Інформація про розрахунок надмірної ваги та поради щодо підрахунку надмірної ваги

  • Надмірна вага чи ні ?
  • Розрахунок надмірної ваги: ​​локалізація жиру

ваги

Діагностування зайвої ваги дозволяє людині піклуватися про медичні послуги.

Надмірна вага чи ні ?

Критерії для визначення надмірної ваги точні, а виміри необхідні. Саме індекс Квіле, більш відомий під назвою індекс маси тіла або ІМТ, дозволить точно знати, чи є у людини надмірна вага чи ні.

ІМТ дозволяє точно знати, чи відповідає надмірна вага надмірній вазі або ожирінню.

  • Надмірна вага: ІМТ від 25 до 30.
  • Ожиріння: ІМТ понад 30 років.

Цей розрахунок повинен супроводжуватися вимірюванням окружності талії. Ці два параметри визначать, чи є надмірна вага.

Важливо: люди з ІМТ від 20 до 25 кг/м2 мають нижчий ризик смерті, ніж ті, хто має надлишкову вагу, для яких цей ризик збільшується на 7-20%, а також люди з середнім або важким ожирінням (відповідно + 45 і + 94 %).

Розрахунок надмірної ваги: ​​локалізація жиру

Які бувають різні типи ожиріння ?

Ось різні типи ожиріння:

  • Загальне ожиріння: жирова маса розподіляється по всьому тілу.
  • Ожиріння Android: жирова маса розподіляється по верхній частині тіла.
  • Гіноїдне ожиріння: жирова маса розподіляється в нижній частині тіла.

Надмірна вага живота

Сьогодні визнано, що жир, накопичений у черевній області, є тим, що становить найбільший ризик для здоров’я, і, зокрема, найближчий до органів: вісцеральний жир. У якому випадку ми говоримо про надмірну вагу живота ?

  • для жінок окружність талії більше 80 см вважається критичною;
  • для чоловіків встановлено 94 см.

Але ризики вважаються реальними, коли лінія талії пов'язана з іншими проблемами, такими як холестерин, діабет або навіть гіпертонія.