Інформація про пацієнта. Коліно. Зрозумійте. Запобігання. Дійте. БОРТ. Плюс на вашому боці.
Інформація про пацієнта Розуміння коліна. Запобігання. Дійте. БОРТ. Плюс на вашому боці.
Коліно - надзвичайно еластичний суглоб. Вертикальна хода людини в основному вимагає двох суперечливих конструктивних цілей: оптимальна рухливість у згинанні та максимальний розвиток сили у поєднанні з необхідною стабільністю в розгинанні. На сьогоднішній день жодна технічна конструкція або штучний колінний суглоб навіть не можуть наблизитись до імітації природної структури людського коліна. Наші ноги повинні підтримувати вагу тіла протягом усього життя, коли ми гуляємо. Цей факт дає зрозуміти, яке напруження наших колінних суглобів повинно зростати протягом тривалого періоду. Коліно - наш найскладніший, а отже, і найчутливіший суглоб. Достатньо причин, щоб мати справу з цією частиною тіла з ортопедичної точки зору. Перш за все, зв’язки, меніски та суглобовий хрящ можуть серйозно порушити свою функцію через великі навантаження, зношування чи травми. На наступних сторінках ви можете побачити, як побудовані коліна та колінні суглоби, що можна робити профілактично для збереження здоров’я та як можна підтримувати або відновлювати окремі функції за допомогою пов’язок та ортезів. Зрозумійте, запобігайте, дійте! Тож ви й надалі будете мобільними. Ваша команда BORT бажає вам цього! 2
ЗМІСТ Якщо ви хочете точно знати сторінка 5 Будова коліна Якщо ви більше не можете легко переносити коліна по життю Сторінка 6 Розпізнавання та розуміння клінічних картин Ви можете багато зробити для коліна самостійно Сторінка 8 Корисна інформація та інструкції щодо вправ Сторінка підтримки бандажів 10 З'єднує та підтримує рухливість Бандажі та ортези для коліна Глосарій Сторінка 19 Пояснення найважливіших технічних термінів BORT Bandagen Сторінка 21 Огляд найважливіших бандажів для коліна 3
Ризик спорту Частота нещасних випадків за видами спорту Ранг Чоловіки Жінки 1. Футбол Гандбол 2. Гандбол Волейбол 3. Волейбол Гімнастика 4. Баскетбол Гімнастика 5. Гімнастика Футбол 6. Їзда дзюдо 7. Гімнастика Баскетбол 8. Теніс Інші. Ігри з м’ячем 9. Бадмінтон Дзюдо 10. Велоспорт, легка атлетика 11. Легка атлетика, бадмінтон 12. Настільний теніс, теніс Джерело: ARAG/Uni Bochum Розподіл спортивних травм Ранг Частини тіла 1. Гомілковостопний суглоб 2. Колінний суглоб 3. Голова 4. Рука 5. Гомілка 6. Плече 7. Зап’ястя 8 .Нога 9. Передпліччя 10. Тіло/руки 11. Стегна 12. Лікті 13. Шия 14. Стегна 15. Надпліччя 18 Джерело: ARAG/Uni Bochum