Інформація про активне відновлення пацієнта, ранню мобілізацію та здоровий спосіб життя

Активне відновлення пацієнта

Програма відновлення складається з усіх процедур, які допомагають фізичному та психічному одужанню пацієнтів, які страждали різними недугами.

Реабілітацію слід розпочати якомога швидше, щоб забезпечити нормальне життя.

Методи реабілітації відрізняються від однієї людини до іншої, але мають однакові цілі, а саме:

- набуття функціонального статусу, який пропонує незалежність та мінімальну допомогу інших людей

- фізична та психічна адаптація людини зі змінами, спричиненими захворюванням

- належної інтеграції в сім'ї та громаді.

Рухові функції (використання кінцівок, хода) відновлюються через відносно короткий проміжок часу, тому дуже важливо, щоб реабілітація та фізичне відновлення розпочались якомога швидше. Пацієнту рекомендується встати з ліжка і спробувати зробити кілька кроків. У деяких випадках цей процес може тривати, поки пацієнт не відновить м’язову силу і не навчиться ходити знову (вчиться ходити вдруге).

Початкове одужання варіюється від одного пацієнта до іншого, залежно від кількох факторів, таких як: стан, яким він страждав, вік пацієнта та супутнє захворювання.

Крім того, відновлення вимагає великого терпіння та підтримки з боку медичного персоналу, а також родини та друзів.

Первинна реабілітація триває навіть після виписки або переведення пацієнта в інше медичне відділення (медичне відновлення).

Програма реабілітації включає:

- медикаментозне лікування (при необхідності)

- заохочення соціальної діяльності (прогулянки, читання, перегляд телевізора тощо)

- участь у різноманітних освітніх програмах

- заохочення діяльності, яка може забезпечити йому незалежність, необхідну для нормального життя.

Реабілітація - це тривалий процес, який може розчарувати і спровокувати періодичні епізоди депресії. У цьому випадку рекомендується психологічне консультування та спеціалізоване лікування наркотиків. Порушення мовлення та спілкування можуть уповільнити одужання пацієнта, тому соціальна реінтеграція також може бути важчою. Пацієнту добре обговорити з родиною проблеми, які у нього є, щоб легше передавати рибу.

Відпочинок (сон), активний відпочинок та управління стресом (управління енергією)
Здорове харчування та зволоження
Робота і рух
освіта
Природа - Природні фактори

Відпочинок: 7-9 годин на день - хто спить більш-менш скорочує своє життя. Відпочинок під час сну, найздоровіший сон - вночі з 22:00 до 23:00 до 6:00 - 07:00 ранку

Відпочинок також може бути активним. Активний відпочинок або заняття чимось, що вас розслаблює, що розслабляє, що ви робите те, що вам подобається в житті: танці, плавання, напружена напружена робота, фізичні вправи, фізичні вправи або інтенсивні заняття спортом, читання книги, прослуховування музики, прогулянки з друзями парк (за своєю природою) тощо.

Здорове харчування: менше їжі тваринного походження, білків, тваринного жиру (молоко, сир, м’ясо, яйця та їх похідні) та більше рослинної їжі, як рекомендують дедалі більше дієтологів.

зволоження: 6-10 склянок води на день, бажано не менше 7-8 склянок (2 літри) води на день (вода і NO: кава, солодкі або кислі напої, соки на ринку, бажано звичайна вода або чай з змішувач - хто може собі це дозволити, може поставити вугільний фільтр).

Робота і рух: Працюйте (бажано інтенсивно) 8 годин. Інтенсивні рухи, після яких можна потіти (особливо для тих, хто має сидячу роботу, роботу в офісі тощо) принаймні 1 годину, сказано, що потрібно працювати в домашньому господарстві, займатися спортом, навіть підніматися сходами та ходити принаймні 30- 45 хвилин на день - це здорово.

Фізичні навантаження та контроль ваги . Управління стресом (енергоменеджмент): щоб не сприймати життя таким, як воно є, з добрим і менш хорошим, щоб не давати неприємностей, стрес, щоб збити нас, інакше імунна система знизиться, і у людини з низьким імунітетом з’являться неминучі хвороби, серйозні захворювання та навіть летальні: ожиріння, рак, діабет, серцево-судинні захворювання (ССЗ), інсульт (інсульт) тощо.

Давайте знайдемо способи розслабитися, відірватися від повсякденного стресу, через який ми можемо захворіти в житті, ось так: прослуховування музики, яка розслабляє нас, або читання книги, виходи з друзями чи домашніми тваринами в місцях із зеленню, де ми можемо оксигенувати мозок і відчувати себе краще, займатися спортом, тренуватися. Спорт робить імунну систему міцнішою, і ми відчуваємо себе кращими, щоб бути більш стійкими до стресів, а також запобігати і навіть лікувати хвороби, спричинені нездоровим способом життя.

освіта (що також включає самоосвіту, розвиток особистості):

Освіта - ще один важливий фактор, який є частиною здорового способу життя. Здоровий спосіб життя означає зміну нашого способу життя, а також нашого мислення (нездорового) на конструктивний, позитивний спосіб життя та здорове мислення.

Давайте відмовлятимемося від шкідливих, нездорових звичок за допомогою інформації, освіти, самоосвіти та замінимо їх на корисні, здорові звички для нас та оточуючих.

Основні елементи боротьби з хронічним болем

Хронічний біль широко вважається, що він представляє саме захворювання. Це може сильно посилитися екологічними та психологічними факторами. Хронічний біль зберігається протягом більш тривалого періоду часу, ніж гострий біль, і стійкий до більшості медичних процедур. Це може і часто спричиняє серйозні проблеми для пацієнта. Хворобливі сигнали залишаються активними в нервовій системі протягом тижнів, місяців або років. Фізичні ефекти включають напругу м’язів, обмеження рухливості, відсутність енергії та зміни апетиту. Емоційні наслідки включають депресію, засмучення, тривогу та страх хвороби. Такий страх може перешкодити людині повернутися до своєї звичайної роботи чи розваг.

Часті твердження про хронічний біль включають:

· Дорсо-поперековий біль (сіль)

· Нейрогенний біль (біль, спричинений пошкодженням нервів)

· Психогенний біль (біль, спричинений не минулою хворобою чи травмою або будь-якими видимими ознаками внутрішньої травми).