Інформація про низький вміст вуглеводів - Інформація про низький вміст вуглеводів
Нижче ми маємо для вас деяку інформацію про дієти з низьким та низьким вмістом вуглеводів:
Ви можете знайти більш детальну інформацію на www.low-carb-ernaehrung.de, нашому інформаційному порталі про низький вміст вуглеводів.
Як працює LOW CARB:
Численні проекти в клініках та дослідженнях показали, що завдяки зменшенню споживання вуглеводів (= дієта з низьким вмістом вуглеводів) та збільшенню споживання білка багато досліджуваних досягли швидкої, стійкої та здорової втрати ваги. Після досягнення бажаної ваги можна було навіть підтримувати вагу, досягнуту за допомогою подальшої дієти з низьким вмістом вуглеводів, і навіть повільно опускати її.
У чому фокус у цьому?
Досвід показує, що пересічна людина сьогодні вживає надмірну кількість вуглеводів у вигляді хліба, картопляних продуктів, цукру тощо. Насолода від так званих легких продуктів також не покращує ситуацію, оскільки зниження вмісту жиру в цих продуктах, як правило, компенсується додаванням цукру в різних формах як підсилювача смаку, а продукти насправді не є здоровішими, менш калорійними або корисними для фігури. Багато захворювань серця та кровообігу, цукровий діабет та судинні хвороби значною мірою можна простежити до сьогоднішніх - дуже багатих вуглеводами - харчових звичок людства.
Згідно з дослідженнями, справжній магічний фокус у дієті з високим вмістом білків і низьким вмістом вуглеводів виконує сама природа: згідно з дослідженнями, організм спалює приблизно на 40 відсотків більше калорій під час перетравлення їжі з високим вмістом білків, ніж при обробці продуктів з високим вмістом вуглеводів! Якщо організм не отримує "достатньо" енергії з вуглеводів, він надходить до жирових клітин і використовує накопичену там енергію, що може призвести до зменшення жиру.
І ще одна перевага дієти, багатої на білки: якщо ви намагаєтеся схуднути і їсте багату на білки та з низьким вмістом вуглеводів замість високовуглеводної та нежирної їжі, ви повинні мати можливість підтримувати більше м’язової маси, незважаючи на хорошу втрату ваги або підтримувати її накопичення під час спортивної діяльності. Тому ми можемо рекомендувати дієту з низьким вмістом вуглеводів, з високим вмістом білка, достатньою кількістю клітковини та збалансованим надходженням вітамінів, а також належним вживанням «здорових» (ненасичених) жирів!
Йдеться не про крайнощі, а про розумне харчування! Для більшості людей ідея обійтись без улюблених гарнірів, таких як макарони та рис, наскільки це можливо, напевно не є приємною або навіть немислимою спочатку. Багато хто також ненавидить пропускати вранці сніданки або скибочку хліба. Не треба!
Якщо ви не знайдете всіх товарів, які шукаєте, ми будемо дуже раді отримати короткий відгук. Наша мета - надати можливість відвідувачам оптимально робити покупки та включати корисні, рекомендовані товари до нашого асортименту.
Для більшості людей ідея обійтися без улюблених гарнірів, таких як макарони та рис, наскільки це можливо, напевно не є приємною або навіть немислимою спочатку. Багато хто також ненавидить пропускати вранці сніданки або скибочку хліба. Не треба!
Зараз існує велика кількість продуктів, які заповнюють ці прогалини. Хліб і булочки з низьким вмістом вуглеводів, а також смачні їжі з низьким вмістом вуглеводів на сніданок, такі як мюслі без цукру, варення та фруктові намазки без вуглеводів та калорій. Горіховий крем пропонується як смачні замінники. Є також численні варіації локшини з низьким вмістом вуглеводів та соєвого рису з низьким вмістом вуглеводів, тому ви не пропустите гарніри з високим вмістом вуглеводів. Навіть якщо ви налаштовані на солодощі, вам не доведеться обходитися без солодощів та делікатесів з дієтою з низьким вмістом вуглеводів. Тут є клейкі ведмеді без цукру, винні гумки, солодка, шоколадні цукерки зі зниженим вмістом вуглеводів, тістечка з низьким вмістом вуглеводів, печиво та вафлі, які дуже добре смакують з безкалорійним та безвуглеводним сиропом, а також численні білкові продукти з різними смаками, які можна використовувати в коктейлях, для випічки та підсолоджування страв тощо. щоб мати можливість використовувати. Білкові батончики від Powerbar, Weider або батончики Carb-Control від Body-Attack ідеально підходять для перекусу між ними.
Як бачите, у нашому інтернет-магазині ви знайдете численні високоякісні продукти з низьким вмістом вуглеводів для дієти з низьким вмістом вуглеводів. Не чекай, іди на це!