуть впливати на ваше здоров'я в різних точках. Обвинувачений, встань.
Винуватець No1: Цукор.
Це перший винуватець. Відразу після закінчення банки або склянки соди організм повинен зібрати еквівалент 7 грудочок цукру, проковтнутих за один прийом. Але глюкоза токсична і смертельна для організму при передозуванні. Щоб уникнути цього, він використовує підшлункову залозу, яка отримує повну силу від передозування цукру.
Його роль полягає у створенні інсуліну, життєво важливого гормону, який регулює цукор, який він буде масово виділяти для розповсюдження цукру в крові та перетворення його в жир (форму, яку організм здатний зберігати). Тому організм досягає максимуму в інсуліні лише через 10 хвилин після проковтування напою. Надалі з’являються патології.
Жертва: обмін речовин і вага.
Перетворюючись на жир, цукор змушує вас набирати вагу та ожирінням. Випиваючі газовану воду на 60% частіше стають содою, і двох склянок на день цілком достатньо, щоб допомогти набрати 400 грамів на місяць.
Вплив на дітей ще серйозніший, збільшення ваги осідає глибше. Зрештою, цукор є руйнівником обміну речовин, оскільки йому стає набагато складніше схуднути та спалити жир. Це також вектор метаболічного синдрому.
Це наявність аномальних рівнів деяких речовин, таких як гіперглікемія натще, гіперліпідемія з високим рівнем холестерину (гіперхолестеринемія) та тригліцеридів (гіпертригліцеридемія), тоді як хороший холестерин аномально низький. Ці синдроми є благодатним ґрунтом для розвитку діабету та серцево-судинних захворювань.
Жертва: Серце.
Серцево-судинні захворювання спричинені ожирінням.
Цукор, перетворений у жири, останні зберігаються скрізь у нашому тілі: в органах і, зокрема, в печінці, а також в артеріях.
Отже, ризики розвитку цих серцевих розладів збільшуються: гіпертонія, судинні катастрофи, інфаркти ...
Настільки, що дослідники Гарвардського університету висунули демонстрацію, яку потім підтвердили дослідники з університету Фукуока в Японії та представили на конгресі Європейського кардіологічного товариства, про зв'язок між споживанням напоїв із солодкою їжею та 22% підвищеним ризиком розвитку серцевих нападів. (1)
Потерпілий: Підшлункова залоза.
Напружуючи нашу підшлункову залозу і надсилаючи їй цукрові уколи, вона втомлюється і не може виконувати свою функцію. Він стає дефіцитним і більше не виробляє інсулін. Це діабет.
Але це не єдина проблема, оскільки, сприяючи надто значному збільшенню секреції інсуліну, цукор також сприяє виробленню ракових клітин, це виробництво є результатом надмірної секреції інсуліну або надмірної активності підшлункової залози. Таким чином, ми збільшимо на 90% ризик раку підшлункової залози, випиваючи більше 2 склянок соди на день.
Жертва: Мозок.
Він, серед іншого, перебуває під впливом залежності. Вважається, що цукор має такий сильний ефект, як кокаїн. У високих дозах це сприяє секреції дофамінів нейронами, і задоволення потім стимулюється. Однак, як тільки цукор переходить у кров, він швидко зникає, і необхідність відкрити банку відчувається негайно, штовхаючи людей на запой.
Крім того, соціологія також підтримує наукові висновки щодо впливу солодких напоїв на мозок, підкреслюючи, що газована вода є потужним важелем нервових розладів.
Це дуже цікаве дослідження, проведене групою дослідників у Бостоні, свідчить про цеіснує зв’язок між агресією та насильством у дітей, які споживають солодкі напої (5).
Так звані напої "чистого фруктового соку" винні, як газовані напої та інші кола, вміст цукру яких еквівалентно: склянка Т Органічна ропікана/сік X містить 27 грамів цукру, майже стільки, скільки в банку коксу.
Винний No2: Фосфат
Жертва: кістки.
На жаль, фосфат є чудовим руйнівником кісток. Це пов’язано з тим, що він обходить метаболізм кальцію, приєднуючись до нього і ускладнюючи, а то й неможливо засвоювати кишечник. Потім велика частина кальцію евакуюється зі стільцем, позбавляючи кістки, кров та клітини цього мінералу.
Першими уражаються кістки, вони стають пористими і крихкими. Проводиться декальцифікація! Він постійно впливає на структуру кісток, а потім поступається місцем остеопорозу.
Винний No3: Кислотність.
Потерпілі: зуби.
Кислота - одна з речей, яка вражає метал, і вона виявляється чудовим очищувачем. Зуби - перші жертви цієї кислотної атаки, чия поверхня і захисний шар, емаль, кришиться. Вони стають пористими. Місце зроблено таким чином, щоб цукор міг продовжувати роботу руйнування, утворюючи порожнину: перший крок до загибелі зубів.
Жертви: нирки
Фосфорна кислота - це те, що додає трохи кислого смаку і надає відчуття втамування спраги (унікальне для кола). Але це також пошкодження нирок найбільше, і є фактором, що впливає на сечокам’яну хворобу, і це не відчуття чи відчуття. Це дослідження показує, що ризик ниркової недостатності подвоюється лише з двома склянками коли на день. (4)
Винний # 4: Бензоат натрію
Жертва: легені.
Зв'язок був встановлений австралійським дослідженням (2) між споживанням солодких напоїв та "частотою хронічної обструктивної легеневої хвороби". У цукристих напоях з одного боку мало антиоксидантів, а з іншого - бензоату натрію (хімічних консервантів).
Знаючи, що солодкі напої також містять сульфіти, це вибуховий коктейль для людей з алергією, астмою або підвищеною чутливістю. Астма - це не що інше, як запалення дихальних шляхів, запалення, яке сприяє присутність бензоату натрію, який також є окислювальним стресором. Бензоат натрію також викликає алергію, наприклад, кропив'янку, і може викликати роздратування у людей, схильних до цього.
Поза астмою, можливі інші захворювання легенів та дихання, Є кілька факторів, що поєднують бензоат натрію та ожиріння, що саме посилює запалення та напади астми. Тому винні також співучасники погіршення стану нашого організму.
Нарешті, бензоат є інгібітором калію, необхідного мінералу, необхідного для нормального функціонування міокарда, забезпечуючи нормальний пульс, одночасно допомагаючи підтримувати баланс кислотності шлунка та секрецію альдостерону в нирках.
Винний # 5: Кофеїн
Жертви: мозок і серце.
Вже через 40 хвилин кофеїн піднімається до мозку і діє як потужний стимулятор, а потім порушує мозкову діяльність, діючи на його аденозинові рецептори, які регулюють роботу мозку. Цикли сонливості порушуються і настає безсоння.
Артеріальний тиск також стимулюється і стає дуже високим. У цьому сенсі, високі дози кофеїну ще більше послаблюють мозок, вже жертва цукру, а також робить серце вразливим, будучи переносником аритмії.
Винний # 6: Канцерогени
Жертви: репродуктивні органи та багато інших.
Канцерогени бувають двох видів: ті, що присутні в контейнері, і ті, що присутні у вмісті. Перший - це бісфенол А, який є скрізь у нашому середовищі: пластикові пляшки, банки, а зараз і в статевих органах.
За даними дослідження Інституту функціональної геноміки Ліона (ENS та CNRS), вони з великою ймовірністю навіть у низьких дозах можуть спричинити безпліддя, зменшити вироблення сперми та збільшити ризик розвитку гормонально-залежного (грудей) або раку яєчок. Інсерм (6), який показує це через дуже високу чутливість людини до BPA.
Насправді це речовина, подібна до синтетичного естрогену, яка, отже, діє як його природний двоюрідний брат і робить рецептори гормонів до естрогену надзвичайно чутливими. Крім того, BPA дуже шкідливий для плода, опромінення вагітних жінок може викликати вроджені аномалії. Таким чином, вони є ендокринними руйнівниками, які можуть призвести до раку, як і інші речовини, що беруть участь у самому складі солодкого напою, головним серед яких є карамельний барвник на ім’я 4-метилімідазолу.
Згідно з Центр науки в інтересах суспільства який опублікував дослідження (3), барвник є високо канцерогенним агентом, що містить аміак, а також використовується понад дозволені рівні. Ось чому штат Каліфорнія класифікує його до категорії ймовірно канцерогенних агентів.
Які переваги?
Але які, окрім їх солодкого смаку та ефекту втамування спраги, які позитивні сторони газованих напоїв? Насправді жодного. Як ми вже бачили, солодкий напій - це також концентрат добавок і хімічних речовин, які постійно змінюють наш організм, і навпаки, він повністю позбавлений мінералів або вітамінів. Отже, користь від вживання газованих напоїв з точки зору харчової якості не приносить користі.